Apple compote cho em bé: công thức và lợi ích
Như chúng ta đã đề cập tại một số thời điểm trong không gian này, việc chuyển từ sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo sang thức ăn đặc trở thành một giai đoạn rất quan trọng không chỉ đối với em bé mà còn đối với cha mẹ. Và trước những nghi ngờ khác nhau và khác nhau có thể nảy sinh trong những khoảnh khắc đầu tiên, một lựa chọn hữu ích là biết Trái cây đầu tiên của bé là gì?, đặc biệt nhấn mạnh trong ý nghĩa 3 này: lê, chuối và táo.
Tại sao? Rất đơn giản: chúng dễ tiêu hóa trái cây và dễ đồng hóa, với hương vị mềm và ngọt, kết cấu dễ chịu cho bé và có nguy cơ thấp gây ra một số loại dị ứng hoặc không dung nạp. Một số thứ không xảy ra với các loại trái cây khác nên để qua một bên cho đến sau năm hoặc cho đến khi bác sĩ nhi khoa khuyên dùng, như trường hợp đào, kiwi, dâu tây, mơ, trái cây nhiệt đới và trái cây. quả của rừng.
Cách bắt đầu với những quả đầu tiên của bé là nghiền những quả đã chọn, trong trường hợp này là táo, và thêm một ít nước hoặc sữa công thức để làm cho nó có phần lỏng hơn (đặc biệt là nếu nó rất dày) và nếu lúc đầu trẻ có xu hướng từ chối nó. Nếu đó chính xác là lần đầu tiên bạn bắt đầu với táo, hãy nhớ rằng Chỉ cần thiết với táo và cho bé ăn trong 3 hoặc 4 ngày mà không trộn với bất kỳ loại trái cây nào khác.
Cách làm bánh quy táo cho bé
Thành phần mà bạn cần
- 1 quả táo đỏ (đây là loại ngọt nhất)
- Một ít nước hoặc sữa công thức (1 hoặc 2 muỗng cà phê)
Các bước chuẩn bị compote táo cho bé
Đầu tiên rửa táo, gọt vỏ và cắt thành những ô vuông nhỏ, đặt chúng vào ly máy xay. Thêm một muỗng cà phê hoặc hai nước hoặc sữa công thức (nếu bạn chọn sữa bạn có thể làm nóng nó một chút), và đánh tất cả mọi thứ cho đến khi không có miếng táo nào (điều rất quan trọng là táo được nghiền tốt).
Nếu bạn nhận thấy rằng compote quá dày, bạn có thể thêm nhiều nước hoặc nhiều sữa hơn.
Lợi ích của táo compote cho bé
Từ quan điểm dinh dưỡng hoặc dinh dưỡng của táo Nó là một loại trái cây rất giàu khoáng chất (đặc biệt là kali, canxi, natri, magiê và sắt), ngoài ra vitamin (như vitamin A, C, E và nhóm B).
Nó cũng là giàu chất xơ và nước, là lý tưởng để giữ ẩm và làm mới em bé. Đóng góp pectin, một chất xơ hòa tan và đường tự nhiên (như fructose, sucrose và glucose) làm cho nó trở thành một hợp chất dễ dàng đồng hóa cho cơ thể của em bé.
Liên quan đến lợi ích quan trọng nhất của nó, một khi chất lượng dinh dưỡng của táo compote được biết đến, đó là một lựa chọn lý tưởng bởi vì cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa của bé và ngăn ngừa táo bón, thường là phổ biến khi chúng ta đi từ cho con bú đến thực phẩm rắn hoặc bổ sung.
Nó rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm giảm tác động tiêu cực của các gốc tự do. Ngoài ra, cung cấp các đặc tính chống viêm, lợi tiểu, chống viêm và hạ huyết áp.
Hình ảnh | lydiajoy1 / .craig Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ nhi khoa. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa đáng tin cậy của bạn. Chủ đềThực phẩm bổ sung Bí quyết cho bé
