Giảm cân bằng lá atisô: lợi ích giảm béo

các atisô Nó là một loại rau giữ vô số các đặc tính có lợi cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng Đó là lá của loại rau này thực sự chứa rất nhiều lợi thế đối với toàn bộ sinh vật nhờ vào việc chúng là nguồn cung cấp sắt, magiê, kali, phốt pho và vitamin loại B. vô tận.

Một khi bạn biết điều này, tôi chắc chắn nhiều bạn tự hỏi mình những điều sau đây. "Atisô có thể giúp chúng ta giảm những cân thừa đó bây giờ khi mùa hè đang đến gần không? " Tất nhiên, vâng. Và thông qua các dòng sau chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao.

Lợi ích của atisô giúp giảm cân

Nó là một nguồn sợi tuyệt vời

Atisô có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy nó sẽ giúp chúng ta điều chỉnh tính toán đường ruột khi chúng ta bị táo bón hoặc tiêu chảy chủ yếu nhờ vào tác dụng lợi tiểu của nó.

Ngoài ra, nhờ thành phần này, chúng ta có thể giảm đáng kể lượng đường trong máu, do đó làm giảm "cholesterol xấu" chỉ khiến chúng ta tăng thêm vài kg.

Vì lý do này, rất khuyến khích những người mắc bệnh tiểu đường dùng nó.

Giúp tiêu hóa chất béo

Atisô cũng bao gồm cynarin, một chất rất có lợi mà nói chung kích thích sự tiết mật trong gan của chúng ta. Và những gì đạt được với toàn bộ quá trình này? Đối với tất cả các chất béo bão hòa vì vậy hiện diện trong thức ăn nhanh được tiêu hóa nhanh hơn nhiều và hoàn toàn tự nhiên.

Theo cách này, rất có khả năng nó ngừng được lưu trữ ở những khu vực không mong muốn như mông, chân và / hoặc bụng. Cũng cần lưu ý rằng lượng calo của nó rất thấp, vì vậy nó có thể được tiêu thụ với số lượng lớn để đạt được hiệu quả ngay lập tức hơn.

Thuốc lợi tiểu mạnh

Chúng tôi đã giải thích nó trước đây, nhưng chúng tôi muốn nhấn mạnh điểm này. Atisô là một trong những loại rau lợi và mạnh nhất tồn tại đến ngày nay.

Hiệu ứng này được tăng cường đặc biệt là trong lá của nó. Chúng ta có thể cho chúng tắm trong dầu ô liu với một chút muối để dễ chịu hơn khi dùng chúng. Bằng cách này, nếu chúng ta cũng đi cùng họ với hai lít nước hoặc trà xanh, chúng ta có thể loại bỏ một lượng lớn chất lỏng được lưu trữ rất nhiều trên khắp cơ thể.

Thanh lọc thận của chúng tôi

Atisô cũng đã được quy định là đồng minh tuyệt vời khi nói đến làm sạch và thanh lọc tất cả thận của chúng ta. Chúng hoạt động như một loại "bọt biển tự nhiên" giúp làm sạch tất cả các lỗ sâu răng của cơ quan này theo cách hoàn toàn lành mạnh và tự nhiên.

Điều này sẽ dịch trong dài hạn trong một hoạt động tốt hơn của cùng một người và do đó nó sẽ tạo điều kiện cho việc giảm cân nhiều hơn bất cứ lúc nào trong năm. Những gì bạn đã thích hầu hết mọi thứ atisô có thể cung cấp cho bạn?

Chức năng gan

Như chúng tôi đã giải thích ở đầu bài viết này, atisô cũng là một nguồn vitamin và thành phần không thể cạn kiệt của tất cả các loại.

Tất cả những chất này sẽ tăng cường tất cả chức năng của gan, cơ quan phụ trách chế biến một phần thực phẩm chúng ta ăn (cùng với gan) và sau đó chọn những thực phẩm có lợi cho cơ thể chúng ta. Tất cả điều này mà không nói rằng nó cũng làm sạch và oxy hóa đáng kể trong khi thúc đẩy sự tích tụ vitamin, một cái gì đó sau này sẽ giúp giảm cân một cách đơn giản và thú vị hơn.

Cách pha trà với lá atisô

Một lựa chọn đặc biệt hữu ích và đơn giản khi thưởng thức những phẩm chất khác biệt và khác biệt mà lá atisô mang lại cho chúng ta là chuẩn bị một điều tuyệt vời trà atisô, lựa chọn cụ thể hơn cho lá atisô. Sự chuẩn bị của nó trong thực tế là rất dễ dàng và đơn giản. Lưu ý

Thành phần:

1 muỗng cà phê lá atisô
1 cốc nước

Chuẩn bị trà atisô:

Cho nước vào nồi và đun sôi.
Khi nó bắt đầu sôi, thêm lá atisô và để nó sôi trong 3 phút.
Sau thời gian này tắt lửa, đậy nắp và để yên thêm 3 phút nữa.
Cuối cùng lén uống.

Làm thế nào để uống trà này?

Rất đơn giản Tốt nhất, hãy uống từ 2 đến 3 cốc mỗi ngày loại đồ uống tự nhiên này, đặc biệt là sau bữa ăn. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềGiảm béo