Cách pha trà rooibos

các gà trống Nó bao gồm một thức uống tự nhiên rất phổ biến, được làm từ lá khô của cây Aspalathus linearis. Như chúng ta thấy, về cơ bản, nó không thực sự là một loại trà vì truyền dịch không được thực hiện bằng lá của cây trà - Camellia sinensis-, nhưng là một loại cây có nguồn gốc từ Nam Phi thực sự thuộc họ họ đậu (hay Papgroupáceas).

Tuy nhiên, mặc dù nó là một loại đồ uống được tiêu thụ rộng rãi trên thế giới, nhưng sự thật là ngày nay có nhiều nghi ngờ về việc liệu nó có phải là một lựa chọn hữu ích và thú vị, ví dụ, trở thành một sự thay thế cho trà và cà phê, và trên hết, nếu chúng ta phải đối mặt với một loại đồ uống có mức tiêu thụ chắc chắn một trăm phần trăm.

Những nghi ngờ phổ biến nhất: nó có chứa caffeine và theine không? Chống chỉ định và tác dụng phụ của nó là gì? Nó có thể được tiêu thụ trong thai kỳ?

Chính vì lý do chính này, nó là một thức uống có thể được tiêu thụ an toàn trong thai kỳ, vì nó không chứa caffeine và cũng cung cấp rất ít tannin, không can thiệp vào việc hấp thụ sắt thích hợp (cần thiết cho lưu lượng máu thích hợp cho em bé). Ý tôi là trà rooibos trở thành một thay thế tuyệt vời cho trà khi mang thai.

Ngoài ra, nó là một thức uống giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, như trường hợp của polyphenol, giúp chống lại việc hạ thấp phòng thủ rất phổ biến trong những tháng đầu của thai kỳ, ngăn cơ thể người mẹ tương lai có thể từ chối phôi thai, và cũng ngăn ngừa sảy thai tự nhiên.

Nhưng phẩm chất của nó không chỉ thú vị cho thai kỳ. Chính xác là hàm lượng chất chống oxy hóa cao làm cho nó trở thành một thức uống hữu ích cho ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đặc biệt là những người gây ra bởi xơ cứng động mạch, thậm chí giúp giảm mức cholesterol cao và chất béo trung tính.

Nó cũng thích hợp cho những người bị huyết áp cao và cho những người có xu hướng lo lắng và căng thẳng, chính xác vì đây là một loại cây thư giãn cũng không chứa caffeine.

Mặt khác, bằng cách không cản trở sự hấp thụ sắt chính xác (và cũng là một thức uống phong phú trong đó), nó có thể được tiêu thụ với sự yên tĩnh tuyệt đối ở những người bị thiếu máu.

Truyền dịch được đặc trưng bởi có màu đỏ, mùi thơm rất mềm và tinh tế mà bạn rất thích, và một hương vị hơi ngọt. Tuy nhiên, chúng ta phải phân biệt giữa hai giống rooibos tồn tại.

Một mặt chúng ta có thể tìm thấy gà trống đỏ (là phổ biến nhất, thông qua màu đỏ của nó do quá trình oxy hóa phải chịu bởi lá của nó trong quá trình lên men), và gà trống xanh (ít phổ biến hơn, vẫn giữ được màu xanh nhạt tự nhiên vì lá của nó chưa trải qua quá trình lên men).

Nếu bạn muốn thưởng thức một tách trà rooibos tuyệt vời và tinh tế, thì đúng là như vậy chuẩn bị của nó là đơn giản như nó là dễ dàng. Và mặc dù, chúng ta phải nói, nó là một thức uống phổ biến với tên của trà, trong thực tế nó là một truyền dịch.

Cách pha trà rooibos

Thành phần cần thiết:

  • 1 đến 2 muỗng cà phê trà rooibos
  • 1 cốc nước

Các bước chuẩn bị trà rooibos:

Cho nước vào nồi và đun nóng cho đến khi đạt đến điểm sôi. Chỉ cần tại thời điểm này hạ nhiệt để nó không bắt đầu sôi, thêm rooibos vào lượng chỉ định, đậy nắp và để yên trong 5 phút. Sau thời gian này, căng thẳng và phục vụ trong một cốc.

Tôi có thể uống bao nhiêu trà rooibos mỗi ngày khi mang thai?

Giống như bất kỳ đồ uống và thực phẩm tự nhiên khác, mọi thứ vượt quá là xấu. Trong dịp này, việc uống từ 1 đến 3 tách rooibos mỗi ngày được coi là an toàn, không bao giờ vượt quá số tiền này.

Và khi mang thai? Có bao nhiêu cốc có thể được thực hiện một cách an toàn?

Nếu bạn muốn thưởng thức trà rooibos khi mang thai, bạn có thể uống từ 1 đến 2 cốc truyền này mỗi ngày. Ví dụ, một lựa chọn tuyệt vời là uống một trong những cốc đó vào giữa buổi và sau đó là lần cuối cùng trước khi đi ngủ, vì đây là một thức uống tự nhiên với chất lượng thư giãn, giúp bạn ngủ ngon hơn và nghỉ ngơi tốt. Chủ đềTrà

Hướng Dẫn Cách Pha Trà Sữa Rooibos và Masala Chai (Tháng 2024)