Giảm cân và lấy lại cân nặng

Có những lúc những người có xu hướng ăn khi họ cảm thấy chán nản hoặc một mình thường giảm một lượng nhỏ hơn khi họ thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân.

Không phải là vô ích, loại người này là những người gặp khó khăn trong việc duy trì việc giảm cân đó, sau đó dẫn đến tăng cân rõ ràng, như chỉ ra bởi nghiên cứu của Hoa Kỳ.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghiên cứu mà họ thực hiện có thể giải thích tại sao rất nhiều người giảm cân trở lại sau đó tăng cân.

Tại sao một số người giảm cân và sau đó tăng cân?

Heather Niemeier, một chuyên gia về béo phì tại Bệnh viện Miriam và Trường Y khoa Warren Alpert, cho biết trong một tuyên bố rằng người ta càng ăn nhiều hơn để đáp ứng với cảm xúc và suy nghĩ, thì càng giảm cân.

Nghiên cứu nói trên bao gồm 286 người đàn ông và phụ nữ thừa cân tham gia chương trình giảm cân hành vi.

Tại thời điểm này, có một nhóm thứ hai bao gồm hơn 3.200 người trưởng thành đã giảm 13,5 kg và giữ cân nặng đó trong một năm.

Các nhà nghiên cứu, những người tập trung vào những người ăn vì những tác động bên ngoài và bên trong, nhận thấy rằng một người càng ăn nhiều vì lý do bên trong, họ càng giảm cân theo thời gian.

Hãy nhớ rằng có một loạt các mẹo và thủ thuật đơn giản có thể giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng.

Qua | Thông cáo báo chí Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềĂn kiêng

Cô nàng 100 kg giảm cân lột xác thành công lấy lại vóc dáng thon thả bằng cách đặc biệt không ngờ (Tháng 2024)