Viêm dạ dày ruột và tiêu chảy vào mùa hè: cách phòng ngừa và chăm sóc cơ bản

Tiêu chảy là một tình trạng hoặc bệnh mà hầu hết mọi người đã từng phải chịu đựng trong cuộc sống. Tình trạng này biểu hiện bằng sự xuất hiện của phân thường xuyên của phân lỏng. Các tiêu chảy đôi khi được đi kèm với đau bụng, những gì chúng ta thường biết là chuột rút. Chúng cũng thường biểu hiện kèm theo buồn nôn, nôn, sốt và khó chịu.

Ngoài tiêu chảy, các trường hợp mùa hè cũng thường xuyên viêm dạ dày ruột. Có lẽ bạn tự hỏi mình câu hỏi tại sao những căn bệnh này thường xuyên hơn vào mùa hè. Vào mùa hè, những căn bệnh này được ưa chuộng do nhiệt độ cao và việc tiêu thụ thực phẩm có thể trong điều kiện kém. Trong thực tế, trường hợp viêm dạ dày ruột ở trẻ sơ sinh, mà lần lượt đòi hỏi sự chăm sóc và biện pháp lớn hơn.

Nhiệt độ cao làm tăng tải lượng virus của thực phẩm khi chúng không được làm lạnh tốt hoặc chuỗi lạnh bị hỏng. Vì lý do này, có một số thực phẩm mà có lẽ chúng ta nên đề phòng như trường hợp xà lách mà rau không được rửa sạch, kem ngọt, mayonnaise, kem, hải sản, sữa, đá viên.

Trên thực tế, chúng ta nên đề cập rằng viêm dạ dày ruột vào mùa hè không khác với bệnh ảnh hưởng đến chúng ta cả năm, nhưng vì trong những tháng mùa hè, nó trở thành rối loạn tiêu hóa thường xuyên nhất. Như chúng tôi đã đề cập trước đây, trong số các nguyên nhân phổ biến nhất, chúng tôi có thể đề cập đến việc ăn thực phẩm và nước trong tình trạng kém hoặc bị ô nhiễm, mặc dù nó cũng dễ dàng tìm ra nguyên nhân gây nhiễm trùng, vì đây là một bệnh rất dễ lây từ người sang người. .

Triệu chứng phổ biến nhất của viêm dạ dày ruột vào mùa hè

Viêm thanh quản gây ra một viêm niêm mạc dạ dày hoặc ruột, từ đó gây ra một loạt các triệu chứng đặc trưng và phổ biến, chẳng hạn như đau nằm ở vùng bụng, tiêu chảy, nôn mửa, buồn nôn và sốt. Nó thường có xu hướng kéo dài từ 3 đến 6 ngày và các triệu chứng bắt đầu từ 4 đến 48 giờ sau khi bị nhiễm trùng.

Mặc dù đây là một tình trạng nhẹ, nhưng nó có thể nghiêm trọng ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu, vì vậy trong những tình huống này phải có sự theo dõi y tế để tránh các biến chứng có thể xảy ra.

Một trong những biến chứng phổ biến là mất nước hoặc mất dự trữ nước, do đó hydrat hóa là điều cần thiết khi chúng ta bị bệnh viêm dạ dày ruột, đặc biệt là ở trẻ em và người già. Theo nghĩa này, khi miệng chúng ta khô, mắt chúng ta bị trũng hoặc chúng ta gặp khó khăn khi đi tiểu ngay cả khi chúng ta cảm thấy như vậy, rất có thể chúng ta bị mất nước.

Nguyên nhân của viêm dạ dày ruột và tiêu chảy trong mùa hè là gì?

Những nguyên nhân thường gặp nhất là tiêu chảy gây ra bởi virus, gây ra bởi vi khuẩn hoặc ký sinh trùng.

Vào mùa hè do tiêu thụ thực phẩm trong điều kiện kém, chúng ta có thể phải chịu đựng các trường hợp ngộ độc thực phẩm hoặc Salmonellosis. Các triệu chứng của Salmonella có thể bị từ 2 đến 6 giờ sau khi ăn.

Trong trường hợp tiêu chảy kéo dài, nôn mửa, sốt cao và không thuyên giảm, chúng tôi phải đến trung tâm y tế để cho chúng tôi biết cách điều trị thích hợp.

Trong những trường hợp này, cần phải thực hiện cấy phân, và xét nghiệm máu để biết nguyên nhân có phải là vi khuẩn hay không. Điều quan trọng nhất cần ghi nhớ là giữ nước tốt, uống nhiều nước và sử dụng huyết thanh để bổ sung khoáng chất.

