Lợi ích của sữa chua đối với làn da
Đó là sữa chua Đó là một thực phẩm rất có lợi từ quan điểm dinh dưỡng và sức khỏe về mặt thực tế sẽ không có chỗ để nghi ngờ. Trên thực tế, nhiều chuyên gia dinh dưỡng coi đây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh và cân bằng, nhờ các chất dinh dưỡng khác nhau mà nó cung cấp: 1 ly sữa chua chứa 180 mg. canxi, 240 mg. kali, 17 mg. magiê, vitamin A và vitamin nhóm B trong đó vitamin B2, B12, axit folic và niacin nổi bật. Không tính sự phong phú của nó trong các vi sinh vật sống giúp tái tạo hệ thực vật đường ruột.
Đó là lý do tại sao một thời gian trước chúng tôi đã nói chuyện với bạn Tại sao ăn sữa chua mỗi ngày lại tốt, bởi vì nó trở thành một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời để cung cấp protein có giá trị sinh học, khoáng chất và vitamin cao cho cơ thể chúng ta, dễ tiêu hóa, tuyệt vời khi tái tạo hệ vi khuẩn đường ruột và cải thiện quá trình vận chuyển, nó là một lựa chọn lành mạnh hơn nhiều những món tráng miệng khác thực sự không nhiều (ví dụ như nó có thể là một miếng bánh hoặc kẹo).
Nhưng bạn có biết rằng lợi ích của nó không chỉ dành cho nội thất của chúng ta? các sữa chua Nó đã được sử dụng từ thời cổ đại như một phương thuốc truyền thống để thực hiện nhiều công thức làm đẹp. Và lý do cho một trong những phẩm chất của nó đối với làn da được tìm thấy với sự có mặt của axit lactic.
Các đặc tính của sữa chua trong da
Giúp giữ ẩm cho da
Sữa chua là một loại kem dưỡng ẩm da tự nhiên tuyệt vời, cho phép chúng ta không chỉ giữ ẩm cho da mặt mà còn tận hưởng một làn da sáng hơn và đẹp hơn rất nhiều.
Tẩy da chết tự nhiên tuyệt vời
Bạn có biết rằng sữa chua có thể hoạt động như một chất tẩy da chết tuyệt vời có nguồn gốc tự nhiên? Trên thực tế, đó là lý tưởng bởi vì giúp làm sạch da của các tế bào chết, có xu hướng tích tụ trong khuôn mặt của chúng ta và dẫn đến sự xuất hiện của các chấm đen, khi trộn lẫn với bã nhờn hiện trên mặt.
Không giống như các loại sữa chua tẩy da chết khác có tính đặc biệt và / hoặc lợi ích lớn hơn. Và đó là Nó có thể được sử dụng ngay cả với những người có làn da nhạy cảm hoặc da khô.
Lý tưởng để điều trị và chống lại mụn trứng cá
Nếu bạn có mụn trứng cá sữa chua có thể trở thành người bạn không thể tách rời của bạn, kể từ khi nó trở thành một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời như một phương pháp điều trị chống lại ngũ cốc, chủ yếu nhờ vào hàm lượng kẽm của nó và bởi vì nó có độ pH axit .. Trên thực tế, những người đã thử nghiệm đã xác nhận rằng đó là lý tưởng bởi vì Giúp giảm mụn trứng cá.
Chọn sữa chua nào để thoa lên da và tận hưởng các đặc tính làm đẹp của nó?
Rõ ràng là Khi thoa nó lên da để tận hưởng những lợi ích khác nhau của sữa chua trên da không phù hợp để sử dụng hay sử dụng bất kỳ loại sữa chua nào.
Không có gì đáng ngạc nhiên, như nhiều chuyên gia về làm đẹp và mỹ phẩm tự nhiên cho biết, sữa chua có hương vị có thể gây kích ứng (đặc biệt ở da nhạy cảm) hoặc thậm chí gây ra nhiều vấn đề về da (ví dụ, gây ra sự xuất hiện nhiều hơn của mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen).
Do đó, Lựa chọn tốt nhất là luôn chọn sữa chua không đường và không hương vị chưa được tiệt trùng và do đó chứa các nền văn hóa sống.
3 công thức làm sữa chua cho da
- Tẩy tế bào chết cho da: nếu bạn muốn tẩy da chết bằng sữa chua, bạn chỉ cần trộn 3 thìa sữa chua nguyên chất với 1 muỗng cà phê bột gạo, trộn đều để cả hai thành phần được tích hợp.
- Giữ ẩm và làm sạch da: bạn chỉ cần cho sữa chua tự nhiên vào tô hoặc cốc và đánh một chút.
- Cặp đôi chiến đấu với mụn trứng cá: nếu bạn muốn sử dụng sữa chua như một phương pháp trị mụn trứng cá, bạn có thể trộn 3 muỗng sữa chua nguyên chất và 1 muỗng cà phê bột nghệ trong bát hoặc cốc, trộn đều bằng thìa gỗ.
Cách thoa sữa chua lên da tùy theo mục đích sử dụng.
- Nếu bạn muốn tẩy da chết: trước tiên hãy rửa mặt thật sạch với một chút nước ấm, nhưng lần này không làm khô nó. Sau đó, thoa sữa chua trộn với bột gạo, phết nó bằng đầu ngón tay như thể bạn đang thực hiện massage (mà không cần bóp nhiều). Cuối cùng rửa sạch da bằng nước ấm.
- Nếu bạn muốn giữ ẩm và làm sạch nó: để có thể tận hưởng chất lượng này, bạn chỉ cần rửa da mặt bằng một chút nước ấm, lau khô bằng khăn sạch và cho một ít sữa chua vào tay. Sau đó thoa sữa chua lên khắp mặt, thoa đều bằng mát xa nhẹ nhàng với sự giúp đỡ của đầu ngón tay. Để trong 15 phút. Cuối cùng loại bỏ bằng nước ấm.
- Chống lại mụn trứng cá: bạn chỉ cần thêm một ít sữa chua với bột nghệ lên mặt và để nó trong 25 phút. Sau đó loại bỏ bằng nước ấm. Thật thuận tiện để lặp lại quá trình này ít nhất 3 lần một tuần.
Hình ảnh | Larry Jacobsen / iStock
