Cách loại bỏ chất nhầy trong ngực bằng các biện pháp tự nhiên
Khi chúng ta trải qua cảm lạnh, cúm hoặc cảm lạnh, có thể chúng ta còn sót lại đờm hoặc chất nhầy trong ngực. các chất nhầy dư thừa nó khá khó chịu đồng thời gây khó chịu và chúng ta phải ủng hộ việc trục xuất nó để chất nhầy không bị nhiễm trùng và gây ra các biến chứng khác.
Miễn là chúng ta không bị sốt hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác có thể cảnh báo chúng ta rằng có điều gì đó không ổn, chúng ta có thể sử dụng một loạt các biện pháp khắc phục tại nhà và thực phẩm đầy đủ cũng như thói quen lối sống lành mạnh để khuyến khích việc tiết ra chất nhầy.
Theo các chuyên gia về viêm phổi, Chất nhầy tự nhiên tốt nhất chúng ta có thể dùng là chất lỏng, nước, dịch truyền, nước ép rau quả và nước ép trái cây, vì vậy chúng tôi phải tăng lượng của bạn.
Chất lỏng nóng đặc biệt là dịch truyền, nước dùng, súp khuyến khích việc tiết ra chất nhầy vì chúng làm ấm chất nhầy với những gì sẽ dễ rách hơn từ ngực.
Ngoài việc tuân theo một chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh và cân bằng cũng được khuyến khích để tăng tiêu thụ thực phẩm sẽ giúp chúng ta làm sạch chất nhầy từ ngực, thực phẩm giàu vitamin và các đặc tính sẽ có lợi cho chúng ta và cũng tăng khả năng phòng vệ.
Biện pháp tự nhiên để nới lỏng chất nhầy từ ngực
Nước gừng và mật ong
các gừng Nó có đặc tính chống viêm, làm giảm tắc nghẽn trong ngực và giúp chúng ta tăng khả năng phòng vệ.
Chúng tôi rửa sạch rễ gừng và với sự trợ giúp của máy xay sinh tố, chúng tôi chiết xuất nước gừng.
Trộn một muỗng cà phê nước gừng với một muỗng cà phê mật ong và uống.
Từ sự chuẩn bị này, chúng ta có thể uống một muỗng cà phê ba lần một ngày.
Nước ép củ cải, cam và mật ong bạch đàn
Củ cải cung cấp cho chúng tôi các thuộc tính mở rộng của chúng và giúp chúng tôi tăng khả năng phòng thủ.
Để chuẩn bị nước ép củ cải chúng ta cần:
- 5 củ cải.
- Nước ép của một quả cam.
- Một muỗng cà phê mật ong bạch đàn.
Chuẩn bị:
Rửa củ cải và cho chúng vào máy xay để chiết xuất nước ép của chúng.
Trộn nước ép củ cải với nước cam và thêm muỗng cà phê mật ong.
Nước ép củ cải có thể được uống ba lần một ngày.
Nước ép hành tây, chanh, nước và mật ong
các hành tây ủng hộ việc trục xuất chất nhầy vì nó giúp hòa tan nó.
Để chuẩn bị nước ép này, chúng ta cần:
- Nước ép của hành tây.
- Nước ép của một quả chanh.
- Cùng một lượng như nước chanh của mật ong và nước khoáng.
Trộn nước chanh với mật ong và nước khoáng.
Với sự trợ giúp của máy xay sinh tố, chúng tôi trích xuất nước ép từ hành tây.
Trong một lò sưởi, chúng tôi đặt nước ép hành tây, và hỗn hợp trước đó để làm nóng.
Một khi trời nóng, chúng tôi dập lửa.
Khi trời ấm, chúng ta có thể lấy nó.
Từ sự chuẩn bị này, chúng ta có thể uống ba cốc một ngày.
Truyền húng tây, gừng và mật ong húng tây
Húng tây sở hữu các đặc tính sẽ giúp chúng ta loại bỏ chất nhầy vì nó rất hiệu quả như một chất khai thác và bằng cách thêm mật ong gừng và húng tây, các đặc tính của nó được nhân lên.
Để chuẩn bị truyền dịch này, chúng tôi cần:
- Một muỗng cà phê cỏ xạ hương.
- Một muỗng cà phê củ gừng nghiền.
- 200 ml. nước khoáng.
- Một muỗng cà phê mật ong húng tây.
Chuẩn bị:
Chúng tôi cho nước vào lò sưởi để đun sôi, và một khi nó sôi chúng tôi thêm húng tây, gừng và để cho nó sôi 2 phút.
Lấy ra khỏi nhiệt, đậy nắp truyền và để yên trong 10 phút.
Chúng tôi tiêm truyền và thêm muỗng cà phê mật ong.
Truyền dịch này có thể được thực hiện ba lần một ngày và tốt hơn là lấy ấm để giúp làm mềm và làm mềm chất nhầy của ngực.
Lời khuyên hữu ích để loại bỏ chất nhầy từ ngực một cách tự nhiên
Như chúng ta đã nói trước đây Việc tiêu thụ chất lỏng nóng sẽ giúp chúng ta tiết ra chất nhầy đó là lý do tại sao thuận tiện để bao gồm các món súp được làm bằng thực phẩm giàu hợp chất lưu huỳnh như hành, tỏi, tỏi tây trong thực đơn trong những ngày đó.
Trong những ngày đó, tiêu thụ các món súp ấm như súp hành tây, súp tỏi và súp tỏi tây. Để tăng khả năng phòng vệ, hãy sử dụng thực phẩm giàu vitamin A như quả mơ khô, ăn hai hoặc ba quả mơ khô vào bữa sáng, và bữa ăn nhẹ.
Sử dụng các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi và cam, những ngày đó đi kèm với món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ của bạn với sữa chua và thêm miếng cam hoặc kiwi. Cũng kèm theo bữa sáng của bạn với nước cam.
Nó cũng được khuyến khích trong khi chúng ta có chất nhầy trong ngực để sử dụng nước rửa mũi mà chúng ta có thể làm bằng nước muối, có thể mua ở các hiệu thuốc hoặc làm tại nhà, cũng súc miệng để giải phóng họng đờm và tắm bằng hơi tại nhà nước hoặc hơi với các loại thảo mộc và cây thuốc.
Chúng ta cũng có thể theo một loạt các thói quen lối sống lành mạnh mà chúng ta sẽ góp phần cải thiện và có được trạng thái tốt hơn:
- Giữ đủ nước, uống ít nhất từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, có thể kết hợp với dịch truyền, nước ép rau và trái cây tốt nhất là giàu vitamin C.
- Tăng những ngày tiêu thụ súp và nước dùng ấm, nổi bật là súp hành tây, súp tỏi, súp tỏi tây, nước dùng gà.
- Đi ra bọc tốt.
- Đi bộ giữa nửa giờ hoặc một giờ một ngày một cách vừa phải.
- Tránh lối sống ít vận động.
- Tránh tiêu thụ thuốc lá và tiêu thụ rượu.
