Làm thế nào để giảm bớt chóng mặt của xe hơi, máy bay hoặc xe lửa với các mẹo và biện pháp tự nhiên

các chóng mặt xảy ra như là kết quả của phong trào khi chúng tôi đi du lịch bằng ô tô, thuyền, tàu hỏa hoặc máy bay Nó khá khó chịu và khiến chúng ta không tận hưởng chuyến đi bất cứ lúc nào.

Rối loạn này được biết đến với tên y tế của say tàu xe. Một số người không bị say tàu xe trong khi những người khác gặp khó khăn.

Sự khó chịu này là sự rối loạn của sự cân bằng, xảy ra do sự không phù hợp hoặc mâu thuẫn giữa các nhận thức của các cơ quan cảm giác của chúng ta, can thiệp vào sự cân bằng, thính giác, thị giác và phân tích mà não tạo ra.

Hậu quả của sự chóng mặt này là chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ và với sự khó chịu này, các triệu chứng đầu tiên xuất hiện: buồn nôn, đổ mồ hôi, mất cân bằng, mệt mỏi, khó chịu nói chung và thường bị nôn.

Đó là một vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến người lớn mà cả trẻ em dễ mắc bệnh say tàu nhất là khi đi bằng ô tô hoặc thuyền.

Bệnh say tàu xe thường không xuất hiện trước 2 tuổi.

Ngày lễ đang đến gần và sẽ không có gì chuẩn bị cho chúng tôi tận hưởng chúng cho những gì chúng ta phải chịu đựng căn bệnh này, tốt hơn hết là ngăn ngừa và tránh chóng mặt khi có thể.

Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp chúng ta không bị chóng mặt.

Lời khuyên để tránh bị chóng mặt càng nhiều càng tốt

Có một số lời khuyên hữu ích có thể giúp ích rất nhiều khi tránh say sóng khi chúng ta di chuyển bằng ô tô hoặc khi đi bằng tàu hỏa, máy bay hoặc thuyền.

Phù hợp nhất và chúng tôi khuyên bạn nên như sau:

Trước khi đi du lịch trong bất kỳ phương tiện vận chuyển, xe hơi, thuyền, máy bay, tránh các bữa ăn nhiều, ăn nhẹ.
Khi chuyến đi ngắn, tốt hơn không nên ăn.
Nếu chuyến đi là bằng ô tô mở cửa sổ tốt để có thông gió tốt.
Tránh các mùi mạnh như nước hoa, nước hoa, nước hoa, thuốc lá.
Không đọc, không sửa tầm nhìn trên cùng một điểm hoặc đối tượng bên trong xe.
Du lịch luôn theo hướng hành quân, mong chờ,
Nếu bạn lái xe, bạn tránh bị trượt, tăng tốc, phanh gấp, lái chậm rãi, giảm tốc độ khi vào cua.
Nếu bạn là hành khách, hãy yêu cầu tài xế lái xe thật suôn sẻ như chúng tôi đã tư vấn trước đây và nhìn vào cảnh quan.
Nếu chúng ta sẽ có một chuyến đi dài, chúng ta nên nghỉ ngơi cứ sau 2 giờ hoặc sớm hơn nếu bạn cần.
Ra khỏi xe để đi bộ, duỗi chân và hít thở không khí.
Nếu chúng ta nhận thấy chóng mặt khi lái xe, chúng ta nên dừng xe và nghỉ ngơi, nếu cần, chúng ta nghỉ ngơi một chút.
Thực hiện một số cảm hứng mạnh mẽ trong khi sâu giúp cải thiện buồn nôn.
Nếu chuyến đi là bằng thuyền, phần thuyền di chuyển ít nhất là phần trung tâm, vì vậy tốt hơn là ngồi ở khu vực này, và nếu có thể tốt hơn trên boong ngoài để chúng ta có thể lấy không khí và nhìn về phía chân trời.
Nếu chúng ta có thể thư giãn và nghỉ ngơi tốt hơn trong một thời gian, chuyến đi sẽ ngắn hơn.
Tránh càng nhiều càng tốt dậy và tránh chóng mặt.
Khi chuyến đi bằng máy bay hãy cố gắng ngồi trong một phần của cửa sổ để có thể nhìn ra bên ngoài.
Cố gắng tìm phần trung tâm của máy bay gần cánh trong khu vực đó thì ít thấy sự chuyển động của máy bay.

Trong hiệu thuốc, chúng tôi có thể tìm thấy các sản phẩm để giảm bớt chóng mặt, nhưng chúng gây buồn ngủ và trong trường hợp phải lái xe, chúng tôi không thể dùng nó.

Các lựa chọn khác để tránh chóng mặt mà chúng ta có thể tìm thấy trong hiệu thuốc là vòng đeo tay chống lão hóa và kẹo cao su, tham khảo ý kiến dược sĩ của bạn và chọn loại phù hợp nhất cho bạn.

Các biện pháp tự nhiên để giảm chóng mặt

Sử dụng một số biện pháp tự nhiên và tại nhà cũng có thể giúp chúng ta tránh bị chóng mặt.

Một số loại trái cây vì đặc tính của chúng rất tốt để ngăn ngừa buồn nôn như dứa và đu đủ.

Nước ép dứa hoặc đu đủ để chống buồn nôn

Với những loại trái cây này, chúng ta có thể làm nước ép dứa hoặc đu đủ và chúng ta phải uống một ly trước khi đi du lịch.

Nước gừng hoặc trà gừng để ngăn ngừa chóng mặt

Gừng có đặc tính hiệu quả để ngăn ngừa chóng mặt và khó chịu nói chung do say tàu xe.

Nếu bạn chọn làm nước ép gừng, chúng ta có thể lấy số đo của một cốc nước gừng cà phê trước khi đi du lịch.

Nếu bạn chọn trà gừng, bạn cần đun sôi một cốc nước khoáng và khi nó sôi, tắt lửa và thêm một muỗng cà phê gừng nghiền.

Để yên nửa phút, lọc trà, để ấm và chúng ta sẽ uống từng ngụm trong một phút.

Chúng tôi sẽ lấy nó trước khi đi du lịch.

Các loại tinh dầu mà chúng tôi cung cấp cũng là một phương thuốc tốt vì chúng có đặc tính chống co thắt và cũng giúp cân bằng hệ thống thần kinh.

Tinh dầu oải hương

Hoa oải hương là một loại cây giúp giảm chóng mặt.

Chúng ta chỉ cần ném một vài giọt hoa oải hương lên chiếc khăn tay và mút nhẹ nhàng ngay khi chúng ta bắt đầu chóng mặt.

Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh có đặc tính chống co thắt sẽ giúp chúng ta giảm bớt cả buồn nôn và nôn.

Chúng tôi sẽ cho 3 giọt tinh dầu chanh vào khăn tay và hít vào khi nhận thấy các triệu chứng buồn nôn đầu tiên.

Các loại tinh dầu khác giúp ngăn ngừa chóng mặt

Tinh dầu hương thảo và tinh dầu bạc hà.

Các loại tinh dầu mà chúng tôi đã khuyến nghị ở trên là dành cho người lớn và chống chỉ định trong các trường hợp sau:

Trong trường hợp mang thai.
Trong thời kỳ cho con bú.
Ở trẻ em dưới 12 tuổi.
Người có dạ dày mỏng manh

Ngược lại, việc lựa chọn nước ép trái cây là phù hợp và phù hợp cho những trường hợp nêu trên.

Trong trường hợp bị chóng mặt trước bất kỳ chuyển động nào, chúng ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các vấn đề ở tai hoặc bất kỳ bệnh lý nào khác. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.