Chăm sóc răng

các răng Chúng là cần thiết để có thể ăn hầu hết các loại thực phẩm mà chúng ta chuẩn bị mỗi ngày. Vì lý do này, giữ một tốt chăm sóc răng Đó là một cái gì đó cơ bản như duy trì một chế độ ăn uống tốt và lành mạnh.

Biết cách giữ răng khỏe nó là một cái gì đó được đưa vào tài khoản. Theo nghĩa này, và liên quan đến thực phẩm mà chúng ta theo dõi hàng ngày, chúng ta có thể chọn một số thực phẩm chống sâu răng để giúp chúng tôi trong quá trình.

Chăm sóc răng

  • các canxi Nó rất cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Theo nghĩa này, tốt nhất là mang nó với thức ăn. Theo các nghiên cứu gần đây, dường như phô mai (giàu canxi) thậm chí có thể có tác dụng bảo vệ sâu răng.
  • các đường Nó là một trong những kẻ thù lớn nhất của sức khỏe răng miệng. Do đó, giảm hoặc hạn chế tiêu thụ của họ làm giảm nguy cơ sâu răng theo cách được xem xét.
  • Nhai nướu răng có thể giúp làm sạch cơ học răng, mặc dù tác dụng của một số thành phần của chúng đối với sức khỏe răng miệng nói chung là không rõ. Do đó, nướu răng có đường không được khuyến khích.
  • Được biết, cà phê có thể làm ố răng. Nếu bạn muốn thưởng thức răng trắng hơn, nên giảm mức tiêu thụ hoặc hạn chế sử dụng.
  • Tránh thuốc lá, ngoài việc nhuộm răng có thể gây ra một tác động cực kỳ tiêu cực không chỉ đối với sức khỏe răng miệng, mà nói chung.
  • Rửa răng bất cứ khi nào bạn ăn, với một bàn chải thích hợp cho răng và nướu của bạn. Nếu một bàn chải cứng gây ra nhiều thiệt hại vì khi bạn chải bạn bị chảy máu, tốt nhất nên chọn một bàn chải vừa hoặc mềm.

Trong Naturpeques | Ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em
Trong tự nhiên | Các biện pháp khắc phục tại nhà cho sâu răng
Hình ảnh | benipop Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn.

DENTAL CARE ♡ Các Bước Chăm Sóc Răng Miệng ♡ Pretty.Much (Tháng BảY 2024)