2 món sinh tố Zespri kiwis ngon
Chỉ vài ngày trước, Carolina Cerezuela và Carlos Moyá đã tiết lộ bí mật sức khỏe được giữ kín nhất của họ: hai loại sinh tố mà cả hai tiêu thụ hàng ngày và có kiwi Zespri là thành phần chính. Nhưng mặc dù cựu tay vợt và người dẫn chương trình thực tế làm mọi thứ cùng nhau, nhưng sự thật là trong trường hợp sinh tố họ thích đi riêng.
Tại sao? Trong khi đối với Carolina, điều cần thiết là cảm thấy nhẹ nhàng và chăm sóc dáng người của cô ấy, chọn nó kiwi Zespri xanh(ít calo, giàu Actinidine và nhiều chất xơ), Carlos, một vận động viên sinh ra, tìm kiếm một liều năng lượng bổ sung sẽ giúp anh ta thực hiện các bài tập của mình, mà anh ta chọn Zespri SunGold (vị hơi ngọt nhiệt đới và lượng vitamin C cao).
Nếu bạn muốn thưởng thức Zespri kiwis theo một cách khác, và như Carlos Moyá và Carolina Cerezuela làm mỗi ngày, chúng tôi khuyến khích bạn chuẩn bị các công thức sinh tố ngon tuyệt của họ. Bạn có vui lên không? Tất nhiên, điều cần thiết là để chuẩn bị cho nó luôn luôn chọn trái cây đang ở điểm trưởng thành tối ưu của nó.
Công thức sinh tố xanh Zespri của Carolina Cerezuela
Để chuẩn bị công thức này gồm 2 phần, sẽ chỉ mất 5 phút, với một khó khăn dễ dàng.
Thành phần bạn cần:
- 4 quả kiwi Zespri xanh
- 350 gr. của dưa piel de sapo
- 15 lá rau bina tươi (loại bé)
- Đá bào (2 muỗng mỗi ly)
- Bạc hà (để trang trí)
Chuẩn bị:
Gọt vỏ quả Kiwi Zespri Green và cắt chúng thành từng phần. Loại bỏ vỏ và hạt của dưa và cắt thành miếng nhỏ.
Trộn tất cả các thành phần trong một ly máy xay sinh tố của Mỹ. Cắt tỉa chúng ở công suất tối đa trong khoảng 1 phút hoặc cho đến khi hình thành một rung nhẹ và mịn.
Sẵn sàng! Phục vụ sinh tố trong ly và trang trí với lá bạc hà.
Công thức sinh tố Zespri SunGold của Carlos Moyá
Để chuẩn bị công thức này gồm 2 phần, sẽ chỉ mất 5 phút, với độ khó dễ dàng.
Thành phần bạn cần:
- 4 kiwi Zespri SunGold
- 60 gr. chuối
- 200 ml. đồ uống hạnh nhân
- Đá bào (để phục vụ, hai muỗng mỗi ly)
Chuẩn bị:
Giảm một nửa số kiwi Zespri SunGold và dùng thìa loại bỏ bột giấy của chúng. Cũng loại bỏ vỏ của chuối và cắt nó thành lát có độ dày vừa phải.
Trong ly máy xay sinh tố của Mỹ trộn bột giấy của kiwi và chuối, thêm đồ uống hạnh nhân và xay với tốc độ tối đa trong khoảng 1 phút.
Sẵn sàng! Ăn trong ly với một chút đá vụn.
Zespri Green và Zespri SunGold: hai giống kiwi rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu
Theo khuyến cáo và lời khuyên của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, bao gồm trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta là điều cần thiết khi tận hưởng chức năng tối ưu của cơ thể chúng ta. Một ví dụ tuyệt vời là kiwi Zespri, rằng trong bất kỳ hai giống ngon của nó (Zespri Green và Zespri SunGold) đều nổi bật chính xác vì lợi ích sức khỏe của chúng.
Ví dụ: Zespri xanh Nó nổi bật với bột giấy màu xanh lá cây và hương vị mạnh mẽ của nó với một liên lạc axit làm mới. Nó giúp tận hưởng một sức khỏe tiêu hóa đầy đủ nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, vì nó cung cấp 3 gram trên 100 gram kiwi. Nó cũng chứa Actinidin, một loại enzyme chỉ có trong kiwi và hoạt động rất có lợi bằng cách tạo điều kiện cho việc tiêu hóa protein có trong các thực phẩm khác, như sữa hoặc thịt.
Mặt khác, chúng tôi tìm thấy sự đa dạng tinh tế Zespri SunGold, với bột giấy màu vàng, hương vị ngọt ngào và cực kỳ ngon ngọt, trong số các đặc tính nổi bật nhất của nó có lượng vitamin C cao, cung cấp 161,3 mg. trên 100 gram kiwi (gấp ba lần so với cùng một lượng cam). Vitamin này rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta vì nó giúp chúng ta tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ các tế bào khỏi căng thẳng oxy hóa và giảm cả mệt mỏi và mệt mỏi. Chủ đềCông thức nước ép
