Cách đo độ pH của cơ thể chúng ta

Độ pH là giá trị được sử dụng với mục tiêu đo độ kiềm hoặc độ axit của một chất nhất định, cho biết tỷ lệ phần trăm hydro được tìm thấy trong đó, đo lượng ion axit (H +). Thang đo pH thay đổi từ 0 đến 14, do đó, nó thường được coi là 7 như một giá trị pH trung tính, khi nó rơi từ lượng này, đó là độ pH axit và khi tăng độ pH kiềm được xem xét.

Liên quan đến PH máu, sự cân bằng hợp lý của nó là nền tảng cho cuộc sống của chúng ta, vì giá trị bất thường có thể tạo ra dư thừa axit, từ đó chuyển thành khuynh hướng lớn hơn để bị ung thư, mắc nhiều bệnh hơn, giảm khả năng sản xuất năng lượng của cơ thể chúng ta trong các tế bào và sửa chữa những hư hỏng, cũng như cho sự hấp thụ hợp lý các chất dinh dưỡng thiết yếu, ví dụ như trường hợp khoáng chất.

Về các giá trị được coi là tối ưu, chúng ta phải nhớ rằng độ pH trong máu của chúng ta phải có tính kiềm nhẹ, điều đó có nghĩa là độ pH tối ưu của máu người nên nằm trong khoảng từ 7,35 đến 7,45. Tuy nhiên, độ pH là 7 sẽ được coi là trung tính. Chúng ta cũng phải biết rằng tùy thuộc vào chất tiết hoặc chất nhất định, chúng ta sẽ tìm thấy các giá trị pH khác nhau. Do đó, ví dụ, trong khi nước tiểu thường có độ pH trong khoảng từ 6 đến 7, thì nước ép dạ dày 1.5, đồng thời mồ hôi là 5,5 và dịch tiết âm đạo khoảng 4. , 5

Làm thế nào để làm bài kiểm tra để đo pH của chúng tôi

Nếu bạn muốn tìm hiểu giá trị pH mà cơ thể bạn thể hiện là gì, điều gì sẽ cho phép bạn biết trạng thái kiềm hoặc trạng thái axit của sinh vật của bạn, bạn chỉ cần một số dải phản ứng trong hiệu thuốc, có các màu khác nhau khác nhau tùy thuộc vào độ kiềm mà xét nghiệm đưa ra.

Để thực hiện phân tích, bạn chỉ cần giới thiệu que thử vào nước tiểu Điều đầu tiên vào buổi sáng, và chờ kết quả. Tuy nhiên, để phân tích và kết quả ổn định và đầy đủ nhất, nên thực hiện ít nhất 3 bài kiểm tra: một vào buổi sáng vào buổi sáng, lần tiếp theo trước bữa trưa và lần cuối trước bữa tối.

Mặt khác, trong trường hợp bạn không muốn thực hiện bài kiểm tra này ở nhà, hãy nhớ rằng mỗi khi bạn thực hiện xét nghiệm máu và phân tích nước tiểu thường quy, hai giá trị pH này được phân tích, vì vậy một cách tốt để kiểm soát và khám phá những số liệu này là thực hiện xét nghiệm máu và nước tiểu thường xuyên. Nhiều bác sĩ khuyên theo nghĩa này nên có ít nhất một xét nghiệm máu và nước tiểu mỗi năm, miễn là không có bệnh hoặc rối loạn sức khỏe nào khuyên bạn nên thực hiện các xét nghiệm thường xuyên hơn.

Hình ảnh | iStock Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.