Những lợi ích của tình dục đối với sức khỏe: tại sao nó tốt để thực hành nó mỗi ngày
Là con người, đáp ứng nhu cầu sinh lý là một phần trong các mục tiêu chính của chúng tôi. Abraham Maslow là một nhà tâm lý học người Mỹ đã nghĩ ra một lý thuyết tâm lý giải thích tầm quan trọng của con người để thỏa mãn những nhu cầu cơ bản nhất của họ; một kế hoạch lý thuyết khá sự cố với chủ nghĩa khoái lạc.
Trong hệ thống nguyện vọng này, được thể hiện trong một kim tự tháp tăng dần, Maslow đặt nhu cầu sinh lý là điều kiện nguyên thủy mà con người phải đáp ứng để cảm thấy thoải mái với bản thân và môi trường. Trong số đó là ăn, ngủ và tất nhiên; quan hệ tình dục
Tại sao tình dục đối với Maslow lại là một yếu tố cần thiết cho chính loài người? Vào thời trung cổ, câu hỏi này có lẽ đã được trả lời sau khi làm rõ tầm quan trọng của việc sinh sản của con người trong các xã hội chính thống. Tình dục là nguyên nhân duy nhất để đạt được mục tiêu tập thể: tăng dân số; tuy nhiên, ngày nay tình dục bao trùm nhiều hơn nhu cầu của con người để duy trì loài này.
Lợi ích của quan hệ tình dục hàng ngày
Cảm giác rằng tình dục đã trở nên phổ biến, ám chỉ đến một cảm giác khoái cảm đầy đủ cả về thể chất và tinh thần. Sự quan tâm của xã hội đối với tình dục hiện nay đã khơi dậy nhiều sự tò mò, cả về khoa học và cá nhân, và đã tạo ra một phạm vi toàn cầu về những ham muốn được kết nối và những thực tiễn phổ biến.
Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta được sinh ra và chết như những sinh vật có giới tính; điều này đã tạo ra rằng nhiều nghiên cứu khoa học đã trở thành đối tượng nghiên cứu, Lợi ích của việc quan hệ tình dục mỗi ngày.
Nó giúp chúng ta giảm căng thẳng
Vâng tình dục là một nhu cầu cơ bản và không có luật cấm nó. Tại sao không tận dụng nó như một thực hành hàng ngày để cải thiện trạng thái thể chất và tinh thần của chúng ta? Theo nghĩa này, tình dục có lợi vì Nó chủ yếu làm giảm mức độ căng thẳng của chúng tôi.
Về mặt não, hệ thống thần kinh của chúng ta phát ra các chất và kích thích tố trước các kích thích nhất định. Khi chúng ta quan hệ tình dục, cơ thể chúng ta trải qua một thời gian rất ngắn những cảm giác khác nhau mà não bộ của chúng ta xử lý như niềm vui và sự an lành.
Một ví dụ về điều này là dopamine nó tiết ra não của chúng ta khi chúng ta đạt cực khoái như một phản ứng của hệ thống thần kinh để rút cạn cảm xúc.
Dopamine rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta vì nó chịu trách nhiệm điều chỉnh trí nhớ, quá trình nhận thức và học tập của chúng ta và giúp chúng ta bù đắp cho mức độ khoái cảm. Nó còn được gọi là phân tử của động lực bởi vì nó khuyến khích chúng ta thực hiện những ham muốn tình dục của mình.
Chúng tôi hạnh phúc hơn và chúng tôi cảm thấy tốt hơn
Nói cách khác, Khi chúng ta quan hệ tình dục, chúng ta đang nuôi dưỡng năng lực não bộ, vì chúng tôi cũng giải phóng endorphin và oxytocin. Đầu tiên được gọi là "hoóc môn hạnh phúc" và đi từ tuyến yên đến máu của chúng ta trong khi giao hợp để cải thiện tâm trạng của chúng ta.
Trên thực tế tất cả các hoạt động liên quan đến một nỗ lực thể chất như chạy bộ và trong trường hợp cụ thể này, quan hệ tình dục; Nó giải phóng endorphin trong hệ thống tuần hoàn của chúng ta để giữ cho chúng ta tràn đầy năng lượng, hạnh phúc và không bị đau, vì nó có tác dụng giảm đau trong cơ thể và giúp chúng ta giảm mức độ lo lắng.
các oxytocin tham gia nhóm hoóc môn này, với tư cách là chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm tạo ra mối liên kết lớn hơn giữa các đối tác và giúp chúng ta tăng ham muốn. Trong nửa giờ quan hệ tình dục, chúng ta đốt cháy khoảng 100 calo, tương đương với ba mươi phút đi bộ với tốc độ nhàn nhã.
Trên thực tế, có những nghiên cứu tiết lộ rằng nếu chúng ta quan hệ tình dục tối thiểu ba lần một tuần trong khoảng thời gian xấp xỉ 15 phút, hàng năm chúng ta đốt cháy 7.500 calo tương đương với việc chạy trong thời gian đó 120 km. Vì tình dục là một cách tuyệt vời để tập thể dục, nó giúp hệ hô hấp và tuần hoàn của chúng ta, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của chúng ta trong quá trình này.
Cải thiện khả năng phòng thủ của chúng tôi
Trong quan hệ tình dục, hệ thống miễn dịch của chúng ta cũng có lợi. Bằng cách quan hệ tình dục, chúng tôi giải phóng immunoglobulin A, một loại kháng nguyên chống lại bệnh cúm và tắc nghẽn. Trái tim của chúng tôi cũng biết ơn rằng chúng tôi quan hệ tình dục mỗi ngày, vì với nó, chúng tôi ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch và căng thẳng. Cải thiện nhịp tim và lưu thông máu của chúng ta ít có khả năng bị đau tim.
Đưa ra nhiều hoạt động trong căng thẳng công việc đồng thời, quan hệ tình dục mỗi ngày sẽ giúp chúng ta thư giãn và quên đi các vấn đề. Xem xét tất cả các đức tính của nó, chắc chắn thực hiện một tình dục lành mạnh mà cổ vũ cuộc sống hàng ngày của chúng tôi là công thức tốt nhất để tận hưởng cuộc sống. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
