Các biện pháp tự nhiên để làm giảm các triệu chứng của mụn trứng cá

Trong một bài viết trước, chúng tôi đã nói chuyện với bạn về những gì được gọi là mụn trứng cá, các triệu chứng, nguyên nhân và biện pháp để ngăn chặn các triệu chứng của nó trở nên tồi tệ hơn do việc chữa trị tình trạng này vẫn không thể thực hiện được cho đến ngày nay.

Nhân dịp này, chúng tôi trình bày một loạt các mẹo và biện pháp tự nhiên mà chúng tôi có thể đi để giảm các triệu chứng của họ và do đó nhận thấy sự cải thiện và thậm chí khoe khuôn mặt mà không có sự không hoàn hảo.

Ngoài việc cải thiện các triệu chứng, sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với đặc điểm của làn da của chúng ta, và việc sử dụng một bộ sửa trang điểm tốt sẽ giúp chúng ta cải thiện hoặc tạo nên những khuyết điểm và do đó có thể cho thấy một làn da hoàn hảo.

Cả cho kem dưỡng ẩm và kem trang điểm và điều trị để củng cố cấu trúc của mao mạch trên khuôn mặt, tốt hơn là bác sĩ da liễu kê đơn, vì vậy chúng tôi phải đi không chậm trễ để tham khảo ý kiến ​​của bạn.

Mặc dù chúng ta phải tính đến việc ngăn chặn càng nhiều càng tốt sự xuất hiện của mụn hồng và các triệu chứng của nó, điều quan trọng là phải khám phá các nguyên nhân gây ra nó và tránh các tình huống khiến chúng ta phải chịu đựng nó.

Chế độ ăn uống thực phẩm chúng ta thực hiện đóng một vai trò quan trọng khi dễ mắc phải tình trạng này vì vậy chúng ta phải đưa vào chế độ ăn uống cả hai loại thực phẩm phù hợp và thực hiện thói quen lối sống lành mạnh hơn.

Dinh dưỡng hợp lý chống lại mụn trứng cá

Mặc dù bạn không tin, nhưng thực phẩm chúng ta theo dõi hàng ngày, cũng như thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày sẽ giúp chúng ta rất nhiều khi chăm sóc da và cải thiện tất cả những rối loạn ảnh hưởng đến nó. Trong trường hợp bệnh hồng ban, nên tuân theo các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng sau đây:

  • Thực phẩm giàu vitamin A, B, C.
  • Tăng tiêu thụ rau, trái cây và rau quả tươi.
  • Bao gồm các loại thực phẩm sau: bắp cải, bông cải xanh, rau lá xanh như củ cải Thụy Sĩ, cải xoong, cà rốt, tỏi, hành tây.
  • Hãy tìm những loại trái cây giàu vitamin nói trên và những loại có đặc tính co mạch như trái cây màu đỏ, trong đó chúng tôi làm nổi bật quả việt quất, anh đào và quả mâm xôi, tránh trái cây và cà chua có múi.
  • Tăng tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo omega 3 thiết yếu như cá xanh, dầu thực vật, hạnh nhân và mầm lúa mì.
  • Dầu ô liu, hạt lanh hoặc lanh.
  • Ngũ cốc nguyên hạt, gạo, quinoa.
  • Thực phẩm giàu khoáng chất như kẽm.
  • Các loại rau sữa như yến mạch, gạo, đậu nành, hạnh nhân.
  • Vừa phải tiêu thụ muối và đường.
  • Tiêu thụ thực phẩm chế phẩm sinh học hàng ngày.
  • Hydrat tốt, lấy ít nhất một lít rưỡi hoặc hai nước.
  • Uống nước ấm hoặc lạnh, nước ép rau và nước ép trái cây.

Thói quen sống lành mạnh hơn

Ngoài những lời khuyên về chế độ ăn uống mà chúng tôi đã chỉ ra trong các dòng trước Điều quan trọng là phải tuân theo một lối sống lành mạnh nhất có thể. Thế nào? Chọn tham gia:

  • Đừng ăn thức ăn và đồ uống quá nóng.
  • Trung bình tiêu thụ thịt đỏ, lựa chọn tiêu thụ thịt nạc hoặc trắng.
  • Tránh xúc xích.
  • Tránh thực phẩm chế biến, giàu chất béo bão hòa cũng như thực phẩm tinh chế, bánh ngọt công nghiệp.
  • Tránh thức ăn cay, và thức ăn cay.
  • Tránh các thực phẩm có chứa giấm như dưa chua và iốt đóng hộp trong giấm.
  • Tránh đồ uống có cồn.
  • Tránh đồ uống có caffeine.
  • Tránh soda
  • Tránh thuốc lá
  • Tránh lo lắng, và các tình huống khiến chúng ta căng thẳng.
  • Ngủ đủ giờ để được nghỉ ngơi.
  • Thực hành yoga, hoặc bất kỳ hoạt động nào khác giúp chúng ta thư giãn.
  • Thực hiện hoạt động thể chất hàng ngày vừa phải, đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.
  • Bảo vệ da mặt đúng cách với các loại kem và chất bảo vệ thích hợp cho làn da của chúng ta.

