Cách làm sạch gan tự nhiên và tăng cường sức khỏe

Cách làm sạch gan tự nhiên và tăng cường sức khỏe

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, là cơ quan duy nhất có khả năng tự tái tạo và thực hiện nhiều nhiệm vụ quan trọng cho hoạt động đúng đắn của cơ thể chúng ta.

Đây là một cơ quan khử trùng, trong đó chúng ta có thể dịch rằng một trong những chức năng quan trọng của nó là giải độc sinh vật và thực hiện chức năng này chuyển đổi các chất độc hại thành các chất sạch hơn hoặc ít độc hại hơn và dễ dàng bài tiết hơn.

Nên duy trì sức khỏe tốt cho gan để thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và lành mạnh và thanh lọc gan ít nhất mỗi năm một lần.

Chúng ta phải tránh các thực phẩm và thói quen mà chúng ta cho là có hại cho sức khỏe của gan, như tránh các thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc chất béo xấu, thực phẩm chế biến, thực phẩm giàu đường như kẹo và bánh ngọt, mỡ động vật, xúc xích, ăn trong thừa, thực phẩm rất mặn, tiêu thụ quá nhiều rượu, béo phì hoặc thừa cân, và lối sống ít vận động.

Ngoài việc tuân theo các chỉ định trên, cả trong chế độ ăn uống và thói quen của chúng ta, chúng ta phải tính đến các chỉ định sau đây để gan vẫn khỏe mạnh:

• Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng giàu rau và trái cây, và trong đó chúng ta phải bao gồm các loại thực phẩm sau đây thúc đẩy hoạt động đúng đắn của gan đồng thời giúp làm dịu nó: rau lá xanh là một công cụ gỡ lỗi tuyệt vời, củ cải, rau bina, cải xoong, rau diếp vách ngăn Các loại rau được lưu huỳnh như bắp cải, cải brussels, bông cải xanh, giúp thúc đẩy sản xuất mật, giúp tiêu hóa nhẹ hơn, đồng thời ngăn chúng ta khỏi bị sỏi mật. Trái cây thuộc nhóm trái cây họ cam quýt và trái cây axit như chanh, cam, kiwi, dâu tây. Cỏ linh lăng nảy mầm, đậu nành, hạt lanh, ngũ cốc nguyên hạt.
• Giữ cho chúng ta ngậm nước, uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
• Uống thuốc và thảo dược giúp chúng ta thanh lọc gan: truyền trà xanh, atisô hoặc atisô, bồ công anh, cây kế sữa và desmodium.
• Thực hiện bài tập Vừa phải mỗi ngày, đi bộ ít nhất một giờ mỗi ngày.

Các triệu chứng chúng ta có thể nhận thấy khi gan bị quá tải

Bạn có biết rằng khi gan bị bệnh hoặc quá tải nó có thể được nhận thấy từ sự xuất hiện của một số triệu chứng trong cơ thể chúng ta? Phổ biến nhất và thói quen là như sau:

• Nhức đầu, mệt mỏi, mệt mỏi, buồn nôn.
• Tiêu hóa nặng, bụng nặng, táo bón.
• Chứng hôi miệng hoặc hôi miệng.
• Tâm trạng xấu, cáu gắt.
• Khó tập trung và ghi nhớ.

Khám phá các biện pháp tự nhiên có thể giúp chúng ta làm sạch gan

các nước chanh Trên thực tế, nó nổi bật là một cử chỉ đơn giản đồng thời là phương thuốc đơn giản và lành mạnh mà chúng ta phải thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng và ăn chay. Nó sẽ giúp chúng ta tạo điều kiện cho công việc của gan và đóng góp vào việc thanh lọc.

Mặc dù hơi lạ, nước ép củ cải đen Nó rất hữu ích để giúp gan khôi phục tất cả các chức năng của nó và cho hoạt động đúng của túi mật. Từ nước ép này chúng ta có thể uống một ly vào buổi sáng nhịn ăn.

Mặt khác, nước chanh và rau mùi tây  là một sự kết hợp tuyệt vời giúp thanh lọc gan và tái tạo tế bào của bạn, những lợi ích này được cung cấp bởi các đặc tính mà hai thành phần này sở hữu, vitamin C, betacaratene, diệp lục và axit folic.

Đừng ngần ngại nêm các món ăn và salad của bạn với một vài giọt chanh, và cũng thêm lá mùi tây xắt nhỏ vào đĩa của bạn.

Ngoài ra còn có một số loại thuốc truyền vô cùng hữu ích và phù hợp khi chăm sóc gan và tăng cường sức khỏe của bạn:

• Truyền trà xanh: trà xanh là một chất làm sạch gan tuyệt vời vì nó giúp tiêu hóa chất béo và loại bỏ chất béo là tốt. Truyền trà xanh này nên được thực hiện nửa giờ trước khi ăn sáng hoặc ăn trưa. Vào buổi tối, không nên, vì nó có chứa theine, chúng ta có thể gặp vấn đề khi ngủ.
• Truyền dịch bồ công anh: nó là một chất làm sạch tuyệt vời của gan, trong khi lợi tiểu, cũng ủng hộ hoạt động đúng của túi mật trong khi bảo vệ nó. Truyền dịch bồ công anh này để thanh lọc gan nên được thực hiện 3 lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn.
• Truyền dịch cây kế sữa: nó giúp tái tạo, giảm viêm và bảo vệ các tế bào gan khi cần thanh lọc, nó cũng giúp bài tiết mật và làm cho quá trình tiêu hóa nhẹ hơn. Truyền dịch cây kế sữa có thể được chuẩn bị với lá hoặc hạt. Từ truyền dịch này, chúng tôi sẽ uống hai cốc một ngày trong một tháng.Biện pháp khắc phục này chúng ta có thể lặp lại sau mỗi 6 tháng.
• Truyền atisô hoặc atisô: truyền dịch này có ích để thanh lọc gan và giải phóng nó khỏi các độc tố và chất béo dư thừa. Từ truyền dịch này, chúng ta nên uống 3 cốc một ngày, nửa giờ trước bữa ăn.
• Truyền dịch: truyền dịch của cây này có lợi cho chúng ta khi nói đến việc giải độc, thanh lọc và tái tạo tế bào gan. Từ truyền dịch này, chúng ta nên uống ba cốc một ngày trước bữa ăn khi bụng đói.

Bất kỳ biện pháp tự nhiên nào mà chúng tôi đã tạo điều kiện và chúng tôi lựa chọn, không nghi ngờ gì sẽ giúp chúng tôi bảo vệ sức khỏe của gan cũng như giữ cho nó được thanh lọc.

Cả hai cây thuốc và dược liệu đều có thể thu được trong các nhà thảo dược, cửa hàng sản phẩm tự nhiên, parapharm, cửa hàng sản phẩm tự nhiên trực tuyến, và ở các định dạng khác nhau, được chuẩn bị trong túi sẵn sàng để tiêm truyền, trong thuốc kích thích, viên nang, chiết xuất, nước ép củ cải Cũng trong vỉ, hoặc làm sinh tố củ cải đen tự nhiên của chúng tôi.

Với những lời khuyên này, chúng tôi sẽ ngăn gan làm việc quá mức, vì gan bị quá tải các chất độc hại sẽ khiến nó hoạt động nhiều hơn khi hoàn thành các chức năng của nó để sinh vật của chúng ta hoạt động tốt.

Chúng ta phải ghi nhớ và nhớ rằng có một lá gan khỏe mạnh sẽ giúp phản ánh tình trạng sức khỏe tốt ở mức độ chung. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềBệnh gan Gan