Lê, chuối và táo: những trái cây đầu tiên của bé

Bước cho con bú - hoặc cho con bú - đến chế độ ăn uống rắn có xu hướng trở thành một trong những giai đoạn quan trọng nhất trong dinh dưỡng của bé, và cũng là mối quan tâm của nhiều bà mẹ, đặc biệt và đặc biệt là khi chúng người mới bắt đầu và đối mặt với khoảnh khắc ngon miệng này lần đầu tiên. Và đó là có nhiều nghi ngờ nảy sinh ở cha mẹ: bắt đầu từ lúc nào? Những loại trái cây lý tưởng để bắt đầu?

Tùy thuộc vào bác sĩ nhi khoa, và đặc biệt là nếu em bé uống hay không dùng sữa mẹ, việc bắt đầu cho trẻ ăn những quả đầu tiên có thể xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn một chút. Nhiều bác sĩ nhi khoa khuyên nên bắt đầu từ khoảng 6 tháng tuổi., đặc biệt nếu bé đang uống sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu trẻ uống sữa nhân tạo, nhiều bác sĩ nhi khoa khuyên bắt đầu với trái cây từ tháng thứ tư. Đúng vậy: sữa nên là thức ăn chính của nó.

Những loại trái cây tốt nhất để bắt đầu cho bé là gì?

Chúng ta có thể nói chuyện vào thời điểm này về những gì nhiều bác sĩ nhi khoa nghĩ ra những quả đầu tiên của bé. Đây là, những loại trái cây do hương vị ngọt ngào, kết cấu và do khả năng gây ra không dung nạp và dị ứng thấp, được khuyên dùng nhất khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm.

Đó là khuyến khích để bắt đầu đầu tiên với táo hoặc với lê, mà như bạn chắc chắn biết sẽ được đặc trưng bởi trái cây ngọt và mềm (quả lê có lẽ nhiều hơn quả táo). Và sau đó chuối.

Và lợi ích của nó cho em bé là gì?

Lê: nó là một loại trái cây rất hoàn chỉnh Từ quan điểm dinh dưỡng là rất giàu axit amin và axit béo không bão hòa đa cần thiết cho sự hình thành các mô ở trẻ. Nó cũng cung cấp kali, hoạt động cùng với canxi trong sự hình thành xương của trẻ. Nó có hàm lượng chất xơ, nước, vitamin C, axit folic và beta-carotene cao.
Táo: như xảy ra với quả lê, nó là một loại trái cây rất giàu khoáng chất (đặc biệt là kali, canxi, natri, magiê và sắt), cũng như vitamin (như vitamin A, C, E và nhóm B). Nó cũng giàu chất xơ và nước, lý tưởng để giữ ẩm và làm mới em bé.
Chuối: dễ tiêu hóa, nó rất giàu carbohydrate, do đó nó rất lý tưởng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó cung cấp một hàm lượng cao kali, magiê, vitamin C, vitamin A và axit folic.

Làm thế nào để giới thiệu những trái cây đầu tiên của bé?

Điều cần thiết là bắt đầu cung cấp cháo trái cây duy nhất và tiếp tục như vậy trong 3 hoặc 4 ngày. Bằng cách này, chúng tôi sẽ xem liệu nó có gây ra bất kỳ sự không dung nạp hoặc dị ứng nào không, và đặc biệt là nếu em bé thích nó. Nếu sau những ngày này, chúng ta thấy rằng em bé chịu đựng tốt, chúng ta sẽ kết hợp một loại trái cây khác, giống như cách chúng ta đã làm với quả đầu tiên.

Đó là, ví dụ, nếu bạn bắt đầu với quả lê, bạn phải tiếp tục với nó trong ít nhất 3 hoặc 4 ngày, trong thời gian đó bạn sẽ quan sát em bé cách anh ta ăn nó, nếu anh ta chấp nhận nó và trên hết nếu anh ta chịu đựng tốt. Nếu sau thời gian này mọi thứ đều tích cực, bạn có thể thay thế nó bằng quả táo và làm lại như vậy trong 3 hoặc 4 ngày. Giống với chuối. Và cuối cùng, kết hợp lê và táo trong cùng một món cháo, hoặc chuối và lê.

Hình ảnh | Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ nhi khoa. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa đáng tin cậy của bạn. Chủ đềThức ăn bổ sung