Nước yến mạch cho da: lợi ích làm đẹp và cách sử dụng
Nếu chúng tôi hỏi bạn về một loại ngũ cốc mà bạn thường tiêu thụ, và mỗi buổi sáng bạn thường bao gồm trong bữa sáng của mình, có khả năng là bột yến mạch Trở thành một trong những nhân vật chính. Và không có nghi ngờ rằng Đây là một trong những loại ngũ cốc được tiêu thụ nhiều nhất vì sự giàu có về dinh dưỡng và đóng góp năng lượng tuyệt vời của nó, kết hợp gần như hoàn hảo với phẩm chất của nó để cung cấp năng lượng cho chúng ta trong khi nó thỏa mãn chúng ta, rất giàu carbohydrate phức tạp.
Nhưng chất lượng dinh dưỡng của nó không dừng lại ở đây, vì nó cũng nổi bật trong việc cung cấp protein chất lượng cao hoặc có giá trị sinh học cao (ngoài sáu trong số tám axit amin thiết yếu), vitamin B (chủ yếu là B1 và B2) và E, khoáng chất (như canxi, kẽm, sắt và magiê) và chất xơ.
Ngoài việc tiêu thụ yến mạch nấu chín ở dạng cháo, cũng có thể tạo ra hai loại đồ uống tuyệt vời cung cấp cho chúng ta phần lớn các tính chất và lợi ích dinh dưỡng: một mặt, sữa yến mạch (một thức uống rau rất phổ biến có mức tiêu thụ tăng lên trong những năm gần đây, đặc biệt là vì nó là một thay thế tuyệt vời cho sữa bò), và mặt khác nó có thể làm chúng ta ngạc nhiên nước bột yến mạch, ngoài việc lý tưởng để tiêu thụ khi bụng đói mang lại cho chúng ta những lợi ích đáng kinh ngạc cho làn da.
Nước bột yến mạch là gì? Nó là cái gì
Nước yến mạch là chất lỏng do nấu bột yến mạch với nước.
Nó khác với sữa yến mạch ở chỗ thức uống bột yến mạch rau truyền thống được làm bằng cách kết hợp bột yến mạch nghiền nát vào thức uống, trong khi nước có xu hướng lỏng hơn nhiều vì vào cuối quá trình chế biến, nó được lọc với sự trợ giúp của lưới tốt hoặc một cái chao.
Tính chất của nước yến mạch cho da
Mặc dù nước bột yến mạch cung cấp nhiều đặc tính cho sức khỏe của chúng ta bên trong, nhưng khi được sử dụng bên ngoài, nó cũng mang lại lợi ích đáng kinh ngạc cho làn da của chúng ta (giống như cách mà chất lượng của nó truyền qua da chúng ta mỗi ngày). Trong số nước bột yến mạch có lợi cho da quan trọng nhất chúng tôi có thể đề cập đến bạn và làm nổi bật những điều sau đây.
- Giúp giữ ẩm cho daNhờ thành phần của nó trong lipid và các chất hấp thụ nước, nước yến mạch là lý tưởng để tránh mất nước cho da, giúp trong quá trình hydrat hóa tự nhiên của nó.
- Lý tưởng để loại bỏ các tạp chất từ da: nếu bạn thường bị nổi mụn, nổi mụn, nổi mụn và các khuyết điểm và tạp chất khác của da, bột yến mạch rất hữu ích để giúp loại bỏ, giảm và ngăn ngừa chúng, rất hữu ích để kiểm soát việc sản xuất bã nhờn.
- Giúp loại bỏ tế bào chết: việc các tế bào chết tích tụ trong da là điều bình thường, do đó khi kết hợp với bã nhờn dư thừa sẽ xuất hiện mụn trứng cá, mụn nhọt và mụn đầu đen.
Cách sử dụng nước bột yến mạch để tận hưởng lợi ích của nó trên da
Có nhiều lựa chọn hữu ích khác nhau khi thưởng thức các phẩm chất, lợi ích và tính chất khác nhau được cung cấp bởi nước bột yến mạch cho da. Nhưng trước khi tiếp tục, chúng tôi khuyên bạn nên biết cách làm nước yến mạch, vì từ công thức cơ bản này, sau đó bạn có thể tận hưởng những phẩm chất của nó trên da. Họ là như sau:
Tắm bột yến mạch
Đó là lý tưởng cho tất cả làn da của cơ thể bạn được hưởng lợi từ các phẩm chất của nước bột yến mạch. Và không còn nghi ngờ gì nữa, nó trở thành một trong những lựa chọn đơn giản và dễ dàng nhất.
Đơn giản chỉ cần đổ đầy bồn tắm với nước nóng và thêm một lít nước bột yến mạch. Sau đó đắm mình trong phòng tắm trong 15 phút.
Mặt nạ nước yến mạch và sữa chua
Vào một dịp trước, chúng tôi đã giải thích cách làm mặt nạ sữa chua và bột yến mạch hữu ích để loại bỏ các đốm đen và nuôi dưỡng da mặt. Lần này chúng ta sẽ học cách làm mặt nạ nước bột yến mạch và sữa chua, thay thế bột yến mạch bằng nước bột yến mạch.
Bạn chỉ cần 1 sữa chua tự nhiên, 2 thìa nước bột yến mạch, 1 thìa mật ong và 1 lòng trắng trứng. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi bạn có được một kết cấu đồng nhất.
Khi áp dụng nó, rửa mặt tốt và lau khô bằng khăn. Thêm mặt nạ cẩn thận để không chạm vào mắt, để nó hoạt động trong khoảng từ 15 đến 20 phút và cuối cùng loại bỏ bằng nước ấm.
