Trộn các loại trái cây là đủ? Và trong món salad trái cây?

Ai không thích uống rượu giàu macesonia? Họ cho rằng một sự bùng nổ của các hương vị đa dạng nhất chủ yếu nhờ vào lượng trái cây mà chúng ta có thể sử dụng tại thời điểm chuẩn bị nó. Cũng cần lưu ý rằng hỗn hợp cam, chuối, táo, lê hoặc kiwi này trong số rất nhiều loại trái cây khác là nguồn vitamin, khoáng chất và vô số các chất dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khỏe.

Nói tóm lại, bất cứ ai muốn ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh nên dùng ít nhất một lần một tuần một món salad trái cây với các loại trái cây yêu thích để tăng cường sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là bây giờ chỉ còn vài tháng cho mùa đông "Bắt đầu làm của riêng bạn" với nhiệt độ lạnh và thấp.

Tuy nhiên, mặc dù thực tế rằng ăn trái cây luôn được khuyến khích và phù hợp với sức khỏe của chúng ta, ngoài việc làm phong phú chế độ ăn uống của chúng ta một cách tự nhiên, Không phải lúc nào cũng nên trộn một số loại trái cây nói riêng, bởi vì họ có thể ngồi rất tệ.

Trái cây không nên trộn trong salad trái cây

Có phải tất cả điều này có nghĩa là chúng ta có quyền tự do tuyệt đối để tiêu thụ trái cây cùng nhau mà không phải chịu một số tác động bất lợi? Không có gì là xa thực tế. Khi chuẩn bị món salad trái cây, chúng ta phải tính đến một số hỗn hợp nhất định mà chúng ta nên tránh càng nhiều càng tốt:

Dứa đi kèm với sữa

Sự thật rằng Dứa không nhà rất tốt với bất kỳ sữa. Điều này là do trái cây này chứa bromelain, một thành phần mà nếu chúng ta trộn sau với sữa chua hoặc một chút sữa nguyên chất sẽ chỉ nhận được hỗn hợp này bị say một chút và gây ra một số khó chịu trong dạ dày ở dạng đau hoặc đau ở bụng.

Vì vậy, tốt nhất là tránh kết hợp hoặc trộn dứa với bất kỳ loại sữa nào, đặc biệt nếu nó ở dạng sữa. Tuy nhiên, với sữa chua nó có xu hướng tốt hơn.

Chuối với ổi

Món salad trái cây này làm với chuối và ổi sẽ chỉ khiến chúng ta bị ợ nóng đáng kể nhất chỉ vài phút sau khi ăn nó sau bất kỳ bữa trưa hay bữa tối nào. Các triệu chứng sẽ tăng lên nếu chúng ta cũng có ăn một bữa ăn nhiều nhất hoặc cay. Vì vậy, hãy cẩn thận với điều này: không phù hợp để trộn chuối với ổi.

Cam với cà rốt

Ai có thể nghĩ rằng hai loại trái cây và rau quả như cam và cà rốt Họ sẽ không có được một kết quả tốt trong một món salad trái cây? Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hai loại thực phẩm này có thể gây ra nhiễm toan và sản xuất quá nhiều mật, một điều kiện có thể có hậu quả tiêu cực cho hoạt động chính xác của gan của chúng tôi.

Chanh với đu đủ

Bản thân hỗn hợp này là lạ nhất. Và nó không phải là ít hơn. Nếu bạn vẫn không thấy nó hoàn toàn rõ ràng, chúng tôi nói với bạn rằng một maceonia chanh với đu đủ sẽ chỉ đạt được lâu dài chúng ta bị ảnh thiếu máu (thiếu chất sắt đôi khi rất cần thiết trong cơ thể chúng ta) cùng với các vấn đề khác liên quan đến sự tiết ra huyết sắc tố.

Những gì người Palestin có lợi cho sức khỏe?

Bây giờ bạn đã học được những gì đồ uống của người Macedonia có thể có tác động tiêu cực trong cơ thể của chúng tôi, chắc chắn bạn có nghi ngờ sau đây rondándoos đầu của bạn: Các loại trái cây mà chúng ta có thể trộn là gì? Vâng, đây là một số ý tưởng:

  • Chuối, kiwi, đào, cam và sữa chua tự nhiên. Nếu bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng ngọt ngào sau bữa trưa hoặc bữa tối của bạn, chắc chắn rằng nó được làm bằng sữa chua tự nhiên (không thêm đường) sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu của bạn.
  • Táo, cam, quýt và stevia. Bạn có muốn tăng cường toàn bộ hệ thống miễn dịch của mình bây giờ khi cái lạnh bắt đầu xuất hiện trên đường chân trời với một mũi vitamin C tốt? Chúng tôi chắc chắn rằng món salad trái cây này sẽ giúp bạn tránh mọi loại lạnh hoặc lạnh.
  • Dưa, dứa, bạc hà và nước cam tươi. Chúng tôi sẽ đóng bài viết này để cho bạn biết về món salad trái cây này có thể được thực hiện như thể nó là một loại nước ép. Bạn có thể thêm tất cả các loại trái cây này vào cùng một bát và cho một liên lạc cuối cùng với một lá bạc hà. Hoàn toàn ngon!
Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềTrái cây

BREAKFAST #1: Salad trái cây, sữa chua yến mạch | Mailovesbeauty (Tháng MườI 2019)