Cách làm rau mầm tại nhà
Có rất nhiều tính chất của mầm, mà chúng ta đặc biệt có thể tìm thấy trong thực phẩm lành mạnh và lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng thiết yếu và hữu ích cho việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta từ bên trong.
Đặc điểm chính của những thực phẩm này là chúng dễ dàng có được, đó là lý do tại sao chúng ta có thể có được chúng một cách thoải mái trong nhà của chúng ta, mà không phải mua chúng đã được xây dựng.
Đối với điều này, như chúng ta sẽ thấy dưới đây, cần phải có một lọ thủy tinh, vải cotton và hạt hữu cơ, mà bạn có thể tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng thảo dược, siêu thị hoặc chế độ ăn kiêng.
Làm thế nào để làm nảy mầm tại nhà?
Sản phẩm cần thiết
- 1 chai hoặc lọ thủy tinh cao ít nhất 5 cm.
- 1 miếng vải cotton, tốt nhất là màu trắng.
- Băng dính
- 1/4 hạt giống sinh thái.
- 1 bát
- 1 rây mịn.
Cách làm rau mầm
1. Đầu tiên chọn những hạt giống còn nguyên và đặt chúng vào bình hoặc nguồn.
2. Đặt chúng vào một cái rây mịn và rửa sạch chúng dưới vòi nước.
3. Cho chúng vào bát ngay bây giờ và đậy chúng với nhiều nước, để chúng ngâm trong tủ lạnh.
4. Sau thời gian ngâm xấp xỉ từ 1 đến 14 giờ (tùy thuộc vào loại hạt giống), hãy xả nước và đặt chúng vào bình.
5. Che lại bằng vải trắng và điều chỉnh miệng với sự trợ giúp của băng dính.
6. Bây giờ đảo ngược bình trên một cái đĩa và đặt nó vào một khu vực có ánh sáng tự nhiên chiếu vào.
7. Thật thuận tiện để lặp lại quá trình này 2 đến 3 lần một ngày.
8. Một khi đã nảy mầm, hãy để nó đứng trong một vài giờ dưới ánh mặt trời.
9. Cuối cùng, lưu trữ nó trong một hộp chứa có nắp trong tủ lạnh, cho đến thời điểm bạn sẽ tiêu thụ nó.
