Lợi ích của từng loại trà và sự khác biệt chính của nó
Trà trong các loại khác nhau của nó cung cấp cho chúng tôi rất nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe của chúng tôi, chúng tôi xem xét những người chính. Như bạn đã biết, có nhiều loại trà khác nhau: trà xanh, trà đỏ, trà đen và trà trắng. Tất cả đều đến từ cùng một loại cây với sự khác biệt là chúng đã được thu hoạch hoặc chế biến theo một cách khác.
Hãy lấy một ví dụ về trà xanh. Nó được đặc trưng, không có nghi ngờ gì, bởi là một trong những giống trà phổ biến và phổ biến nhất. Nó thu được một khi lá được thu hoạch, được sấy khô và phân mảnh nhanh chóng. các trà trắng nó khác ở chỗ chỉ những chồi đầu tiên của cây được sử dụng, trước khi chúng bị oxy hóa.
Trong trường hợp trà đỏ Chúng tôi tìm thấy một loại trà đặc trưng thấm vào nước với màu đỏ tuyệt vời, có mức độ oxy hóa trung bình. Và cuối cùng chúng tôi tìm thấy trà đen, một loại trà có quá trình oxy hóa và lên men lớn hơn so với các giống khác.
Rõ ràng rằng việc lựa chọn giữa một hoặc nhiều loại trà khác nhau phụ thuộc trực tiếp vào thị hiếu cá nhân của mỗi người, không chỉ ở những gì liên quan đến lợi ích và tính chất mà họ mang lại, mà cuối cùng là phẩm chất cảm quan của họ. Đây là: hương thơm, hương vị ... và thậm chí cả vị.
Chất lượng của trà xanh
Chúng tôi sẽ bắt đầu bằng cách nói rằng trà xanh cung cấp vitamin A, C và E, ngoài các khoáng chất khác nhau, trong đó chúng ta có thể làm nổi bật selen. Thường xuyên thực hiện truyền dịch này ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của các bệnh thoái hóa. Nó cũng được khuyến khích cho những người có vấn đề về tim mạch.
Tác dụng của nó cho phép giảm huyết áp và cả cholesterol cao, cả hai yếu tố nguy cơ cho sự xuất hiện của các bệnh lý khác.
Trà xanh giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của các bệnh thoái hóa. Nhưng lợi ích của nó không dừng lại ở đó. Vì nó rất tốt cho bạn muốn giảm cân vì nó tăng tốc độ trao đổi chất và rất giàu chất chống oxy hóa.
Nó khác với các giống khác ở chỗ lá của nó đã được cuộn và sau đó mất nước, không phải chịu bất kỳ quá trình lên men. Do đó, hương vị của nó là làm mới.
Chất lượng của trà đen
Loại trà này là một trong những loại phổ biến nhất và cũng có những đặc tính rất tốt giúp chúng ta khỏe mạnh hơn. Chắc chắn bạn đã bị đau bụng và đã được chuẩn bị một tách trà trong hơn một lần. Điều này là do trà đen có tannin là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho các trường hợp tiêu chảy.
Trà đen cũng là một loại thuốc lợi tiểu rất tốt, vì vậy nên uống loại này dành cho những người có xu hướng giữ nước. Giống như trà xanh, nó được khuyên dùng cho hệ thống tim mạch của chúng ta. Cuối cùng, nó có tác dụng bảo vệ mao mạch của mắt, do đó giúp duy trì sức khỏe của mắt chúng ta.
Nó khác với các loại trà khác ở chỗ lá của nó phải chịu quá trình oxy hóa và lên men lâu hơn nhiều, do đó nó có hàm lượng caffeine cao hơn.
Chất lượng trà đỏ
Không thiếu những lợi ích cho loại trà này. Trong số đó là rất tốt để kích thích sự chuyển hóa chất béo, vì vậy rất tốt để kết hợp trong chế độ ăn kiêng để giảm cân. Nó cũng có lợi cho sức khỏe của các cơ quan của gan, ruột và thận, rất quan trọng trong cơ thể chúng ta.
Trà đỏ được chỉ định là một phương thuốc tự nhiên để đi kèm với phương pháp điều trị y tế ở bệnh nhân gút, và cả ở những người có nồng độ axit uric quá cao. Nếu bạn bị bất kỳ dị ứng nào, đừng quên kết hợp truyền dịch này vào chế độ ăn uống hàng ngày vì nó ức chế giải phóng histamine, cải thiện các triệu chứng dị ứng điển hình.
Chúng tôi phải đối mặt với nhiều loại trà được đánh giá cao ở Trung Quốc, đặc biệt là giống Pu-erh, được coi là một loại trà dược liệu thực sự ở đất nước này. Vì quá trình lên men của nó rất thấp, nó chứa ít caffeine hơn nhiều.
Chất lượng của trà trắng
Để đóng ghi chú này, chúng tôi sẽ cống hiến cho những lợi ích của trà trắng. Để bắt đầu, chúng tôi sẽ nói rằng nó là chất chống oxy hóa, lợi tiểu và cung cấp năng lượng. Như thể điều này là không đủ, nó cũng giúp giảm cholesterol "xấu" hoặc LDL, rất hữu ích để chống sâu răng và nâng cao khả năng phòng vệ của chúng ta.
Nó cũng có tác dụng rất tốt đối với các chức năng tinh thần của chúng ta vì nó là chất tăng cường trí nhớ và sự tập trung ... một người bạn đồng hành tốt khi học tập.
Nó khác với các giống khác ở chỗ nó là loại trà ít được chế biến nhất, vì lá của nó được để khô ngoài trời trên vải lụa với mục đích làm bay hơi nước. Vì lý do này, hương vị của nó mềm hơn và hương thơm của nó tinh tế. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềTrà
