Axit uric cao: nguyên nhân, triệu chứng, cách hạ thấp và phòng ngừa

Làm thế nào để hạ axit uric?

Cần lưu ý rằng mức độ được coi là bình thường đối với axit uric trong máu có xu hướng dao động trong khoảng 3.0 đến 7.0 mg / dL, mặc dù đây là mức độ thường thay đổi tùy thuộc vào các phòng thí nghiệm.

Dưới đây là một số lời khuyên cơ bản sẽ cho bạn biết Cách hạ axit uric:

Loại bỏ các loại thịt đỏ (thịt lợn và thịt cừu), bất kỳ loại nước dùng nào được làm từ thịt và cà chua, cũng như một số loại cá như cá cơm hoặc cá mòi.
Ngoài ra, tránh tiêu thụ động vật có vỏ, đặc biệt là cho đến thời điểm có thể làm giảm nồng độ axit uric.
Loại bỏ việc tiêu thụ đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu và bia.
Hạn chế hoặc loại bỏ khỏi các đồ uống kích thích tiêu dùng theo thói quen như trà, hoặc nước ngọt có gas.

Nó cũng có thể hữu ích để biết làm thế nào thanh lọc thận, là lý tưởng để thanh lọc chúng ít nhất một lần một năm.

Làm thế nào để ngăn ngừa axit uric cao

Mặc dù sự thật là có một số nguyên nhân gây bệnh gút, nhưng sự thật là nó thường liên quan mật thiết đến nồng độ axit uric cao trong máu, do cơ thể chúng ta sản xuất quá mức hoặc khi gặp khó khăn trong việc loại bỏ nó. .

Cẩn thận với các loại thịt đỏ

Trong bếp là có thể ngăn ngừa axit uric dư thừa, làm nổi bật đặc biệt là thịt đỏ và các dẫn xuất để trở thành một trong những thực phẩm giàu purin.

Ví dụ, thịt lợn đóng góp 150 mg. của purin trên 100 gram, thịt bê đóng góp hơn 160 mg và thịt gà từ 50 đến 160 mg. của purin.

Các sản phẩm thịt cũng rất giàu purin, chẳng hạn như nước dùng thịt, vì chúng có xu hướng truyền vào nước trong khi nấu.

Các loại đậu cũng rất giàu purin

Mặc dù chúng không thể thiếu trong chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, purin cũng cung cấp purin, nổi bật trong ý nghĩa này là đậu lăng vì thực phẩm của nhóm này giàu hơn trong các chất này. Trên thực tế, 100 gram đậu lăng đóng góp từ 50 đến 160 mg.

Lựa chọn thực phẩm có hàm lượng purine thấp

Họ nhấn mạnh các loại thực phẩm như ngũ cốc và ngũ cốc, trái cây và rau tự nhiên, trứng và các sản phẩm từ sữa.

Như chúng ta thấy, nếu trong xét nghiệm máu, chúng ta đã được chẩn đoán bị tăng axit uric máu, điều quan trọng là thay đổi chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm có hàm lượng purine thấp, cũng tránh các thói quen không lành mạnh khác và ảnh hưởng đến nồng độ axit uric, như thói quen tiêu thụ rượu.

các axit uric Nó là một hóa chất được tạo ra khi cơ thể phá vỡ các chất gọi là purin, mà chúng ta tìm thấy trong các loại thực phẩm và đồ uống khác nhau.

Trong số các thực phẩm và đồ uống có chứa purin Chúng bao gồm cá cơm, gan, cá thu, đậu khô, đậu, rượu và bia.

Nói chung, hầu hết axit uric Nó hòa tan trong máu và đi đến thận, nơi nó thoát ra qua nước tiểu. Nhưng cho dù cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc không thể loại bỏ đủ, nồng độ cao trong máu (tăng axit uric máu) có thể xuất hiện, do đó người bệnh có thể bị bệnh, ví dụ - một bệnh được gọi là bệnh kinh điển thả.

Nhưng có thể biết Cách hạ axit uric? Làm thế nào có thể giảm mức độ của hóa chất này trong máu? Chúng tôi giải thích theo cách nào. Nhưng trước tiên chúng ta sẽ biết nó là gì, và trên hết, tại sao nó đi lên.

