Trà đen với bạc hà: công thức và lợi ích

các trà đen là, cùng với trà xanh hoặc trà đỏ một trong những giống trà phổ biến và phổ biến nhất, chính xác không chỉ vì những phẩm chất và lợi ích khác nhau của nó cả về dinh dưỡng và dược liệu (và phòng ngừa), mà còn vì những ưu điểm của nó nhiều loại trà có mùi thơm mạnh hơn và có hàm lượng caffeine cao hơn.

Lý do cho những phẩm chất này được tìm thấy trong các loại trà khác có mức độ oxy hóa thấp hơn, vì sau khi được thu hoạch lá khô héo qua một quá trình sấy khô với không khí. Sau đó, lá được oxy hóa trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm được kiểm soát sau khi được cuộn, cuối cùng được sấy khô, làm suy giảm quá trình oxy hóa.

Điều này dẫn đến kết quả chính xác rằng đó là một loại trà có mùi thơm mạnh hơn nhiều và hàm lượng caffeine cao hơn, trong khi lá của nó có được một màu tối hơn mà cuối cùng là cái tên đó.

Ngày nay nó là phổ biến Trộn trà đen với các loại cây khác nhau, cho phép thưởng thức nhiều loại đồ uống thơm. Chúng ta có thể đề cập đến ví dụ phổ biến Trà Earl Grey, trong đó bao gồm việc kết hợp trà đen với dầu bergamot. Người ta cũng thường trộn trà đen với các loại trái cây khác nhau, ví dụ như cam hoặc chanh. Hoặc với các gia vị cực kỳ thơm, như quế tuyệt vời.

Tuy nhiên, việc chuẩn bị một trà đen bạc hà, vì nó có xu hướng thường xuyên hơn chuẩn bị của nó với trà xanh (như trường hợp ở hầu hết các nước Ả Rập, nơi chúng ta cũng có thể tìm thấy sự phổ biến trà bạc hà).

Cách pha trà đen với bạc hà

Việc chuẩn bị trà đen với bạc hà khá đơn giản, vì cuối cùng bạn nên làm theo các bước tương tự mà chúng ta thường làm theo để chuẩn bị bất kỳ loại trà nào, với sự khác biệt độc đáo mà chúng ta thêm một số lá bạc hà.

Thành phần bạn cần:

2 muỗng cà phê trà đen
5 lá bạc hà
1 cốc nước

Các bước chuẩn bị trà đen với bạc hà:

Đầu tiên cho nước vào nồi, đun nóng mà không để nó sôi. Trước đó, thêm lá bạc hà và trà đen với số lượng được chỉ định vào một ấm trà. Ngay lúc nước gần như bắt đầu sôi, hãy đổ nó vào ấm trà. Đậy nắp và để yên trong 3 phút. Sau đó lọc đồ uống, phục vụ và ngọt cho hương vị.

Lợi ích của trà đen đối với bạc hà

Thức uống kích thích: trà đen, giống như hầu hết các loại trà, nổi bật như một thức uống tự nhiên với tác dụng kích thích. Nhưng lần này là cho lượng caffeine lớn hơn, kích thích hệ thần kinh trung ương.
Lợi tiểu và giải độc: chính xác cho sự đóng góp của nó trong trà đen caffeine với bạc hà là một thức uống lợi tiểu, hữu ích trong trường hợp giữ nước và chế độ ăn kiêng giảm béo. Nó cũng giúp khi giải độc cơ thể của chúng ta và loại bỏ các độc tố tích lũy.
Giàu chất chống oxy hóa: nó là một thức uống đặc biệt giàu polyphenol (như catechin, anthocyanin và axit phenolic), các hợp chất chống oxy hóa hữu ích để làm giảm hoạt động của các gốc tự do.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: vì sự phong phú của chất chống oxy hóa, nó rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch khác nhau, đồng thời giúp kích thích và chăm sóc tim một cách tự nhiên.
Giảm cholesterol và chất béo trung tính: hàm lượng chất chống oxy hóa của nó làm cho thức uống này trở thành một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời khi chúng ta cần giảm mức độ cao của cả cholesterol và triglyceride.

Hình ảnh | Chủ đề ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKTrà