Những lợi ích đáng kinh ngạc của guarana và chống chỉ định của nó
các hạt giống guarana Đó là một trong những điều tuyệt vời bị lãng quên khi nói đến chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Tuy nhiên, nếu chúng ta thực hiện nó theo biện pháp thích hợp, nó cũng có thể mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích.
Mặc dù sự xuất hiện của nó có thể gây tò mò như ngông cuồng, chúng ta đang phải đối mặt với một bụi cây có hạt giống thực tế cung cấp nhiều đặc tính sức khỏe. Tất nhiên, luôn luôn, chúng tôi dùng nó với liều khuyến cáo, và không bao giờ quá mức hoặc khi có những chống chỉ định nhất định rằng bằng cách này hay cách khác không khuyến khích sử dụng chúng.
Guarana là gì?
Như chúng tôi đã chỉ ra ngắn gọn trong dòng trước, guarana bao gồm chính xác trong trái cây củaPaullinia cupana, một loại cây bụi leo thuộc về gia đình củaSapindaceae. Có nguồn gốc từ Amazon, ngày nay chúng ta có thể tìm thấy nó ở các quốc gia rất đa dạng, chẳng hạn như Venezuela, Paraguay, Peru, Colombia, Brazil hoặc Argentina.
Nó chắc chắn là một loại trái cây rất phổ biến và phổ biến, đặc biệt là khi nó bắt đầu được sử dụng như một thành phần để chuẩn bị nước tăng lực, vì nó không chỉ cực kỳ giàu vitamin, mà còn chứa các chất kích thích, chẳng hạn như caffeine.
3 tính chất chính của guarana
Nó là một chất kích thích tự nhiên tuyệt vời
Guarana là một trong những loại cây có hàm lượng caffeine nhiều nhất và có thể tìm thấy tự nhiên. Nó có rất nhiều đặc biệt là trong các khu rừng Amazon của Brazil và từ vài thế kỷ trước, chúng đã được sử dụng như một chất kích thích tự nhiên và để ngăn ngừa tất cả các loại bệnh.
Trên thực tế, một trong những chất tạo nên hạt giống này là alkaloid, một nguyên tắc hoạt động kích thích não bộ của chúng ta một cách đáng kể, do đó đạt được sự liên kết tốt hơn về ý tưởng và giữ cho chúng ta luôn trong trạng thái tỉnh táo. Điều đáng nói là nó giúp tăng cường trí nhớ một cách đáng chú ý. Điều tốt là tác dụng của guarana có thể kéo dài trong 4 hoặc 5 giờ sau khi uống và không có nhiều mâu thuẫn.
Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa
Người ta cũng chứng minh rằng guarana rất giàu các loại chất polyphenolic, không gì khác hơn là một loạt các hợp chất chống oxy hóa cuối cùng sẽ hoạt động trên khắp cơ thể của chúng ta, cho chúng ta thêm sức mạnh và sức sống bất chấp thời gian.
Điều này là do các hạt của cây này làm cho chất béo tự nhiên của cơ thể chúng ta tuân thủ tốt hơn tất cả các bức tường của tất cả các tế bào của cơ thể chúng ta, do đó đạt được tuổi thọ dài hơn. Tất cả điều này chuyển thành các động mạch và tĩnh mạch rộng hơn và đàn hồi hơn nhiều.
Nó là một thuốc lợi tiểu và giảm đau mạnh
Có thể nói rằng guarana là một loại thuốc mạnh không có bất kỳ thành phần hóa học hay nhân tạo nào. Hạt giống của anh đã được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng dưới dạng viêm khớp, đau đầu và tất cả các loại đau cơ. Nó cũng rất hữu ích để dùng nó để điều trị các bệnh giống như cúm hoặc thậm chí sốt cao.
Mặt khác, cũng cần lưu ý rằng loại cây này là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời, vì vậy nó sẽ là một đồng minh tuyệt vời cho tất cả những người giữ nước và muốn giảm cân một cách lành mạnh và tự nhiên.
Guarana có chống chỉ định gì?
Một khi bạn đã biết tất cả những lợi ích của guarana, bây giờ bạn chỉ cần biết một số chống chỉ định của nó là gì. Do đó, việc tiêu thụ quá mức của nhà máy này không được khuyến khích đối với những người có các vấn đề sau:
- Vấn đề về tim Những người bị rối loạn nhịp tim hoặc nhịp tim nhanh, nên ngừng dùng guarana vì nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim của họ.
- Hình ảnh lo lắng hoặc mất ngủ. Vì hạt này có hàm lượng caffeine cao, tốt hơn là không lạm dụng nó nếu chúng ta chịu một số hình ảnh căng thẳng hoặc lo lắng hoặc nếu chúng ta khó ngủ vào ban đêm
- Guarana sẽ chỉ làm xấu đi tình hình của những người mắc chứng rối loạn này trong hormone tuyến giáp.
- Trẻ rất hiếu động. Mỗi lần có nhiều đứa trẻ hiếu động hơn. Họ đã có đủ với lượng nước ép và đồ uống có đường họ uống. Và do đó, bạn không nên lạm dụng guarana vì hàm lượng caffeine cao.
Như bạn có thể nhận thấy, loại cây này chứa rất nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Mặc dù nên dùng thuốc theo cách phù hợp nhưng chúng tôi muốn chịu hậu quả của việc dùng thuốc với số lượng lớn. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.
