Bổ sung tự nhiên cho tăng huyết áp

Hiện tại chúng ta có thể tìm thấy trên thị trường rất nhiều bổ sung dinh dưỡng Họ có một mục tiêu rõ ràng: họ giúp chúng ta giữ sức khỏe tốt, bởi vì họ cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể chúng ta hoạt động chính xác.

Theo nghĩa này, ví dụ, và trong bổ sung tự nhiên Hữu ích và đầy đủ hơn, chúng ta có thể làm nổi bật các vitamin và khoáng chất, axit béo thiết yếu, sữa ong chúa, keo ong và echinacea.

Trong một bài viết trước, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn sự khác biệt về tăng huyết áp và hạ huyết áp, khám phá ra rằng cả hai tăng huyết áp Vì hạ huyết áp có thể là điều kiện nghiêm trọng nếu chúng được duy trì lâu dài.

Tuy nhiên, có rất thú vị bổ sung tự nhiên cho tăng huyết áp càng hữu ích. Chúng tôi đề xuất cho bạn những điều hữu ích nhất.

Bổ sung tự nhiên cho tăng huyết áp

Axit béo thiết yếu: Các axit béo thiết yếu, chẳng hạn như axit linoleic, có tác dụng hạ huyết áp hữu ích chống tăng huyết áp.
Bioflavonoid: Bằng cách bảo vệ mao mạch tĩnh mạch và cải thiện tính thấm của chúng, chúng giúp cải thiện tăng huyết áp, hữu ích khi kiểm soát mức huyết áp cao.
Canxi và magiê: Chúng là hai chất dinh dưỡng phải được sử dụng cùng nhau, vì sự thiếu hụt nội bào của magiê tự do có xu hướng liên quan đến mức huyết áp cao.
Coenzyme Q10: Vào một dịp trước, chúng tôi đã nói với bạn về tính chất của coenzyme q10 . Nó là một chất dinh dưỡng có tác dụng quan trọng trong các bệnh tim mạch.
Chất xơ: Nó giúp cả phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch. Tìm hiểu về thực phẩm giàu chất xơ để khám phá những loại thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày.
Kali: Vì nồng độ kali thấp gây ứ đọng natri trong tế bào, điều này khiến chất lỏng tích tụ và do đó, làm tăng huyết áp. Bạn có thể tìm thấy nó trong chuối, cà chua, rau diếp hoặc atisô.

Image / fura Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềTăng huyết áp