Làm thế nào để cải thiện các triệu chứng thoát vị tự nhiên

Thoát vị là một rối loạn tiêu hóa, xảy ra khi một phần của phần trên của dạ dày lên đến ngực, bởi một lỗ nhỏ nằm trong cơ hoành.

Khi điều này xảy ra nội dung dạ dày có thể dễ dàng đi vào thực quản, gây ra hầu hết các triệu chứng và khó chịu điển hình và phổ biến nhất của nó. Người ta ước tính rằng rối loạn này ảnh hưởng đến một phần năm số người ở tuổi trưởng thành và mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị thoát vị ở mọi lứa tuổi, nhưng việc thoát vị tạm thời từ 50 tuổi là phổ biến hơn.

Có những lúc thoát vị không biểu hiện triệu chứng, hoặc không đau, nhưng đôi khi nó có thể xuất hiện đau hoặc khó chịu và kèm theo một số triệu chứng như Trào ngược axit, cảm giác nóng rát, buồn nôn, đau ngực hoặc áp lực, khó chịu ở cổ họng, ngứa rát cổ họng, khàn giọng, phát ban và khó nuốt, hen suyễn và khó thở là kết quả của việc hút axit vào đường hô hấp.

Giảm các triệu chứng hoặc khó chịu mà thoát vị gây ra có thể bằng cách thay đổi một số thói quen ăn uống và cũng với sự giúp đỡ của một số biện pháp tự nhiên.

Mẹo để giảm triệu chứng thoát vị hiatal

Điều quan trọng là phải tránh béo phì và thừa cân vì nó làm tăng áp lực lên bụng và khả năng bị thoát vị gia tăng.

Chúng ta phải tránh thực phẩm quá cay, bữa ăn nặng, bữa ăn nặng, tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo động vật, sô cô la, cà phê, đồ uống có cồn và thuốc lá.

Các tình huống khác có thể gây ra sự gia tăng áp lực trong ổ bụng, mang thai, làm việc với nỗ lực thể chất và một số bài tập thể chất.

Chúng ta phải thực hiện một chế độ ăn uống nhẹ, lành mạnh và cân bằng, trong đó chúng ta giảm tiêu thụ chất béo. Các mẹo sau đây cũng hữu ích:

Chúng ta nên làm bữa ăn nhẹ, trong các phần nhỏ và thường xuyên, chia thành năm bữa một ngày.
Ăn chậm và nhai thức ăn tốt.
Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo động vật, xúc xích,
Tránh thực phẩm giàu chất béo bão hòa và bánh ngọt công nghiệp.
Cả sữa và sữa chua hoặc phô mai được tách kem và 0% chất béo.
Ăn rau dưới dạng xà lách, xà lách hoặc kem rau, nước ép rau, nước dùng.
Kèm theo các món thịt và cá với rau, và cũng xen kẽ với cơm, khoai tây hoặc mì ống.
Tránh những món chiên.
Chọn nấu thức ăn lành mạnh hơn, hấp, nướng, nướng, luộc.
Ăn toàn bộ thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp chúng ta thúc đẩy quá trình đường ruột tốt: gạo lức, mì ống nguyên hạt, bánh mì nguyên hạt,
Các loại trái cây tốt nhất cho thoát vị hiatal là đu đủ, chuối và táo.
Chúng tôi sẽ ăn salad và nấu ăn với dầu ô liu.
Tránh nước sốt.
Đi bộ sau bữa ăn sẽ có lợi cho chúng ta khi nói đến tiêu hóa.
Tránh nằm ăn xong, chúng ta phải đợi ít nhất hai giờ.

Các biện pháp tự nhiên để làm giảm thoát vị hiatal

Truyền hoa cúc và cam thảo cho axit hoặc đốt

Trong trường hợp bị tăng huyết áp chúng ta không nên tiêu thụ cam thảo, chúng ta có thể dùng đến các cây thuốc khác.

Để chuẩn bị truyền dịch này, chúng ta cần một nửa muỗng cà phê hoa cúc, nửa muỗng cà phê cam thảo và một cốc nước khoáng.

Chúng tôi cho nước vào lò sưởi để chữa cháy.

Khi nó bắt đầu sôi, thêm các loại thảo mộc.

Lấy ra khỏi nhiệt, đậy nắp truyền và để yên trong 10 phút.

Chúng tôi lấp đầy dịch truyền và khi trời ấm chúng tôi có thể uống.

Chúng tôi sẽ truyền dịch này sau bữa ăn.

Truyền dịch hoa cúc và kẹo dẻo cho người bị bỏng và tăng huyết áp

Chúng tôi sẽ chuẩn bị truyền dịch này với một nửa muỗng cà phê hoa cúc, nửa muỗng cà phê kẹo dẻo và một cốc nước khoáng.

Chúng tôi cho nước vào lửa đun sôi.

Một khi nó sôi chúng ta thêm các loại thảo mộc.

Lấy ra khỏi nhiệt, đậy nắp và để yên trong 10 phút.

Chúng tôi colamos và khi trời ấm chúng tôi có thể lấy nó.

Đó là khuyến khích để dùng nó sau bữa ăn.

Truyền húng quế tươi

Húng quế giúp chúng ta ủng hộ tiêu hóa và giảm đau trong trường hợp đốt cháy.

Để chuẩn bị truyền dịch này, chúng tôi chỉ cần một số ít con gái tươi húng quế 10 hoặc 15 gram và một lít nước khoáng.

Chúng tôi mang nước đun sôi và một khi nó bắt đầu đun sôi thêm lá húng quế.

Hủy bỏ từ nhiệt và để yên trong 15 phút.

Chúng tôi lấp đầy dịch truyền và một khi trời ấm chúng tôi có thể uống.

Chúng tôi sẽ truyền dịch này sau bữa ăn.

Chúng ta có thể uống 3 cốc mỗi ngày. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ.Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềRối loạn tiêu hóa