Đường và sức khỏe của mắt

Mặc dù là một trong những kẻ thù chính của cả hai tầm nhìn chính nó như là chăm sóc mắt đặc biệt, đó là thời gian trôi qua, và đặc biệt là tuổi già, cũng là thực phẩm mà chúng ta theo suốt cuộc đời có thể gây hại cho họ rất nhiều tiêu cực.

Không có nghi ngờ rằng sau một ăn uống lành mạnh, dựa trên mức tiêu thụ của cả hai thực phẩm lành mạnh kể từ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa luôn là một trong những thói quen tốt nhất khi nói đến chăm sóc tầm nhìn của chúng tôisức khỏe của đôi mắt của chúng ta.

Trong những thói quen ăn kiêng chắc chắn có hại mà chúng ta nên tránh, chúng ta tìm thấy tiêu thụ quá nhiều đường, một trong những yếu tố chính gây hại rất lớn cho sức khỏe mắt. Ngoài ra, lượng calo cao của nó không tốt cho chế độ ăn kiêng hay cân nặng, vì vậy nó phải được loại bỏ khỏi gốc tiêu thụ hàng ngày của chúng tôi để được coi là một sản phẩm chỉ cung cấp calo mà không cần các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Lạm dụng đường và sức khỏe mắt

Tiêu thụ nhiều thực phẩm ngọt, giàu đường và calo rỗng là một thói quen không lành mạnh, ngoài việc gây hại cho sức khỏe của chúng ta, có xu hướng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mắt chúng ta nói riêng.

Đây là vì lạm dụng đường cuối cùng nó làm hỏng các mạch máu khác nhau của võng mạc.

Ngoài đồ ngọt hoặc các sản phẩm giàu đường, điều quan trọng là giảm tiêu thụ các loại bột tinh chế. Đừng quên rằng tốt hơn là nên chọn loại bột mịn.

Thêm thông tin / tác động tiêu cực của đường

Tín dụng hình ảnh / hình ảnh Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.

7 cách tăng thị lực cho mắt hiệu quả và an toàn không cần phẫu thuật (Tháng 2023)