Cách làm nước ép khoai tây sống
các khoai tây chúng là những củ ăn được thuộc về patatera. Chúng ta có thể nói rằng chúng ta đang đối mặt với một trong những thực phẩm lâu đời nhất còn tồn tại. Chúng đã được tiêu thụ và sử dụng bởi các dân tộc Hoa Kỳ ngay trước khi Christopher Columbus đến vùng đất của họ. Được biết, người Inca cổ đại đã tiêu thụ nó hàng ngày, mặc dù mức tiêu thụ của nó không phổ biến ở châu Âu cho đến thế kỷ XVII.
Khi nói đến việc tận hưởng những lợi ích và tính chất khác nhau của chúng, cả chữa bệnh và dinh dưỡng, luôn luôn là thông thường nhất là làm cho chúng được nấu chín, một mình hoặc kèm theo các thực phẩm khác. Liên quan đến các hình thức nấu ăn khác nhau, có thể làm cho chúng luộc hoặc xào, mặc dù chắc chắn là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe luôn là cách đầu tiên (nghĩa là làm cho chúng được nấu chín).
Không phổ biến là công phu của nước ép khoai tây sống, theo cùng một cách - ví dụ - chúng ta có thể chuẩn bị các loại nước ép rau hoặc trái cây khác. Nhưng bạn có biết rằng nó mang lại cho bạn những lợi ích rất thú vị để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn?
Các tính chất của nước ép khoai tây sống
- Làm sạch gan và túi mật: chúng ta có thể nói rằng nước ép khoai tây sống là tuyệt vời để thanh lọc gan và túi mật, để nó trở thành một thức uống tự nhiên được lựa chọn khi chúng ta tuân theo một kế hoạch hoặc điều trị khử trùng của hai cơ quan này.
- Nó giúp giảm lượng chất béo trong máu cao: trong trường hợp cholesterol cao hoặc chất béo trung tính cao, nước ép khoai tây sống giúp giảm chúng một cách tự nhiên và hiệu quả. Hành động này được bổ sung tốt nhất nếu chúng ta tuân theo chế độ ăn ít chất béo.
- Sức mạnh kiềm lớn: khoai tây có sức mạnh kiềm lớn, lợi ích hoặc chất lượng cũng xảy ra với nước ép khoai tây khi chúng ta hóa lỏng hoặc đánh bại chúng. Do đó, nó là một thức uống giúp kiềm hóa cơ thể chúng ta, có ích trong việc ngăn ngừa một số bệnh, như trường hợp bệnh tim mạch hoặc ung thư.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: nếu bạn bị viêm dạ dày, nước ép này trở thành một lựa chọn tự nhiên phù hợp vì nó thú vị. Ngoài ra, nó cũng hữu ích cho các vấn đề tiêu hóa khác, chẳng hạn như loét hoặc đau dạ dày.
Làm thế nào để chuẩn bị nước ép khoai tây sống?
Để làm nước ép khoai tây sống bạn chỉ cần:
- 2 củ khoai tây vừa
- Một nửa ly nước (tùy chọn)
- Máy xay sinh tố hoặc máy xay sinh tố
Ở đây chúng tôi giải thích các bước để làm theo:
- Rửa khoai tây tốt. Với điều này, bạn sẽ có thể loại bỏ trái đất.
- Gọt vỏ khoai tây và dùng dao cắt chúng thành miếng.
- Đặt các miếng khoai tây cắt vào ly máy xay, và trộn đều trong vài phút cho đến khi thu được tất cả nước ép.
- Tùy chọn: trong trường hợp bạn nghĩ nước ép quá đặc bạn có thể thêm nửa ly nước.
Hình ảnh | chủ đề krypteanite / gây nhiễuCông thức nước ép
