Thuốc lợi tiểu tự nhiên
Khi chúng ta sưng lên có nghĩa là chúng ta giữ lại chất lỏng, vì chân, tay, bụng và hông sưng lên mặc dù cuối cùng chúng ta ăn ít. Nó thường được gọi là lưu giữ chất lỏng, và trong số các nguyên nhân khác nhau của chúng ta, chúng ta có thể thấy tiêu thụ quá nhiều muối hoặc đường, chế độ ăn uống không đủ hoặc các vấn đề về nội tiết tố.
Nó thường trở thành một phiền toái lớn đối với nhiều phụ nữ, do các vấn đề khác nhau hoặc thậm chí là sự trao đổi chất của họ, thường giữ lại nhiều chất lỏng, vì cơ thể họ không có đủ khả năng để có thể loại bỏ chúng.
Tuy nhiên, ngoài việc điều trị y tế mà bác sĩ chuyên khoa có thể kê đơn nếu cần thiết, sự thật là việc giữ nước có thể được cải thiện bằng cách tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và lành mạnh, dựa trên mức tiêu thụ thực phẩm lợi tiểu. Nhưng thực phẩm không chỉ là nhân vật chính theo nghĩa này, vì chúng ta cũng có thể gặp gỡ những người khác thuốc lợi tiểu tự nhiên rất hữu ích trong vấn đề này
Thuốc lợi tiểu tự nhiên tốt nhất là gì?
Thức ăn
Các loại thực phẩm lợi tiểu chính là đặc biệt là trái cây, rau quả, đặc biệt giàu nước và từ đó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu kích thích và giúp ích cho việc lợi tiểu của cơ thể. Ngoài ra, chúng rất cần thiết trong một cuộc sống lành mạnh.
Hữu ích nhất? Rõ ràng là cố gắng tuân theo chế độ ăn uống giàu thực phẩm này. Ví dụ, ăn 5 phần trái cây và rau quả tươi mỗi ngày là một lựa chọn tuyệt vời:
|
Cây lợi tiểu
Ngoài thực phẩm, nhiều loại thực vật và thảo dược có lợi ích lợi tiểu thú vị cho những người có vấn đề giữ nước và đầy bụng.
Bồ công anh trở thành một trong những loại cây khử độc thú vị nhất. Mặc dù cây thì là, nguyệt quế, đuôi ngựa, linden hoặc hoa oải hương cũng nổi bật.
Một lựa chọn hữu ích là truyền dịch với một lượng nhỏ một số loại thảo mộc này. Để làm điều này, bạn phải đun sôi tương đương với một cốc nước; Khi nó bắt đầu sôi, thêm một muỗng cà phê thảo mộc khô hoặc cây và đun sôi trong 5 phút, cuối cùng căng thẳng và uống.
Hình ảnh | pamramsey Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.
