Cách làm nước dùng rau cho cảm cúm và cảm lạnh

Không có nghi ngờ rằng không có gì lành mạnh và khỏe mạnh hơn một điều tốt nước dùng rau, vì chúng được làm bằng các thành phần tươi và tự nhiên cung cấp cho cơ thể chúng ta rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Ví dụ, chúng ta có thể chuẩn bị một món ngon nước dùng khử trùng nếu mục tiêu của chúng ta là làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố khác nhau đã tích tụ trong đó. Nhưng đặc biệt là vào những tháng lạnh nhất trong năm, vì đó là vào mùa thu và mùa đông, không có nghi ngờ gì về việc nước dùng rau Chúng cung cấp nhiều lợi ích và tính chất hơn, bên cạnh việc cực kỳ thú vị để giúp chúng ta làm dịu cơn lạnh và có ích để làm ấm dễ dàng hơn. Và, ai lại không muốn có nước dùng rau củ tuyệt vời vào những ngày lạnh?

Khi chúng ta bị cảm lạnh hoặc nặng thêm, một lựa chọn tự nhiên mang lại lợi ích chữa bệnh và dược tính thú vị là nước dùng rau xây dựng với Rau giúp chúng ta tăng cường phòng thủ. Trong số những thực phẩm tự nhiên chúng ta có thể đề cập: tỏi, hành tây, cà rốt, tỏi tây và cần tây. Tất cả chúng đều rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác đặc biệt được khuyên dùng khi chúng ta bị bệnh.

Công thức cho nước dùng rau cho cảm lạnh và cúm

Thành phần cần thiết:

Để làm nước dùng rau thơm ngon này bạn cần có các thành phần sau:

  • 2 củ hành lớn
  • 3 tép tỏi
  • 450 gr. cần tây
  • 450 gr. cà rốt
  • 1 bông cải xanh
  • 1 bó rau mùi tây
  • 1 lá nguyệt quế
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng cà phê muối
  • 3,5 lít nước

Các bước làm nước dùng rau củ cho cảm lạnh và cúm:

  1. Trong một nồi lớn đặt một ít dầu ô liu. Gọt vỏ hành tây và nghiền nát chúng và thêm chúng vào nồi.
  2. Cũng cắt nhỏ cần tây, gọt vỏ cà rốt và cắt chúng, tép tỏi và thêm vào nồi. Ngoài ra thêm lá nguyệt quế.
  3. Thêm bông cải xanh và kết hợp với nước. Tăng nhiệt và đậy nắp nồi.
  4. Nấu trong một giờ, theo dõi theo thời gian để ngăn nước tràn ra nếu nó sôi quá nhiều.
  5. Thêm một nhúm muối và sau giờ để nồi trên lửa nhưng không có nắp trong 30 phút nữa.
  6. Lọc nước dùng, phục vụ và uống.

Lợi ích và tính chất của nó là gì?

Nước dùng rau sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích sau:

  • Nó là một thuốc lợi tiểu tuyệt vời và một thuốc giảm đau tuyệt vời.
  • Hữu ích để loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể của chúng ta một cách tự nhiên.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp tăng cường phòng thủ.
  • Rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin nhóm B và vitamin C.

Hình ảnh | jasleen_kaur / Chủ đề PattieCúm

Bí quyết đơn giản để loại bỏ cảm cúm nhanh nhất khi chưa muốn dùng thuốc kháng sinh (Tháng BảY 2024)