Lo lắng: triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

các lo lắng Đó là một căn bệnh tâm thần làm khổ hàng triệu người trên thế giới. Nó được cho là ác quỷ của thế kỷ 21 gây ra bởi các dây thần kinh căng thẳng và nhanh chóng trong cuộc sống hàng ngày tạo ra một loạt các triệu chứng cho đến khi gây ra bệnh lý này.

Mặc dù chúng ta phải phân biệt giữa lo lắng bình thường và bệnh lý, và các biện pháp có thể ảnh hưởng đến từng người trong số họ.

Theo Hiệp hội nghiên cứu về lo âu và căng thẳng Tây Ban Nha , lo lắng có thể được định nghĩa là một cảm xúc tự nhiên, nhưng không giống như những người khác, nó thuộc loại khó chịu và tiêu cực, phát sinh trong một tình huống mà cá nhân nhận thấy mối đe dọa.

Vì vậy, nó có thể được đưa ra bởi các yếu tố nhất định, hoặc bởi một tình huống căng thẳng, một vấn đề cá nhân nghiêm trọng hoặc thậm chí vì có nguyên nhân quá rõ ràng.

Các loại lo lắng

Có nhiều tình huống trong đó hầu hết mọi người sẽ có một giai đoạn lo lắng. Nhưng điều quan trọng là phân biệt khi nào đó là một điều bình thường hoặc đúng giờ và khi nó trở thành một bệnh lý.

Nếu ai đó có lo lắng, ngay cả khi nó cao, trong một số trường hợp, nó không đi vào một rối loạn. Nhưng khi phản ứng dữ dội, nó diễn ra trong một thời gian dài, nó không thể kiểm soát được sự lo lắng này và nó là mãn tính, vì vậy chúng ta nói về bệnh lý.

Triệu chứng lo âu

Nhiều triệu chứng mà sự lo lắng thể hiện có thể có hoặc không liên quan đến nó, vì một số là điển hình của các bệnh thể chất hoặc các bệnh khác liên quan đến tâm lý. Những triệu chứng này có thể được trải nghiệm trong các tình huống khác nhau.

Thần kinh thường là xu hướng phổ biến trong bệnh lý này. Vì vậy, những người có nhiều lo lắng và tỉnh táo có nhiều khả năng có lo lắng tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.

Các triệu chứng khác đi kèm với sự lo lắng là đổ mồ hôi, run rẩy, sợ hãi ở dạng tê liệt, sợ chết, căng thẳng cơ bắp, chóng mặt, nhịp tim nhanh, các vấn đề về dạ dày, khó thở và một vân vân dài.

Những người mắc chứng lo âu vĩnh viễn có thể đã trải qua các giai đoạn nghiêm trọng trong cuộc sống của họ, nhưng điều đó không được chứng minh, bởi vì nhiều lần nó không như vậy. Họ có xu hướng sợ rằng gia đình họ bị tai nạn hoặc bệnh tật, và có xu hướng ảnh hưởng đến phụ nữ hầu hết thời gian.

Lo lắng kinh niên tương ứng với những người biểu hiện một số triệu chứng khác nhau trong nhiều lần và vào những ngày khác nhau liên tiếp. Sau đó, mức độ của các triệu chứng có thể giảm. Người lo lắng có thể gặp các triệu chứng này vào những thời điểm khác nhau trong cuộc sống của họ, mức độ của những thay đổi này sẽ cao hơn, ít hơn hoặc thậm chí là không.

Nhưng hầu hết trong số họ phải được điều trị để giảm bớt các triệu chứng và có một cuộc sống bình thường.

Điều trị lo âu

Khi lo lắng không thể kiểm soát được, nó cần hỗ trợ về tâm lý và tâm thần. Trước khi dùng thuốc, phải là bác sĩ thành lập nếu có những cơn lo âu thực sự liên tục và liên kết nó với sự giúp đỡ tâm lý.

Trong một nhiệm kỳ đầu tiên, thư giãn, các bài tập thiền, tiếp tục trợ giúp tâm lý và các bài tập được đề xuất bởi các chuyên gia có thể làm giảm lo lắng.

Trị liệu là một trong những cách tốt nhất để mọi người phục hồi, mặc dù họ phải biết căn bệnh này, biến nó thành của riêng mình và sống với nó nhiều lần, bởi vì chỉ khi đó nó mới có thể biến mất.

Với liệu pháp chúng ta biết đâu là nguyên nhân của sự lo lắng này và đưa ra các công cụ để thay đổi suy nghĩ. Thể thao, sống một cuộc sống lành mạnh, giao tiếp xã hội, v.v. Chúng là những biện pháp khắc phục thường xuyên khác để đối phó với căn bệnh này.

Nhưng khi sự lo lắng là mãn tính, cần phải hành động với thuốc, luôn luôn phụ thuộc vào mức độ lo lắng của mỗi người. Những loại thuốc này thường được bao gồm trong anxiolytics, thực hiện các chức năng của các hiệu ứng bình tĩnh và an thần.

Thuốc chống trầm cảm cũng có xu hướng xảy ra trong loại bệnh này. Mặc dù các loại thuốc này hoạt động bình thường tốt, chúng có thể gây ra sự phụ thuộc theo thời gian, vì vậy người ta luôn khuyên rằng, khi các triệu chứng giảm, liều có thể giảm.

Ngay cả khi các triệu chứng đã hết, điều đó không có nghĩa là sự lo lắng đã biến mất, chính chuyên gia tâm lý trị liệu sẽ quyết định có nên tiếp tục với nó hay không, vì nhiều người tái nghiện trong một tình huống đau khổ khác. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Nhà tâm lý học. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​Nhà tâm lý học đáng tin cậy của bạn. Chủ đềLo lắng

Thoát Khỏi Lo Lắng Và Sợ Hãi - Phương Pháp Tuyệt Diệu Để Lấy Lại Sự Bình An Cho Tâm Hồn (Tháng MườI 2019)