Ngủ gần các thiết bị điện có tệ không?

Chúng tôi có thể phải đối mặt với một nghi ngờ rằng chúng tôi chắc chắn sẽ nghi ngờ hoặc đặt câu hỏi tại một số điểm, như thể gần một lò vi sóng di chuyển là tiêu cực cho sức khỏe của chúng tôi: Thật là tồi tệ khi ngủ gần các thiết bị điện?.

Điều phổ biến và thông thường là trong phòng nơi chúng ta nghỉ ngơi và ngủ mỗi đêm, chúng ta có đèn, đồng hồ báo thức radio và điện thoại không dây trên bàn cạnh giường ngủ; và thậm chí có tivi hoặc máy tính.

Trong thực tế, có bao nhiêu lần chúng ta không ngủ với điện thoại di động tiếp theo? Thậm chí thông thường sử dụng điện thoại di động như một chiếc đồng hồ báo thức, và đặt nó dưới gối để nghe nó.

Sự thật là các thiết bị điện mà chúng ta có trong phòng khi ngủ phát ra các trường điện từ, về lâu dài có xu hướng tạo ra các triệu chứng rất khác nhau, từ mệt mỏi đến rối loạn chức năng trong hệ thống miễn dịch.

Như một số chuyên gia từ Tổ chức Sức khỏe Môi trường (FSG) cho biết, chúng ta không thể quên rằng các cơ quan quan trọng hoạt động bằng các xung điện, do đó khi chúng ta tiếp xúc quá nhiều với cả bức xạ nhân tạo và tự nhiên, chúng can thiệp vào nhịp sinh học của chúng ta, ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta . Hơn nữa, nếu những thiết bị điện đó được đặt gần chúng ta trong khi chúng ta ngủ mỗi đêm.

Hãy lấy một ví dụ: một chiếc đèn đơn giản giống như cái đèn chúng ta đặt trên bàn cạnh giường và tắt, khiến cơ thể chúng ta phát ra tín hiệu lên đến 30 volt, khi nó không tự nhiên chạm tới 1. Điều tương tự xảy ra với tivi, mặc dù nó không xảy ra Thật là tồi tệ khi để nó trong phòng (mặc dù nhiều chuyên gia khuyên không nên xem TV ngay trước khi đi ngủ hoặc thậm chí là ở trong đó), nó có thể tiêu cực nếu chúng ta tắt nó bằng cách nhấn nút tắt nguồn và chúng tôi rời đi chờ.

Liên quan đến các triệu chứng, chúng thay đổi từ người này sang người khác, nhưng thông thường chúng ta có xu hướng không ngủ ngon, chúng ta khó ngủ, hoặc thậm chí sau khi ngủ dậy, chúng ta không cảm thấy nghỉ ngơi (chính xác là do chúng ta không nghỉ ngơi tốt).

Do đó, những lý do như vậy có thể khiến chúng ta hỏi rằng trong thực tế, việc ngủ gần loại thiết bị này không phải là xấu: chọn đồng hồ báo thức chạy bằng pin và không có bất kỳ loại thiết bị điện nào trên đầu giường có thể là một ý tưởng tốt.

Hình ảnh | Tôi và sysop Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn.

5 thói quen trước khi ngủ để quan hệ vợ chồng thêm mặn nồng (Tháng 2024)