Chế độ ăn kiêng mà chúng ta phải tuân theo trong khi tình trạng kéo dài nên được làm se, cho đến khi tiêu chảy biến mất. Nếu tiêu chảy không thuyên giảm, chúng ta nên đi khám.

Cách phòng chống tiêu chảy, viêm dạ dày ruột và ngộ độc vào mùa hè

Sự thật là phòng chống viêm dạ dày ruột vào mùa hè Nó rất đơn giản, đặc biệt nếu bạn làm theo một số lời khuyên cơ bản giúp bạn tránh trực tiếp. Điều quan trọng nhất là như sau:

Rửa tay thường xuyên

Bạn có biết rằng, nói chung, viêm dạ dày ruột có xu hướng lây lan do không rửa tay đúng cách? Đơn giản chỉ cần sử dụng hoặc chạm vào một vật đã bị thao túng bởi một người bị viêm dạ dày ruột đã sử dụng nó trước đó, sau đó đưa tay lên miệng hoặc mắt. Nhiễm trùng này phổ biến hơn nếu bạn sử dụng dao, dĩa, ly hoặc thìa, và nếu bạn dùng chung thức ăn hoặc nước. Do đó, việc rửa tay thường xuyên là rất quan trọng, luôn luôn sử dụng nước nóng và xà phòng trong ít nhất 20 giây.

Tránh dùng chung thức ăn, nước và dụng cụ nấu ăn

Chính vì những gì chúng tôi chỉ ra ở trên, điều cần thiết là phòng ngừa viêm dạ dày ruột để tránh dùng chung dụng cụ nhà bếp, cũng như thực phẩm và nước.

Trong số các dụng cụ nhà bếp phổ biến và phổ biến nhất về vấn đề này bao gồm dĩa, thìa và dao.Cũng chú ý đến kính.

Duy trì xử lý thực phẩm đầy đủ

Đặc biệt chú ý đến thực phẩm tươi sống, tránh trộn lẫn thực phẩm nấu chín với thực phẩm sống (đặc biệt là với thịt gà và trứng) và sử dụng những dụng cụ đã chạm vào chúng mà không rửa sạch trước.

Cẩn thận với một số loại thực phẩm

Giữ thực phẩm trong tủ lạnh, đặc biệt là nước sốt làm bằng trứng (như trường hợp của mayonnaise). Tránh những điều mà bạn nghi ngờ, đặc biệt là nếu bạn không biết khi nào chúng được tạo ra và nếu chúng đã ra khỏi tủ lạnh trong một thời gian dài. Tốt nhất là tránh những người đã hơn 24 giờ ở nhiệt độ phòng.

Về trứng, luôn giữ chúng trong tủ lạnh sau khi bạn đã mua chúng, tránh rửa chúng để bạn có thể phá hủy màng bảo vệ của chúng, và Tránh ăn các món ăn với trứng hoặc sốt mayonnaise tự làm nếu bạn ăn ở ngoài nhà.

Thận trọng với nước

Khi uống nước, hãy luôn cố gắng sử dụng nước đóng chai, đặc biệt là nếu bạn không biết nó đến từ đâu hoặc nếu nó đã được mở trong một thời gian. Trong trường hợp nghi ngờ, nên đun sôi trước, sau đó chờ cho nó nguội.

Để ngăn ngừa càng nhiều càng tốt khi bị viêm dạ dày ruột, tiêu chảy hoặc ngộ độc thực phẩm, thật thuận tiện để thực hiện một loạt các biện pháp phòng ngừa như những biện pháp chúng tôi cung cấp dưới đây.

  • Khi thực phẩm được xử lý bởi chúng tôi, chúng tôi phải tính đến các biện pháp vệ sinh cực đoan.
  • Luôn rửa tay kỹ bằng nhiều xà phòng và nước mỗi khi bạn đi vệ sinh.
  • Chúng ta cũng phải rửa tay kỹ trước và sau khi xử lý thực phẩm.
  • Cũng cực đoan các biện pháp vệ sinh với các dụng cụ mà chúng ta sẽ sử dụng.
  • Rửa trái cây, rau và rau kỹ trước khi ăn chúng.
  • Làm lạnh thực phẩm tốt và cố gắng không phá vỡ chuỗi lạnh.

Thực hiện theo những lời khuyên cơ bản này, chúng ta có thể ngăn ngừa loại ngộ độc thực phẩm này trong những tháng mùa hè, điều này sẽ cho phép chúng ta - không nghi ngờ gì - tận hưởng một kỳ nghỉ độc đáo mà không gặp vấn đề gì, theo cách hoàn toàn an toàn và đầy đủ.

Hình ảnh | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềRối loạn tiêu hóa Mùa hè

Đau dạ dày nên ăn gì để mau lành bệnh? (Tháng 2024)