Giá trị dinh dưỡng xoài
Thông tin dinh dưỡng xoài
Nếu có một loại trái cây ngon đặc trưng khác nhau. trái cây mùa hè mà chúng ta có thể tìm thấy trong mùa hè này, xoài Trong thực tế, nó trở thành một trong những nổi bật nhất.
Nó là một loại trái cây có hương vị thơm ngon và mùi thơm chắc chắn gây tò mò, nó va chạm một chút với sự khó chịu có thể được tạo ra bởi các chủ đề, tuy nhiên, chúng ta không tìm thấy trong truyện tranh (một loạt với kích thước lớn hơn).
các xoài Nó là một loại trái cây có nguồn gốc từ Malaysia, mặc dù việc trồng trọt của nó đã lan rộng đến thực tế phần lớn các khu vực nhiệt đới trên thế giới.
Trong tính chất của xoài, nổi bật, ví dụ như hàm lượng chất xơ cao, lý tưởng để chống táo bón và thèm ăn. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa quan trọng và gây ngạc nhiên cho hàm lượng vitamin C và beta-carotene.
Nhưng cũng biết giá trị dinh dưỡng xoài và sở hữu thông tin dinh dưỡng xoài Nó rất hữu ích, đặc biệt đối với những người có thói quen tiêu thụ nó trong những tháng mùa hè.
Giá trị dinh dưỡng xoài
100 gram xoài cung cấp:
- 55 calo.
- Carbohydrate: 13 gram.
- Protein: 0,5 gram.
- Chất béo: 0,4 gram.
- Chất xơ: 1,7 gram.
- Vitamin: B1, B2, B3, C và E.
- Khoáng chất: canxi, sắt, phốt pho và natri.
