Làm thế nào để chống lại các triệu chứng cảm lạnh một cách tự nhiên
Không có nghi ngờ rằng, mặc dù trong những tháng mùa hè, chúng ta cũng có thể bị cảm lạnh, thời gian chính trong đó có nhiều trường hợp cảm lạnh và cúm chủ yếu là những tháng mùa thu và mùa đông. Nhưng tại sao có nhiều trường hợp trong thời gian này của năm? Trước tiên, chúng ta phải nhớ rằng cảm lạnh, dù dữ dội, không có khả năng tự sản xuất cúm hoặc cảm lạnh, do phải có virus phát triển các bệnh này, do đó không có tác nhân lây nhiễm - Rõ ràng, nhiễm trùng không tồn tại hoặc sẽ không xảy ra.
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất chúng ta phải tìm thấy chúng trong đó là vào mùa thu và mùa đông mùa mát và ẩm ướt hơn, vì có nhiệt độ thấp hơn, chúng ta có xu hướng gần nhau hơn, trong thời gian dài hơn, ở những nơi kín, với sự lây lan tăng lên gấp bội. Mặt khác, các vấn đề cơ bản khác dường như cũng ảnh hưởng, chẳng hạn như: virus có xu hướng sống sót tốt hơn ở những nơi ẩm ướt và lạnh hơn, trong khi tiếp xúc với lạnh nhiều hơn, sẽ có ít máu chảy trong mũi, nơi sẽ có ít có sự hiện diện của bạch cầu và do đó chúng ta sẽ có một cơ sở lớn hơn để virus mở rộng nếu chúng ta đã có nó trong cơ thể.
Mặc dù các phương pháp điều trị y tế hiện tại không làm giảm hoặc rút ngắn cảm lạnh, nhưng chúng giúp chống lại các triệu chứng giống như cách mà một số biện pháp tự nhiên và tại nhà thực hiện, đặc biệt là trong trường hợp cảm lạnh thông thường. Theo nghĩa này, trong số các triệu chứng phổ biến nhất chúng ta có thể đề cập: chảy nước mũi và nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng và ho. Chúng tôi giải thích làm thế nào để chống lại các triệu chứng cảm lạnh một cách tự nhiên và hiệu quả.
1. Làm thế nào để giảm chảy nước mũi và nghẹt mũi
Nhỏ giọt mũi, cùng với nghẹt mũi, một trong những triệu chứng phổ biến nhất - và gây khó chịu - của cảm lạnh thông thường, vì nó có xu hướng ngăn chúng ta sống một cuộc sống bình thường do sự bất tiện gây ra bởi thực tế là bị chảy nước mũi liên tục, khiến chúng ta luôn phải có một chiếc khăn tay hoặc khăn ăn trong tay.
các thuốc xịt mũi Chúng giúp ích rất nhiều khi loại bỏ dịch tiết nước mà chúng ta có trong mũi khi bị cảm lạnh. Mặc dù trên thị trường bạn có thể tìm thấy máy hút mũi với sản phẩm bên trong, bạn cũng có thể thực hiện chúng tại nhà. Bạn chỉ cần bình xịt mũi trống rỗng, cho 1/4 lít nước vào nồi và hòa tan nửa muỗng cà phê muối trong đó. Làm ấm nước một chút, đổ nó vào máy hút bụi, đặt đầu mũi vào lỗ mũi và giữ mũi thẳng và hít lại để hút nước. Lặp lại nhiều lần cho đến khi bạn xoay sở để làm giảm nhỏ giọt.
các giấm táo Nó cũng rất hữu ích trong việc điều trị và giảm nhỏ giọt mũi. Để thực hiện phương thuốc, bạn chỉ nên cho nước vào ly và 6 muỗng canh giấm táo. Uống phương thuốc này 3 lần một ngày trong tối đa 4 ngày, mặc dù nếu bạn cải thiện thì tốt nhất là giảm số lượng.
Xoa bóp và áp lực trong mũi Chúng cũng rất hữu ích. Trong trường hợp này, bạn chỉ phải nhấn xuống một trong những bên cuối cùng của mũi, thực hiện nó 10 lần. Bây giờ lặp lại trong khu vực nằm ngay dưới mắt để giảm ngứa và khó chịu trong mắt.
