Thực đơn tupper hàng ngày cho trẻ em

Như chúng tôi đã giải thích cho bạn trong các ghi chú liên quan của chúng tôi khuyến nghị cho tupper trường và thực phẩm tốt nhất cho tuppers trường, chúng ta đang phải đối mặt với một "mốt" ngày càng phổ biến trong nhiều gia đình; rằng nhiều hơn "thời trang" chúng ta nên đặt tên là một điều cần thiết.

Cần phải tiết kiệm, không chỉ do cuộc khủng hoảng kinh tế mà chúng ta hiện đang đắm chìm, mà còn vì giá phòng ăn tăng, vì việc chọn tupper cho phép các gia đình tiết kiệm từ 55 đến 120 euro mỗi tháng, tùy thuộc vào nếu con bạn được ghi danh vào căng tin của một trường công hoặc tư.

Như chúng tôi đã lưu ý trong các ghi chú trước, điều quan trọng là cha mẹ theo đuổi an toàn thực phẩm một mặt và cân bằng dinh dưỡng mặt khác

Để đạt được điều này, điều cần thiết là phải tuân theo một loạt các mẹo an toàn nhất định (ví dụ: tupper có thể được đóng theo cách kín và một số tupper được sử dụng cho các món ăn sống và nấu chín), và để biết những món ăn và thực phẩm nào chúng ta có thể cung cấp cho chúng ta trẻ em mỗi ngày và mỗi tuần.

Để giúp bạn, chúng tôi đề xuất một thực đơn tupper hàng ngày vì vậy bạn có thể kết hợp các món ăn và công thức nấu ăn để đưa vào tupper của con bạn mỗi tuần.

Ví dụ về thực đơn tupper hàng ngày cho các bạn nhỏ

Thứ hai: Salad trộn và đậu lăng hầm.
Thứ ba: Kem zucchini và phi lê cá thu nướng với rau.
Thứ tư: Salad trộn và gà nướng với khoai tây nướng.
Thứ năm: Cơm với cà chua và salad trộn.
Thứ sáu: Lasagna và salad áo khoác.

Bạn có thể kết hợp hoặc thay thế các công thức nấu ăn này với các tùy chọn sau:

Omelette với cà chua tự nhiên và salad trộn.
Salad trộn và marmitako.
Đậu Hà Lan với giăm bông và bánh mì nướng với salad.
Rau và xúc xích nấu với khoai tây nghiền.

Như một món tráng miệng, bạn có thể bao gồm một miếng trái cây (ví dụ: táo, lê và mận), và như một thức uống tự nhiên, thứ tốt nhất là nước hoặc nước ép tự nhiên.

Hình ảnh | EvaSan Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ nhi khoa. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa đáng tin cậy của bạn. Chủ đềNuôi dưỡng trẻ sơ sinh