Tại sao nó là xấu để đánh răng ngay sau bữa ăn
Sự thật là, từ khi còn nhỏ, chúng tôi đã luôn được bảo rằng chúng tôi phải đánh răng sau khi ăn, để ngăn chúng cắn chúng tôi và cuối cùng xuất hiện những lỗ sâu răng đáng sợ. Và rõ ràng, chúng ta nên luôn luôn làm nó, ăn những gì chúng ta đã ăn, mặc dù trên hết khi nói đến thực phẩm hoặc đồ uống có lượng đường dư thừa. Tuy nhiên, dường như hành động này sẽ không hoàn toàn phù hợp.
Rõ ràng, chỉ cần rửa răng ngay sau khi ăn thực phẩm hoặc đồ uống giàu đường hoặc axit sẽ không chỉ sai, mà thậm chí còn phản tác dụng đối với sức khỏe của răng.
Lý do khá đơn giản: trong quá trình đánh răng, axit và đường có xu hướng giãn nở, do đó chúng ta không để men răng phục hồi. Trên thực tế, việc đánh răng có thể loại bỏ men răng bị làm suy yếu bởi axit, vì nó sẽ thâm nhập sâu hơn vào cấu trúc của răng.
Theo một số nghiên cứu được thực hiện tại Hoa Kỳ, tốt nhất nên hoãn việc đánh răng sau nửa giờ khi chúng ta tiêu thụ một lượng thực phẩm và đồ uống giàu đường hoặc có tính axit cao. Một ví dụ đơn giản là đồ uống như nước cam, chanh hoặc bưởi, đồ uống có đường như nước ngọt, kẹo hoặc bánh ngọt và kẹo.
Thậm chí nhiều chuyên gia khuyên bạn luôn luôn rửa răng sau nửa giờ sau khi ăn, vì độ pH của miệng chúng ta giảm, mất một thời gian để trở lại bình thường. Kết quả là, nếu chúng ta đánh răng sau khi ăn quá trình này, nó sẽ tăng cường, cho rằng chúng ta phết axit lên khắp miệng và cũng đẩy nó vào răng.
Trong nửa giờ đó, nước bọt trong miệng của chúng ta giúp mức độ axit giảm xuống, do đó tốt hơn là đợi một chút trước khi đánh răng. Trong khi đó, điều nên làm nhất là súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng.
Hình ảnh | Phil và Pam Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
