Những thói quen lành mạnh sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa viêm phổi

các viêm phổi là một bệnh về đường hô hấp và tạo ra một nhiễm trùng trong phổi. Nó có thể được gây ra bởi các tác nhân khác nhau như virus, vi khuẩn, nấm và ảnh hưởng đến nhiều người trong năm. Trong hầu hết các trường hợp viêm phổi ở người lớn là do vi khuẩn.

Loại vi khuẩn phổ biến nhất gây viêm phổi là phế cầu khuẩn (Streptococcus pneumoniae). Ngoài ra, có nhiều loại khác nhau tùy thuộc vào nơi nó xảy ra. Do đó, ví dụ, viêm phổi có thể là nội nhãn, là tình trạng xảy ra khi bệnh nhân phải nhập viện hoặc ở các trung tâm y tế và viêm phổi mắc phải tại cộng đồng. Trong trường hợp này, họ được đưa ra khỏi trung tâm bệnh viện hoặc bên ngoài trung tâm y tế.

Nguyên nhân của nó là gì?

Các nguyên nhân khiến chúng ta bị bệnh viêm phổi có thể là một số:

  • Các vi khuẩn và vi rút sống trong miệng, trong lỗ mũi, trong mũi và từ đó lây lan sang phổi gây nhiễm trùng trong phổi.
  • Bằng cách hít phải các vi khuẩn gây viêm phổi và những vi khuẩn này đến phổi.
  • Là kết quả của việc hít phải chất lỏng, thức ăn, dịch tiết hoặc nôn, từ miệng đến phổi, viêm phổi này được gọi là viêm phổi do hít.
  • Khi viêm phổi là do vi khuẩn khác gây ra, nó được gọi là viêm phổi không điển hình.
  • Cúm do vi-rút cũng có thể kích hoạt viêm phổi.

Một số yếu tố được coi là rủi ro cũng có thể khiến chúng ta bị viêm phổi như các chi tiết sau:

  • Một số bệnh như xơ gan, bệnh tim, tiểu đường,
  • Các bệnh về phổi như xơ nang, giãn phế quản, COPD.
  • Các bệnh về miệng như, viêm nướu, viêm nha chu.
  • Béo phì
  • Các vấn đề của hệ thống miễn dịch.
  • Bệnh mạch máu não.
  • Phẫu thuật phổi, miệng hoặc cổ họng cho bệnh ung thư.
  • Tích tụ chất nhầy trong đường hô hấp, hỉ mũi.
  • Một bệnh cảm lạnh hoặc cúm được chữa khỏi.
  • Là người hút thuốc hay hút thuốc

Và những triệu chứng nào gây ra viêm phổi?

Có một số triệu chứng có thể cảnh báo về sự tồn tại có thể của viêm phổi. Các dấu hiệu hoặc dấu hiệu phổ biến nhất là như sau:

  • Ho, có thể sản xuất với chất nhầy, máu, hoặc chất nhầy màu vàng hoặc hơi xanh.
  • Thật khó cho chúng ta để thở đặc biệt là khi chúng ta nỗ lực.
  • Đau ở ngực, đau nhói đặc biệt đau hơn khi ho.
  • Run rẩy, ớn lạnh.
  • Sốt có thể cao hoặc thấp.
  • Khó chịu nói chung, mệt mỏi, thiếu thèm ăn, thiếu năng lượng.
  • Nhức đầu, bối rối.

Trước tất cả các triệu chứng này và sự nghi ngờ rằng chúng tôi không khỏe, chúng tôi phải đến bác sĩ không chậm trễ để được xem xét kịp thời và điều trị trước cho chúng tôi. Bác sĩ sẽ quan sát chúng tôi bằng cách lắng nghe ngực và lưng của chúng tôi bằng ống nghe tìm kiếm âm thanh bất thường khi thở và tiếng kêu.

Ngoài quan sát này, chúng tôi sẽ chụp X-quang ngực để hoàn thành nghiên cứu và chắc chắn rằng chúng tôi bị viêm phổi.

Các xét nghiệm khác mà bác sĩ thường thực hiện để xác định chẩn đoán viêm phổi có thể là:

  • Phân tích đờm với một nền văn hóa và văn hóa máu.
  • Khí máu động mạch
  • TAC
  • Nội soi phế quản

Sau khi chẩn đoán được xác nhận và tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của viêm phổi, bác sĩ sẽ quyết định xem bệnh nhân có nên nhập viện hay chữa viêm phổi tại nhà hay không.

Việc điều trị sẽ bao gồm việc uống thuốc kháng sinh, luôn được bác sĩ kê toa cho bệnh viêm phổi được chữa khỏi tại nhà. Trong trường hợp viêm phổi cần nhập viện, bệnh nhân thường được điều trị bằng kháng sinh tiêm tĩnh mạch hoặc uống.

Nói chung, viêm phổi thường lành trong 2 tuần, miễn là không có biến chứng nào phát sinh hoặc bạn ở trong bệnh nhân được coi là có nguy cơ.

Thói quen sống lành mạnh để phòng ngừa viêm phổi

Duy trì vệ sinh miệng đúng cách và đúng cách vì vi khuẩn từ miệng khi hít vào phổi và lây nhiễm, đặc biệt là khi chúng ta mắc bệnh răng miệng như viêm nướuviêm nha chu.

Để chăm sóc miệng, bạn nên đến nha sĩ mỗi năm một lần và đánh răng kỹ nhiều lần trong ngày, hoàn thành việc làm sạch bằng cách sử dụng chỉ nha khoa.

Không hút thuốc, bạn cũng không tiếp xúc với việc hít phải khói thuốc từ thuốc lá của những người hút thuốc khác. Ngoài ra, hít thở không khí sạch, cố gắng không làm nóng ngôi nhà của bạn bằng củi, cố gắng không để mình bị ô nhiễm.

Tránh lối sống ít vận động và thừa cân, không uống rượu. Sống một cuộc sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, uống nhiều nước, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Nếu chế độ ăn uống của bạn lành mạnh và cân bằng khi bạn lạnh hoặc bị cảm lạnh thì hãy củng cố chế độ ăn kiêng bằng những thực phẩm sau:

  • Cá xanh
  • Trái cây sấy khô
  • Tỏi và hành tây.
  • Trứng
  • Uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp chúng ta loại bỏ chất nhầy và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Một thói quen lành mạnh khác khi chúng ta bị cảm lạnh, cúm hoặc catarrh là nghe mũi đúng cách để loại bỏ chất nhầy và ngăn chất nhầy đi xuống phổi và gây viêm phổi. Bằng cách loại bỏ chất nhầy, chúng tôi giữ cho khu vực sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềNhiễm trùng hô hấp

Tránh ngay 10 thói quen khi ngủ, khiến bạn tăng cân không phanh (Tháng 2024)