Trái cây cho da
Nhiều lần chúng tôi đã nói với bạn về tầm quan trọng của trái cây vì sức khỏe, vì tiêu thụ khẩu phần được khuyến nghị mỗi ngày không chỉ giúp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, nhưng để theo một lối sống lành mạnh hơn.
Điều này là như vậy bởi vì trái cây có vitamin và khoáng sản cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, và nhiều chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ 3 đến 5 phần mỗi ngày.
Nhưng, bạn có biết rằng trái cây Họ cũng tốt như nhau cho da và cho cái đẹp? Chúng tôi nhắc lại trong bài viết này một số tính chất quan trọng nhất của trái cây liên quan đến vẻ đẹp và sức khỏe của làn da.
Trái cây lý tưởng cho làn da
Trong số các loại trái cây thú vị nhất trong khía cạnh này, bao gồm:
- Dâu tây
Nó rất giàu vitamin C, vì vậy nó cũng có một số tác dụng làm dịu các phát ban và nổi mẩn da khác nhau. - Chuối
Nó là một loại trái cây rất giàu vitamin C, B và A, ngoài ra còn có muối khoáng. Nó cũng có tác dụng làm mềm da, giúp chữa lành vết cháy nắng. - Hình
Nó là một loại trái cây làm sạch, ví dụ hữu ích để làm sạch da, thanh lọc phế quản và ruột, cung cấp một lượng lớn vitamin B3. - Cam
Như bạn đã biết, nó là một loại trái cây rất nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao, và ví dụ như giúp cải thiện lưu thông mao mạch, vì nó tăng cường các thành tế bào. - Chanh
Nó là một loại trái cây rất hữu ích khi làm mới làn da của tạp chất và thậm chí làm trẻ hóa nó. - Đào
Đối với làn da mỏng manh, quả đào là loại trái cây lý tưởng, vì kết hợp với sữa chua chẳng hạn, nó giúp làm dịu và ngậm nước cho những làn da nhạy cảm hơn. - Xoài
Nó là một máy lọc máu tuyệt vời, và các chuyên gia khuyên nó là một loại trái cây rất tốt chống lại phát ban da, bất kể loại nào. - Đu đủ
Người ta thường nói rằng khi được sử dụng như một mặt nạ, nó có xu hướng làm đẹp da mặt, rất hữu ích trong trường hợp vết bầm tím hoặc vết sưng do đặc tính chống viêm của nó. - Táo
Giúp chống lại nếp nhăn, chứa vitamin A, C, D và B, và đặc biệt đối với các axit citric mà nó có. - Anh đào
Nó là một trong những loại trái cây tốt nhất cho cellulite, vì nó giúp chống lại sự viêm của các mô dưới da khác nhau.
