Thanh lọc thận: Làm thế nào để thanh lọc thận?
các thận, như gan, là của các cơ quan chính tại thời điểm làm sạch sinh vật, giúp cơ thể loại bỏ độc tố và tự mình gỡ lỗi tự nó, để thanh lọc thận ít nhất một lần một năm là một thực hành rất được khuyến khích.
Máu lưu thông nhiều lần trong ngày qua chúng, và bằng cách này, chúng lọc các chất hữu ích được đưa trở lại máu và để lại những thứ vô dụng để sau đó chúng có thể được loại bỏ.
Tuy nhiên, bạn nên tránh Tiêu thụ rượu quá mức và muối, cũng như việc tiêu thụ kháng sinh thường xuyên, vì chúng gây hại cho thận trong những năm qua.
Và khi thận bị tổn thương, chúng không thể lọc đúng cách và loại bỏ, do đó, các chất khác nhau gây độc cho cơ thể.
Hướng dẫn thanh lọc thận
các thận họ có thể tinh chế, ít nhất, mỗi năm một lần, và điều được khuyên nhất lúc đầu là cố gắng tránh những thực phẩm mà chúng ta biết - có hại cho chúng.
Chúng ta phải tránh ngay từ đầu, ví dụ, dư thừa muối, protein, thực phẩm có dư axit (như đậu lăng, các loại hạt, cà phê, rượu, mận hoặc quả việt quất), thực phẩm có hàm lượng purine cao (cá mòi, cá trích, ve , cá cơm, xúc xích, các loại đậu và thịt nội tạng) và những thực phẩm có hàm lượng kali cao (rau bina, cần tây, khoai lang, rau diếp xoăn, cam, bắp cải và khoai tây).
Tất nhiên, có một số lời khuyên quan trọng có thể giúp ích rất nhiều khi thanh lọc thận:
- Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.
- Ăn uống thực phẩm lợi tiểu, ví dụ như măng tây (bắt buộc lợi tiểu), dứa, atisô, cải xoong, bông cải xanh hoặc hành tây, để chỉ một vài ví dụ.
- Lấy trà và truyền dịch lợi tiểu cũng giúp trong thanh lọc thận. Ví dụ: rau mùi tây, bồ công anh, cây hồi, cây tầm gửi và cây arenaria đỏ.
- Hãy tính đến việc ăn trái cây và rau quả, cũng như rau quả (trừ những thứ đã được đề cập), nhấn mạnh việc tiêu thụ những thực phẩm còn sót lại kiềm, như hạt dẻ, sữa, hạnh nhân và củ cải đường.
