Âm thanh của thiên nhiên để thư giãn
Chúng ta sống, đó là sự thật, trong một thời điểm khó khăn không chỉ về kinh tế. Điều rất phổ biến là ngày nay chúng ta cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng thực tế mà không có bất kỳ lý do rõ ràng nào; và đó là những gì đã trở thành cơ chế phòng thủ tốt, điều đó cảnh báo chúng ta về một mối nguy hiểm và kích hoạt chúng ta tránh xa chúng, ngày nay đã trở thành "kẻ thù" lớn nhất của chúng ta.
Đã bao lần chúng ta không nghe nói về ... "tôi bị căng thẳng như thế nào", "Tôi có một nỗi lo lắng khủng khiếp", "Tôi không có thời gian cho bất cứ điều gì" ... Trong hầu hết các trường hợp, sự lo lắng hoặc căng thẳng mà chúng ta có thể cảm thấy gần như chỉ có đối với việc quản lý sai thời gian của chúng ta, một mặt, mặt khác, thông thường chúng ta có xu hướng lo lắng về các vấn đề trong tương lai mà chúng ta vẫn không biết (và sợ hãi), hoặc các tình huống có thể xảy ra và chúng ta đang căng thẳng.
Sự thật là ngoài việc luyện tập thể dục như một cách để giảm căng thẳng, nó cũng có thể hữu ích để thực hành một số kỹ thuật tự nhiên như thư giãn, thiền hoặc yoga.
Chính xác cho những khoảnh khắc mà chúng tôi nghĩ về việc thư giãn một thời gian, một thời gian trước chúng tôi đã thực hiện một bản tổng hợp thư giãn âm nhạc trực tuyến, vì âm nhạc tạm dừng và không lời có thể giúp ích rất nhiều trong ý nghĩa này.
Điều tương tự cũng xảy ra với âm thanh của thiên nhiên: lắng nghe tiếng hót của một con chim, âm thanh gây ra dòng sông hoặc dòng chảy trên đường đi của nó, sóng biển hay thậm chí là những giọt mưa khi chúng rơi trên lá ... bất kỳ yếu tố tự nhiên nào theo nghĩa này đều có thể lý tưởng, đặc biệt là nếu chúng tôi yêu thiên nhiên
Để giúp bạn trong những lúc bạn cần tìm cảm hứng, tập trung hoặc thư giãn, chúng tôi đề xuất một bộ sưu tập âm thanh tự nhiên gần như lý tưởng:
Hình ảnh | chủ đề batuwaThư giãn
