Quả Goji, tính chất và lợi ích

Nhiều người đã nghiên cứu khoa học khác nhau đã được thực hiện để cố gắng biết, ngay từ đầu, và sau đó để chứng thực sự khác biệt tính chất của quả goji, một loại trái cây cực kỳ tinh tế được đặc trưng bởi một màu sắc gợi mở và tò mò.

Về mặt sử dụng ẩm thực, người châu Á có xu hướng tiêu thụ nó, hoặc thông qua các loại nước ép hoặc salad, kem hoặc súp ngon, có thể được ăn bởi mọi người ở mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ nhất đến người già.

Không cần phải nói, như chúng ta sẽ thấy trong suốt bài viết này, rất quan trọng là Lợi ích của quả goji, trở thành một trong những loại trái cây có nhiều đặc tính và đức tính trị liệu.

Tính chất và lợi ích của quả goji

Từ quan điểm dinh dưỡng, quả goji Chúng nổi bật với hàm lượng vitamin B, C và beta carotene cao, cũng như chất chống oxy hóa, khoáng chất, axit amin và các nguyên tố vi lượng.

Không vô ích, chứa tổng cộng 21 nguyên tố vi lượng (trong đó magiê, mangan, kẽm, sắt, canxi, đồng, kali và phốt pho), ngoài 18 axit amin, trong đó có 8 axit amin cần thiết.

Nó cũng chứa hai flavonoid giúp chăm sóc sức khỏe của mắt, như trường hợp của Zeaxanthin và Lutein; axit béo thiết yếu và Faluina (giúp tăng phòng thủ), Ciperone (có lợi cho tim và huyết áp), Solavetivona (có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm) và Betaine (giúp cải thiện trí nhớ và làm dịu sự hồi hộp).

Đối với tất cả các ý kiến, quả goji Chúng rất lý tưởng cho:

  • Điều trị các trường hợp mất ngủ.
  • Cải thiện thị lực
  • Nó hoạt động như một loại thuốc bổ.
  • Tăng sản xuất tinh trùng
  • Chăm sóc sức khỏe của thận và gan.
  • Cải thiện trí nhớ
  • Tăng mức năng lượng.
  • Tăng phòng thủ
  • Nhức đầu
  • Đau cơ
Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.

Quả kỷ tử (Lycium sinense Mill) - kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe và sinh lý - English Sub (Tháng Tư 2021)