Các biện pháp tự chế và tự nhiên cho bệnh hồng ban

Các biện pháp khắc phục tại nhà mà chúng tôi cung cấp dưới đây có các đặc tính đầy đủ để cải thiện hoặc giảm bớt các triệu chứng khác nhau có thể xảy ra mụn trứng cá, viêm, mụn nhọt, đỏ, mao mạch đỏ ở dạng nhện, kích ứng, làm mới các triệu chứng bỏng, làm dịu ngứa.

Witch hazel nước hoa

Nước hoa của cây này là một phương thuốc tốt để cải thiện màu đỏ của da và giúp nén và giảm viêm mao mạch.

các phù thủy hazel nước hoa chúng ta có thể có được nó theo cách tự chế, chuẩn bị truyền dịch với cây này và để nó nghỉ ngơi suốt đêm, sau đó chúng ta sẽ căng thẳng để sử dụng nó.

Chúng ta cũng có thể có được nước hoa phù thủy hazel đã được chuẩn bị trong các nhà thảo dược, parapharm, cửa hàng sản phẩm tự nhiên, trực tuyến.

Từ việc chuẩn bị nước hoa này, chúng tôi sẽ áp dụng một miếng gạc vô trùng hoặc miếng bông ngâm trong nước hoa, cho một vài cú chạm nhẹ nhàng, và không chà xát.

Để khô trong không khí.

Đó là khuyến khích để áp dụng nó vào buổi sáng và buổi tối.

Trà hoa cúc

Hoa cúc mang lại cho chúng ta những đặc tính làm dịu, nó thích hợp để làm giảm và cải thiện mẩn đỏ.

Chúng tôi sẽ chuẩn bị truyền hoa cúc theo cách sau:

Thành phần:

  • 2 muỗng canh hoa cúc.
  • 200 ml. nước

Chuẩn bị:

Chúng tôi cho nước vào đun sôi và một khi nó bắt đầu sôi thì thêm hoa cúc.

Để sôi khoảng 3 phút.

Tắt lửa, đậy nắp truyền dịch và để yên trong 10 phút.

Chúng tôi dập tắt dịch truyền và để nguội.

Một khi nó đã nguội chúng ta có thể sử dụng nó.

Ứng dụng:

Chúng tôi làm ướt một miếng gạc vô trùng hoặc một miếng vải mềm trong dịch truyền của hoa cúc.

Chúng tôi áp dụng gạc vô trùng hoặc vải ướt trên mặt để làm mới khuôn mặt và cải thiện mẩn đỏ.

Chúng ta có thể áp dụng phương pháp điều trị này vào buổi sáng và buổi tối hoặc bất cứ khi nào chúng ta cần.

Nha đam

Nha đam cho các đặc tính tuyệt vời của nó cho làn da ủng hộ chúng ta khi nói đến việc cải thiện các vết đỏ và kích ứng gây ra bởi mụn trứng cá.

Chúng tôi sẽ sử dụng một ít bột nha đam trên các khu vực bị ảnh hưởng.

Mặt nạ làm dịu

Mặt nạ tự chế này có đặc tính làm dịu cho da.

Thành phần:

  • 4 muỗng đất sét.
  • 4 muỗng canh nước khoáng.
  • Một muỗng cà phê tinh dầu calendula.
  • Một giọt tinh dầu hoa hồng.
  • Một giọt tinh dầu cây bách.

Chuẩn bị:

Đầu tiên chúng ta trộn nước với đất sét và khuấy cho đến khi chúng ta có được một loại kem.

Sau đó thêm các loại tinh dầu và khuấy đều để được tích hợp tốt.

Ứng dụng:

Trước khi đắp mặt nạ, nên để da mặt sạch và ẩm.

Sau đó áp dụng mặt nạ để nó được mở rộng.

Để mặt nạ hoạt động trong 10 phút.

Chúng ta rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm mà không cần chà xát, cho chúng ta những cái chạm nhỏ.

Tinh dầu tràm trà

Dầu cây trà có chứa các đặc tính khử trùng sẽ giúp chúng ta cải thiện các triệu chứng khi bị bệnh hồng ban với mụn nhọt.

Một vài giọt tinh dầu cây trà trong một lít nước và rửa mặt hàng ngày.

Công thức với chanh để cải thiện thương hiệu

Chanh mang lại cho chúng ta nhiều đặc tính có lợi cho da mặt và góp phần bảo tồn tính đàn hồi của mạch máu cũng như củng cố các bức tường của chúng giúp chúng ta cải thiện hoặc làm mờ các dấu hiệu có thể có trên da.

Trộn 6 giọt tinh dầu chanh với 6 loại tinh dầu phong lữ và 6 giọt tinh dầu cây bách.

Với hỗn hợp này, chúng tôi mát xa các khu vực bị ảnh hưởng nhẹ nhàng vào buổi sáng và buổi tối. Các triệu chứng của chế phẩm này có thể được đánh giá cao một tháng sau khi điều trị. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn.

Đặc Trị MỤN TRỨNG CÁ HIỆU QUẢ BẰNG CÂY KIM NGÂN HOA (Tháng 2024)