Cách đánh răng đúng cách
Không có nghi ngờ rằng việc duy trì một chính xác sức khỏe răng miệng Đó là điều cơ bản khi nói đến việc tận hưởng sức khỏe tốt. Và có phải nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc giữ vệ sinh kém trong miệng có thể trở thành hậu quả cho sự xuất hiện của nhiều loại bệnh.
Nhiều người không biết rằng để duy trì sức khỏe răng miệng tối ưu không chỉ cần thiết để duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Cũng cần phải tránh những thói quen hoặc chất gây hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chính xác của họ.
Nhưng mặc dù thực tế là nhiều người biết rằng họ phải chăm sóc răng để có được sức khỏe tốt, nhưng điều thực sự đúng là rất ít người thực sự biết đánh răng như thế nào như là đúng Và khi nào thì làm
Khi nào nên đánh răng?
Chắc chắn vào một dịp nào đó, bố mẹ bạn nói với bạn rằng bạn nên đánh răng mỗi khi ăn. Sự thật là câu hỏi này phải trở thành thói quen hàng ngày mỗi khi chúng ta ăn.
Hoặc, ít nhất, đánh răng Nó nên được thực hiện ba lần một ngày, chính xác sau mỗi bữa ăn. Nhưng nó không đủ để đi qua bàn chải và đó là: thật thuận tiện để làm tốt trong ít nhất ba phút.
Dùng bàn chải đánh răng nào?
Không phải tất cả các lợi đều giống nhau, vì vậy không phải tất cả chúng đều giống nhau bàn chải đánh răng.
Vì lý do này mà hiện tại trên thị trường bạn có thể tìm thấy sự đa dạng thú vị - và hữu ích của bàn chải, khác nhau về cách lông của chúng, cũng như trong thiết kế của riêng chúng.
Điều đúng đắn là sử dụng một bàn chải có lông không quá cứng, không làm tổn thương nướu của bạn (nghĩa là chúng không chảy máu trong hoặc sau khi đánh răng), với các đầu được đánh bóng và làm tròn.
Liên quan đến độ cứng của bàn chải đánh răng, cái này có thể mềm hoặc trung bình (chính xác độ cứng của nó sẽ phụ thuộc vào lợi của chúng ta).
Cách đánh răng
Để giúp bạn biết đánh răng như thế nào Vì đó là do, chúng tôi đề xuất cho bạn một video đơn giản trong đó tất cả các bước bạn nên làm theo cách trực quan được giải thích:
Một số mẹo đánh răng
- Đừng dùng quá nhiều áp lực với bàn chải đánh răng.
- Luôn luôn sử dụng các chuyển động ngắn, mềm và elip.
- Các động tác đánh răng luôn làm cho chúng từ kẹo cao su đến răng.
- Chải trước bằng bàn chải khô, không có kem đánh răng. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn bám vào răng.
- Làm mới bàn chải đánh răng của bạn ba tháng một lần.
Hình ảnh | Sarah_Jones Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
