Say nắng là gì, tại sao nó xuất hiện và làm thế nào để tránh nó

Trong mùa hè, thông thường nhiệt kế đạt tới hơn 30 ° C, do đó cả nhiệt và nhiệt đều đưa cả người già và người trẻ vào thử nghiệm. Trên thực tế, điều bình thường là thậm chí trong nhiều trường hợp (nhiều hơn chúng ta mong muốn, có lẽ) nhiệt độ đạt và vượt quá con số đáng báo động trung bình là 40 ºC.

Sự thật là nắng nóng có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là nếu chúng ta không duy trì sự chăm sóc cơ bản để hydrat hóa và bảo vệ bản thân khỏi cả mặt trời và nhiệt độ cao, chẳng hạn như trường hợp say nắngvà của say nắng.

Một sự xấc xược là gì?

Từ quan điểm y tế, Đột quỵ là một rối loạn não, xảy ra như là kết quả của một tiếp xúc kéo dài với tia nắng mặt trời. Nó cũng được biết đến bởi tên của nhồi máu, solis đột quỵ o Năng lượng mặt trời băng giá.

Không nên nhầm lẫn với say nắng và ban đỏ mặt trời, vì hai điều này là tình trạng ít nghiêm trọng hơn nhiều, không thực sự gây nguy hiểm cho cuộc sống của người mắc phải.

Trên thực tế, trong khi say nắng là tình trạng nhiệt độ cơ thể vượt quá 40 ° C tăng và vượt quá các cơ chế điều chỉnh nhiệt độ, trong khi điểm đặt ở vùng dưới đồi không thay đổi; Ban đỏ của mặt trời về cơ bản bao gồm cháy nắng, được đặc trưng bởi sự đỏ da do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Nó tạo ra những triệu chứng gì?

Trong trường hợp cụ thể của sự xấc xược xuất hiện gần như các triệu chứng giống như khi say nắng xảy ra, với sự khác biệt là bỏng độ một hoặc độ hai cũng biểu hiện, có xu hướng ảnh hưởng đến các khu vực của cơ thể đã tiếp xúc dưới ánh mặt trời

Trong số các triệu chứng phổ biến nhất, chúng ta có thể phân biệt như sau: buồn nôn, nhức đầu, nôn mửa, nóng trong da và cảm giác buồn ngủ, ngoài việc tạo ra sự thay đổi của các sợi cơ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Vâng Khi phơi nắng là cơn động kinh nghiêm trọng và mất ý thức có thể xảy ravà nếu cơn say nắng không được điều trị sớm và hình ảnh được cho phép tiến triển, người đó có thể kết thúc hôn mê.

Nói tóm lại, cần phải biết rằng các triệu chứng đầu tiên của bạn tương ứng với triệu chứng được gọi là say nắng:

Đổ mồ hôi quá nhiều
Nhịp tim nhanh
Da rất nóng.
Chóng mặt và buồn nôn với khả năng nôn mửa.
Yếu cơ

Nếu những triệu chứng này bắt đầu xuất hiện, điều đáng khuyên nhất là Đặt mình nhanh trong bóng râm và uống nhiều nước. Nhưng nếu các triệu chứng chưa dừng lại, cơn say nắng đó có thể dẫn đến say nắng, bạn sẽ xác định được các triệu chứng sau:

Da đã ngừng đổ mồ hôi, nhưng nó rất nóng và khô.
Cảm giác rối loạn tâm thần
Khó thở bình thường.
Nôn thường xuyên
Mất ý thức có thể xảy ra.

Cho rằng tại thời điểm này, người bị say nắng không thể tỉnh táo hoàn toàn, nên những người đi cùng họ gọi bác sĩ nhanh chóng.

Làm thế nào nó có thể tránh được?

Phòng ngừa là vũ khí tốt nhất để chống say nắng, vì nó thực sự có thể dễ dàng ngăn chặn và ngăn hộp xuất hiện. Trên thực tế, có một số lời khuyên cơ bản mà chúng ta có thể làm theo để ngăn chặn nó. Hữu ích và hiệu quả nhất là như sau:

Mặc quần áo nhẹ và thoáng khí nhất có thể.
Luôn ở nơi mát mẻ và trong bóng râm.
Bảo vệ đầu của bạn bằng một chiếc mũ hoặc mũ, đặc biệt là khi bạn ở ngoài nắng.
Uống nước thường xuyên và các chất lỏng khác để duy trì trạng thái hydrat hóa đầy đủ. Bạn cũng có thể chọn nước ép trái cây và rau quả tự nhiên, đồ uống đẳng trương và trà và truyền lạnh.

Và phải làm gì nếu say nắng?

Trong trường hợp đó, điều quan trọng nhất là đi đến một môi trường mát mẻ và bóng mờ hoặc tối, sẽ giúp ích khi nói đến việc thúc đẩy giảm nhiệt cơ thể. Nếu người đó bị ngất xỉu hoặc chóng mặt, tốt nhất nên cố gắng giữ cho bàn chân cao hơn phần còn lại của cơ thể.

Không giống như những gì bạn nghĩ, đồ uống quá lạnh không phù hợpnhưng nó là cơ bản để cung cấp chất lỏng cho người. Ngoài ra, tắm nước lạnh và khăn ướt đặc biệt hữu ích để hạ nhiệt độ cơ thể.

Nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 38 ° C, nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng thuốc có tác dụng hạ sốt, ví dụ như ibuprofen hoặc paracetamol.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy rằng người bệnh rất nặng, hoặc tuy nhiên các triệu chứng không cải thiện, cần phải nhanh chóng đến phòng cấp cứu.

Tóm lại, có tính đến mục tiêu chính là hạ nhiệt độ cơ thể của người bị say nắng, nên làm theo các mẹo cơ bản sau:

Đưa người nhanh chóng vào bóng râm.
Loại bỏ nó khỏi quần áo không cần thiết.
Abanícala với không khí lạnh.
Làm ướt da bằng nước lạnh.

Bây giờ mùa hè đang đến gần, đó là một ý tưởng rất tốt để ghi nhớ tốt say nắng là gì, triệu chứng của nó là gì và làm thế nào để hành động trước nó.

Hình ảnh của Istockphoto. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.