Dầu hạt thông: tính chất và lợi ích

Thông thường mỗi ngày ở nước ta (và ở nhiều nơi khác) số lượng lớn dầu, phổ biến nhất dầu ô liu như dầu hướng dương.

Tuy nhiên, sự thật là có các loại dầu được làm từ hạt hoặc thậm chí các loại hạt, ví dụ như trường hợp dầu hạt thông.

Tất nhiên, loại dầu này không được sản xuất với bất kỳ loại pinion nào, vì thành phần chính của nó là hạt thông thu được từ cây thông Hàn QuốcThông Siberia.

Đóng góp dinh dưỡng của dầu hạt thông

các dầu bánh răng nó nổi bật vì nó chứa khoảng 90% axit béo cả không bão hòa đơn và không bão hòa đa, trong đó chúng ta phải làm nổi bật pinolénico.

Axit béo này chủ yếu chuyển đổi loại dầu này thành một lựa chọn cho chế độ ăn kiêng giảm béo, đặc biệt là nhờ vào sự tuyệt vời của nó sức mạnh bão hòa.

Lợi ích của dầu hạt thông

Trong thực tế, Dầu hạt thông là một loại dầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong việc theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân, vì nó có khả năng giảm lượng calo tiêu thụ.

Chúng tôi nợ đức tính chính này axit pinoleic mà chúng tôi tìm thấy trong hạt thông, có khả năng kích thích bài tiết đường tiêu hóa của peptide bão hòa, chịu trách nhiệm kích hoạt các cơ chế bão hòa.

Theo nghĩa này, axit pinolenic hoạt động cả trong cơ chế bão hòa của hệ thống tiêu hóa và hệ thần kinh trung ương.

Hình ảnh | rkimpeljr Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềDầu

Công Dụng Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Các Loại Đậu Đỗ (Tháng 2024)