Nhân sâm: tính chất và lợi ích
Ở Trung Quốc cổ đại, việc sử dụng nó chỉ được dành riêng và dành riêng cho hoàng đế và các lãnh chúa phong kiến vĩ đại. Tuy nhiên, nhiều thế kỷ sau (cụ thể từ thế kỷ XVIII), ở phương Tây, nó đã được thử nghiệm thành công lớn, biết một số lợi ích quan trọng nhất của nó.
Nó có một số hoạt chất rất quan trọng, được gọi là ginsenosides, ngoài những người khác như Vitamin nhóm B, tinh dầu, vitamin C và axit amin, để làm nổi bật một số.
Không phải vô ích, các cuộc điều tra khác nhau đã xác nhận rằng nhân sâm có một hành động cả hồi sinh như một loại thuốc bổ, điều này chuyển thành sự cải thiện cả về trí tuệ và thể chất, được khuyên dùng ở người trẻ tuổi và người cao tuổi.
Anh ấy có khả năng giảm mức cholesterol (bao gồm cả chất béo trung tính) và lượng đường trong máu.
Lợi ích của nhân sâm quan trọng hơn
- Lý tưởng cho những người trẻ tuổi trong thời gian nghiên cứu và người cao niên.
- Giảm cholesterol và chất béo trung tính cao.
- Hữu ích trong trường hợp kiệt sức về tinh thần khi người bệnh cảm thấy lo lắng, trầm cảm hoặc mất ngủ.
- Nó giúp tăng huyết áp thấp (hạ huyết áp).
- Giảm cholesterol và chất béo trung tính cao.
- Giảm lượng đường trong máu.
- Nó hoạt động như một chất kích thích tình dục.
- Nó kích thích sự thèm ăn.
Giá trị dinh dưỡng của nhân sâm
- Các chất được gọi là ginsenosides.
- Vitamin nhóm B, vitamin C, axit amin và tinh dầu.
Chống chỉ định của nhân sâm
- Phụ nữ không nên lạm dụng việc tiêu thụ nhân sâm, do hàm lượng estrogen của nó.
- Không nên dùng ở phụ nữ có thai hoặc trẻ em.
- Nó không được khuyến cáo ở những người bị tăng huyết áp vì tác dụng co mạch của nó.
