Nopal: nó là gì, lợi ích và tính chất
Trong lịch sử, nopal Nó được biết đến trong kỷ nguyên độc lập của Mexico vào khoảng năm 1810 và kể từ đó, nó đã lan rộng khắp lục địa Mỹ, từ phía bắc Hoa Kỳ đến Patagonia do có nhiều đóng góp về dược phẩm và dinh dưỡng.
Tuy nhiên, nguồn gốc của nó đã quay trở lại trong nhiều thế kỷ, vì người Aztec đã sử dụng loại cây này từ hàng ngàn năm trước như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành nhiễm trùng và chữa lành vết thương.
Mặc dù hầu hết các loài của chúng được tìm thấy ở Mexico, đất nước của chúng, chúng mọc hoang khắp châu Mỹ. Trong các cuộc trao đổi văn hóa khác nhau, nopal đã vượt qua các không gian địa lý khác, nơi lợi ích và tính chất của nó không ngừng gây ngạc nhiên, vì sự tiện ích đa dạng và sự giàu có về khoáng sản.
Lợi ích của nopal
Ở Mexico, xương rồng được tiêu thụ trong nhiều món ăn ngon. Nó cũng là một đồng minh hoàn hảo trong sinh tố xanh và nước ép từ bột giấy cung cấp cho cơ thể nhiều lợi ích, bao gồm: nó giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cân, giảm viêm và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Cây xương rồng can thiệp vào quá trình tiêu hóa một cách hiệu quả, vì nó có rất nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan làm giảm táo bón và kích thích sự kích thích tốt hơn các khoáng chất và chất dinh dưỡng, trong đó, cây xương rồng sở hữu số lượng lớn.
Đặc tính dinh dưỡng của nopal
Còn được gọi là Opuntia hoặc khoa học như ficus indica, cây này là một cây xương rồng giàu kali, phốt pho và natri.
Ngoài ra, Nó có nhiều vitamin như A, B, B2, C và K và tỷ lệ khác nhau của protein và carbohydrate. Về mặt dinh dưỡng, nopal được tiêu thụ như một loại thực phẩm, cũng như trái cây của nó được gọi là cá ngừ.
Điều này một phần là do các thành phần khoáng chất và vitamin khác nhau, trong nhiều năm, hấp thụ lớp đất bên dưới và chất hữu cơ trong đó. Những chất dinh dưỡng này có lợi cho hệ thống miễn dịch, thần kinh, tuần hoàn và tiêu hóa.
Bởi vì Nó là một nguồn chất xơ tuyệt vời, hệ thống tiêu hóa quản lý để kích thích tốt hơn các quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của nó. Ngoài việc là một hợp chất hữu cơ và thực vật, nó có chất phytochemical, một thành phần cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
Là một trong những loại cây hào phóng nhất với sức khỏe con người, cây xương rồng không chỉ mang lại nhiều lợi ích, nó còn có hương vị phong phú giúp cho việc ăn của nó trở nên dễ chịu hơn khi kết hợp với các loại rau và rau khác.
Chất lượng dược liệu của nopal
Vì xương rồng, cũng có nhiều đặc tính chữa bệnh khác nhau, là một loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao giúp hình thành xương, răng, tóc và móng tay và uống bột giấy của chúng có thể được khuyến nghị ở những người bị khử xương và trẻ em giai đoạn tăng trưởng.
Trên thực tế, 100g nopales thô tương đương 80 mg canxi, thậm chí có thể tốt hơn so với việc tiêu thụ một ly sữa. Nhiều lợi ích của xương rồng được sử dụng nhiều hơn trong cơ thể khi nó nhịn ăn.
Trong quá trình tiêu hóa, nhiều chất dinh dưỡng trong thực phẩm được tiêu thụ bị loại bỏ, vì ruột non không có khả năng hấp thụ nhiều.
Tuy nhiên, nhịn ăn, cơ thể không có các loại thực phẩm khác có thể tiêu hóa cùng một lúc, vì tiêu thụ xương rồng trong thời gian này trong ngày, giúp hấp thụ tốt hơn nhiều vitamin và khoáng chất. Bằng cách này, giá trị dinh dưỡng của nó và đặc biệt là giá trị dược liệu tăng lên.
Liên quan đến tác dụng của nó đối với da, nopales có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Khi những hành động này kết hợp với hóa chất thực vật của chúng, chúng trở thành một sự bảo vệ tuyệt vời chống lại các gốc tự do, chúng vượt quá mức độ lão hóa da sớm.
Bằng cách này, nopal tái tạo tế bào da, nuôi dưỡng và hydrat hóa chúng. Xem xét đóng góp thuốc của nó để điều chỉnh bệnh tiểu đường, cây xương rồng này là lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường, vì nó ngăn chặn rằng trong sinh vật của bạn, sự khác biệt mức độ glucose xảy ra sau mỗi bữa ăn.
Mặt khác, nopal cũng được đặc trưng như một loại kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của các loài vi khuẩn trong cơ thể. Chất nhờn của nó (bột giấy) được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc mỡ để làm sạch vết thương và chống lại bệnh nấm và nấm trên da. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềCây thuốc