2. Cách giảm đau họng
Nếu bạn đang tìm kiếm giảm đau họng Theo một cách hoàn toàn tự nhiên, có hai lựa chọn hiệu quả và cực kỳ hữu ích:
- Súc miệng bằng nước và muối: chúng là một lựa chọn rất hữu ích để làm giảm sự khó chịu trong cổ họng do cảm lạnh thông thường. Bạn chỉ nên đun nóng trong chảo tương đương với một cốc nước và thêm một hoặc hai muỗng muối, hòa tan trong nước. Khi nước ấm tạo ra vài lần súc miệng trong 20 giây, sau đó ném nó và lặp lại lần nữa.
- Súc miệng nước và baking soda: ngoài muối, nước súc miệng và baking soda cũng là một phương thuốc hiệu quả chống viêm họng. Các bước tương tự như các bước được mô tả ở trên, với sự khác biệt là chúng ta phải thay thế hai muỗng muối bằng một baking soda.
- Nước chanh ấm với em yêu: có lẽ chúng ta đang phải đối mặt với một trong những phương thuốc truyền thống và phổ biến nhất trong tất cả các phương pháp chữa trị đau họng. Nó bao gồm vắt một quả chanh để lấy nước ép của nó, đặt nó vào nồi và đun nóng một chút cho đến khi nó ấm. Sau đó phục vụ trong một cốc và làm ngọt bằng hai muỗng canh, tốt nhất là với mật ong khuynh diệp hoặc mật ong hương thảo. Bạn có thể dùng phương thuốc này ba lần một ngày.
3. Làm thế nào để giảm bớt hắt hơi khó chịu
Cùng với chảy nước mũi và nghẹt mũi cũng là một triệu chứng rất phổ biến ở lạnh. Dù bạn có tin hay không, hắt hơi là cách cơ thể chúng ta trục xuất các chất lạ mà chúng ta có trong mũi.Mặc dù nó hoàn toàn bình thường, và thậm chí có lợi, nó có thể trở thành một sự khó chịu thực sự.
Trong trường hợp hắt hơi liên tục, hơi nước với bạch đàn Nó trở thành một phương thuốc tự nhiên rất thú vị, như chúng ta đã thấy trong phần trước, cũng hữu ích trong trường hợp nghẹt mũi. Bạn chỉ nên đun sôi trong nồi tương đương với hai chén nước và một nắm lá bạch đàn khô. Để sôi trong 8 phút, tắt lửa và để yên trong 5 phút. Cuối cùng che đầu bằng khăn và hít nhiều hơi nhất có thể.
4. Mẹo để giảm ho
Bạn có biết rằng ho thực sự là một phản ứng bình thường của cơ thể chúng ta, nó bắt đầu do sự hiện diện của chất nhầy hoặc cơ thể lạ trong đường thở? Nó cũng có thể xuất hiện do sự tồn tại của sự kích thích đường hô hấp. Như chúng ta đã thấy trong một bài viết trước, nơi chúng tôi đã giải thích cho bạn cách trị ho tự nhiên, có những biện pháp tự nhiên khác nhau giúp làm giảm các cơn ho khó chịu.
Một mặt bạn có thể Lấy một muỗng cà phê mật ong hoặc bạch đàn mật ong mỗi khi ho xảy ra. Như bạn chắc chắn biết, mật ong là lý tưởng để làm giảm bất kỳ bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, nó làm giảm chất nhầy dư thừa và nghẹt mũi.
Cũng có thể xây dựng một xi-rô thuốc với hành động chống ho. Để làm nó, bạn chỉ cần 1 muỗng canh hoa hồi, 1 muỗng hoa cúc, 1 muỗng canh đinh hương ngọt, nửa cốc mật ong bạch đàn và nửa cốc nước chanh. Đun sôi tương đương với 1 cốc nước trong nồi và đun sôi cây với số lượng được chỉ định. Sau 3 phút tắt lửa, đậy nắp và để yên 5 phút. Lọc và đặt dịch truyền vào hộp đựng bằng thủy tinh. Thêm mật ong và nước chanh, trộn đều. Che nó và dự trữ trong tủ lạnh. Bạn có thể uống một thìa xi-rô này 3 lần một ngày.
Hình ảnh | mcfarlandmo Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