Axit uric là gì và khi nào nó được coi là tăng

các axit uriclà một chất được sản xuất trong cơ thể chúng ta sau khi làm suy giảm các hợp chất khác nhau trong máu, chẳng hạn như RNA và DNA. Những chất này bao gồm purin, rằng sau khi được chuyển hóa, cuối cùng chúng cũng có nguồn gốc từ axit uric.

Khoảng 80% axit uric mà một người có thể sản xuất mỗi ngày (khoảng 500 mg axit uric) được loại bỏ khỏi cơ thể chúng ta thông qua nước tiểu. Nhưng mức độ của axit uric cao Chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra các vấn đề khác nhau.

Cần lưu ý rằng mức độ được coi là bình thường của axit uric trong máu có xu hướng dao động trong khoảng 3.0 đến 7.0 mg / dL, mặc dù đây là mức độ thường thay đổi tùy theo phòng thí nghiệm (ví dụ, thông thường chúng cũng được coi là giá trị bình thường giữa 2,4 và 6,5 mg / dL).

Do đó, nó được coi là có nồng độ axit uric trong máu tăng cao khi giá trị này tăng lên hơn 7 mg / dL.

Nguyên nhân của axit uric cao

Từ quan điểm y học khi chúng ta đã tăng mức axit uric trong máu, chúng ta có trước tăng axit uric máu, về cơ bản bao gồm một axit uric dư thừa trong máu. Theo nghĩa này, nguyên nhân của nó rất đa dạng, và chúng ta phải phân biệt giữa nguyên nhân chính và phụ.

Nguyên nhân gây tăng axit uric máu nguyên phát

các tăng axit uric máu nguyên phát xảy ra khi sự gia tăng của axit uric trong máu là trực tiếp do sự hiện diện của mức độ cao của purin.

Do đó, nguyên nhân của nó bao gồm từ sự gia tăng sản xuất axit uric này do sự thoái hóa của purin, đến việc thận không thể loại bỏ axit uric có trong máu.

Nguyên nhân gây tăng axit uric máu thứ phát

các tăng axit uric máu thứ phátTuy nhiên, nó là một trong những kết quả của một số bệnh hoặc rối loạn khác. Nguyên nhân của nó, do đó, rộng hơn nhiều như ví dụ:

Bệnh thận:Nó xảy ra khi thận không thể loại bỏ axit uric ra khỏi máu, gây ra sự gia tăng của nó.
Điều trị hóa trị:là kết quả của sự phá hủy tế bào nhanh chóng, đặc biệt là sau khi điều trị bằng hóa trị. Nó xảy ra khi hội chứng ly giải khối u xuất hiện. Ngoài ra một số tác nhân hóa trị liệu có thể gây chết tế bào.
Một số bệnh ung thư:trong một số khối u ác tính, cái chết của các tế bào có thể xảy ra.
Tiêu thụ thuốc:một số loại thuốc có thể gây tăng axit uric, đặc biệt là khi chúng được tiêu thụ thường xuyên.

Các triệu chứng của axit uric tăng là gì?

Mặc dù bệnh gút là một tình trạng nổi tiếng liên quan trực tiếp đến sự gia tăng của axit uric, nhưng sự thật là chỉ có khoảng 20% những người có lượng axit uric cao thực sự phát triển bệnh gút. Hơn nữa, bạn có biết rằng có những người bị bệnh gút và tuy nhiên, nồng độ axit uric trong máu của họ không cao?

Do đó, Axit uric cao có thể không tạo ra triệu chứng, hoặc có gây ra một số dấu hiệu nhất định. Ví dụ, nếu nó tăng cao do các vấn đề ở thận, vấn đề có thể xảy ra khi đi tiểu.

Trong khi nếu axit uric lắng đọng trong khớp thì có thể bị viêm khớp gây đau.

Hậu quả của việc có axit uric cao là gì

Sự dư thừa axit uric có thể gây ra viêm khớp hoặc bệnh gút; Thứ hai là một trong những điều kiện nổi tiếng nhất và phổ biến liên quan đến nồng độ axit uric cao, bao gồm một loại viêm khớp gây viêm khớp khi tích tụ trong máu. Đây là một trong những hậu quả chính.

Ngoài ra, chúng có thể phát sinh sỏi hoặc sỏi thận bởi sự tích tụ của các tinh thể axit uric và, như chúng ta đã nói, sự khó chịu và không thoải mái thả, nguyên nhân gây ra sự tích tụ của các tinh thể này trong khớp, đặc biệt là ở ngón tay. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềXét nghiệm máu