Cách uống nhiều nước
Theo bác sĩ Iran F. Batmanghelidj, nhiều trong số bệnh thoái hóa là sản phẩm của mất nước mãn tính, vì, như được biết đến, nước Nó là một chất lỏng có khả năng điều chỉnh tất cả các chức năng quan trọng.
Nhưng để chúng ta có thể hưởng lợi từ tất cả các tác dụng của nó, theo bác sĩ này (sinh viên về tác dụng của nước trong việc chữa các bệnh khác nhau), cần phải uống, ít nhất, từ 8 đến 6 ly nước lớn mỗi ngày.
Nói cách riêng Batmanghelidj, những người có thói quen đặc biệt, khi khát, tiêu thụ nước trái cây, nước ngọt hoặc nước có ga (thay vì nước), nên biết rằng những đồ uống này, ngoài việc hydrat hóa, góp phần làm cho cơ thể chúng ta mất nước họ sở hữu các tác phẩm mà trong hầu hết các dịp kích thích lợi tiểu.
Chúng ta nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?
Để biết chúng ta nên ăn bao nhiêu nước mỗi ngày, chúng ta phải thực hiện một phép tính đơn giản, chỉ đơn giản là chia trọng lượng của chúng ta cho 30. Ví dụ: nếu cân nặng của chúng ta là 70 kg, chúng ta chia số tiền này cho 30, cho chúng ta kết quả cuối cùng khoảng 2 lít và khoảng
Cách uống nhiều nước
- Đặc biệt, chúng ta phải tránh cảm giác khát, bởi vì khi chúng ta đến thời điểm này, cơ thể đang cảm thấy mất nước. Khuyến cáo trong trường hợp này là uống để hydrat hóa cơ thể của chúng ta một cách chính xác.
- Để có thể kích thích ham muốn uống nước, một lời khuyên tốt là hãy cố gắng đặt ly đầy nước hoặc chai luôn trong tầm tay. Theo cách này, thực tế nhìn thấy chúng liên tục sẽ kích động chúng ta theo bản năng.
- Uống một ly nước khi chúng ta thức dậy là lý tưởng để giải tỏa tâm trí và cơ thể của chúng ta, điều này trong số những thứ khác cho phép chúng ta bắt đầu ngày mới với năng lượng tái tạo.
Thêm thông tin | Chữa nước
