Mật ong và chanh: lợi ích và cách làm

Hàng năm, với sự xuất hiện của cái lạnh và sự thay đổi của mùa (với sự chuyển từ mùa hè sang mùa thu), nhiều trường hợp cúm và cảm lạnh bắt đầu đăng ký, chủ yếu là do các loại virus gây ra hai bệnh này có xu hướng sống sót tốt hơn trong thời gian thời điểm lạnh nhất trong năm. Điều gì cùng với sự thay đổi của mùa, có thể làm suy yếu khả năng phòng thủ của chúng ta, thay đổi nhiệt độ khi chúng ta đặt máy sưởi hoặc bộ tản nhiệt ở nhà và đi ra ngoài đường, không duy trì các biện pháp vệ sinh đúng cách và không giữ chúng ta đúng cách, chúng ảnh hưởng quyết định trong đó chúng ta bị bệnh

Một mặt, đúng là việc ngăn ngừa cảm cúm và cảm lạnh rất dễ dàng nếu bạn tuân theo một số mẹo và thói quen vệ sinh, chẳng hạn như: rửa tay thường xuyên, ho và hắt hơi luôn ở khuỷu tay, tránh uống thuốc đưa tay lên miệng, mũi hoặc mắt khi chúng ta ở ngoài đường và chúng ta không thể rửa chúng một cách thuận tiện ... Nhưng mặc dù vẫn duy trì những thói quen lành mạnh này, không phải lúc nào cũng có thể tránh được chúng.

Trong những trường hợp này, không có nghi ngờ rằng em yêuvà chanh họ trở thành hai "người bạn" không thể tách rời, vì lợi ích chữa bệnh và bảo vệ kết hợp của họ chống lại cảm lạnh và cúm nhân lên theo một cách cực kỳ thú vị.

Lợi ích của mật ong và chanh

các em yêu Nó là một siêu thực phẩm, đặc biệt giàu chất dinh dưỡng thiết yếu trong số đó là một số lượng vitamin tốt (A, C, D, B1, B2, B3, B5 và B6) và các nguyên tố vi lượng (đồng, magiê, sắt, phốt pho, kali, lưu huỳnh , canxi, mangan, natri và iốt). Trong số các tác dụng quan trọng nhất của nó, chúng ta có thể thấy rằng nó là một chất tăng cường tuyệt vời, chống vi khuẩn và kháng khuẩn, cũng như là một chất chống oxy hóa chống vi-rút thú vị. Do đó, nó là một sản phẩm tự nhiên đã được sử dụng theo cách truyền thống từ thời cổ đại trong việc phòng ngừa và điều trị cả cảm lạnh và cúm.

Mặc dù đúng là cả hai tình trạng đều được chữa khỏi một mình trong vòng 7 ngày (đó là thời gian cơ thể chúng ta tạo ra kháng thể để chữa bệnh), có thể giảm và giảm bớt các triệu chứng thường xảy ra. Và, theo nghĩa này, mật ong đặc biệt hữu ích, đặc biệt là khi làm dịu cơn đau họng khó chịu. Ngoài ra, có kết cấu xi-rô giúp giảm ho.

Trong trường hợp chanh Nó là một loại trái cây rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu mà mặc dù đúng là nó không ngăn ngừa cảm lạnh và cúm - có xu hướng sai lầm - nó giúp củng cố hệ thống miễn dịch của chúng ta một cách hoàn toàn tự nhiên, rút ngắn lần lượt hai bệnh này kéo dài.

Cách làm siro chanh và mật ong

các xi-rô chanh và mật ong Đó là một phương thuốc truyền thống luôn được sử dụng trong các trường hợp viêm họng, cúm, cảm lạnh, đau họng, ho và cảm lạnh, nhờ vào chất lượng của nó để làm giảm các triệu chứng của họ. Một mặt, chúng cung cấp một tác dụng chống oxy hóa chống vi rút, đồng thời củng cố sức mạnh chống vi khuẩn và chống oxy hóa của chúng.

Bạn cần gì Thành phần:

1 quả chanh
3 muỗng canh mật ong

Các bước để làm xi-rô mật ong và chanh:

Chia đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt.
Thêm 3 muỗng canh mật ong.
Trộn đều với sự trợ giúp của một chiếc thìa gỗ.
Sẵn sàng!

Cách uống siro mật ong và chanh:

Bạn có thể uống xi-rô này trong muỗng trong suốt cả ngày. Nếu bạn muốn, trong trường hợp bạn bị đau họng, bạn có thể làm ấm nó một chút trước khi dùng, điều này sẽ giúp bạn tránh được sự khó chịu mà bạn có thể cảm thấy ở khu vực này của cơ thể.

Hãy nhớ rằng không nên cho trẻ dưới 1 tuổi tiêu thụ mật ong, do nguy cơ ngộ độc.

Hình ảnh | nhiều brennemans / boo lee Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềXi-rô