Cách đối mặt và vượt qua nỗi sợ sinh con: 5 hướng dẫn hữu ích
Nỗi sợ hãi khi sinh con có ở hầu hết tất cả phụ nữ, đặc biệt là ở những phụ nữ chưa làm mẹ và đang cân nhắc việc sinh con, hoặc ngay cả khi họ đang mang thai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nỗi sợ hãi - hợp lý và bình thường đối với người chưa biết - có thể trở thành một "nỗi ám ảnh" thực sự, điều này có thể khiến việc mang thai không được hưởng và sự ra đời sắp xảy ra ngăn cản nó phát triển bình thường.
Theo nghĩa này, nỗi sợ mà người phụ nữ có thể có liên quan đến việc sinh con có thể là do những nguyên nhân khác nhau và khác nhau: từ nỗi đau có thể cảm nhận được một khi việc sinh nở đã bắt đầu cho đến khi nó sợ rằng nó sẽ bị khiêu khích.
Sự thật là trong nhiều trường hợp nỗi sợ hãi hoặc sợ hãi là không có cơ sở, đặc biệt là sau khi nghe, đọc hoặc biết những câu chuyện đau thương liên quan đến thời điểm sinh nở. Nó là nhiều hơn, trong hầu hết các dịp sự xuất hiện của nỗi sợ này thường được thúc đẩy đặc biệt là nỗi sợ của những điều chưa biết, cũng có thể được liên kết với thực tế đã biết, nghe hoặc đọc các tình huống tiêu cực và những điều liên quan trực tiếp đến sinh nở.
Cho dù bạn có thai hay không, và bạn có sợ sinh con, chúng tôi khám phá cho bạn một số hướng dẫn hữu ích và được đề nghị điều đó sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi đó và tận hưởng một cuộc giao hàng thoải mái và thanh thản hơn.
Lời khuyên và hướng dẫn để không sợ sinh con
1. Điều gì thực sự xảy ra trong một phòng sinh?
Thật không hay khi nghe những câu chuyện tầm thường về việc sinh nở. Nếu bạn sợ anh ta, thích hợp nhất là cố gắng tìm hiểu những gì thực sự xảy ra trong một phòng sinh tại thời điểm nó xảy ra. Một lựa chọn hữu ích là hỏi nữ hộ sinh hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn, người sẽ giúp bạn khám phá những gì phổ biến nhất xảy ra.
2. Tham gia khóa học chuẩn bị sinh con
Các khóa học chuẩn bị cho việc sinh nở là cơ bản để đối mặt với thời điểm quan trọng này với sự thanh thản, bình tĩnh, và trên hết với càng nhiều thông tin càng tốt.
Mặt khác, cũng có các khóa học để tận hưởng một thai kỳ có ý thức, điều đó sẽ cung cấp cho bạn khả năng có tất cả thông tin bạn cần bất cứ lúc nào. Ngoài ra, loại khóa học này thường được cung cấp bởi các nữ hộ sinh và sẽ giúp bạn giải quyết tất cả các nghi ngờ có thể phát sinh bất cứ lúc nào.
3. Tránh những câu chuyện khủng khiếp và chỉ đọc thông tin tích cực
Bạn có biết rằng, trong thực tế, Hầu hết phụ nữ có sinh nở bình thường và không biến chứng? Tuy nhiên, thông thường sẽ phổ biến hơn khi nghe những câu chuyện khủng khiếp hoặc thậm chí một số tình huống nhất định có xu hướng phóng đại. Kết quả? Sợ sinh con được khuyến khích, đặc biệt là ở những bà mẹ lần đầu.
Do đó, điều cần thiết là luôn cố gắng đọc thông tin tích cực, điều đó sẽ giúp bạn tăng sự tự tin về khả năng thể chất và tinh thần của chính bạn, và sẽ không tạo ra sự lo lắng hoặc lo lắng không cần thiết.
4. Nói chuyện với nữ hộ sinh và bác sĩ phụ khoa của bạn
Bạn có nỗi sợ gì? Như chúng tôi đã chỉ ra ở điểm đầu tiên, trong thời kỳ mang thai, vai trò của cả nữ hộ sinh và bác sĩ phụ khoa của bạn là cơ bản. Do đó, thật thích hợp để nói chuyện với họ về tất cả những nỗi sợ của bạn, vì chỉ có họ là những người sẽ cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần mọi lúc.
5. Tin tưởng vào cơ thể của chính bạn
Điều rất quan trọng là hãy nhớ rằng cơ thể bạn được 'thiết kế' để sinh con. Do đó, điều quan trọng là tự tin vào cơ thể của chính bạn. Bạn không biết rằng thiên nhiên là khôn ngoan? Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềSinh con
