Mang thai lần đầu: xác suất tháng đầu tiên và lời khuyên
Khi một cặp vợ chồng đang cân nhắc khả năng có con, và đây là lần đầu tiên họ thử (nghĩa là chúng tôi phải đối mặt với tháng đầu tiên tìm kiếm) Điều khá phổ biến là có nghi ngờ liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến cơ hội mang thai.
Không giống như những gì người ta thường nghĩ, sự thật là để mang thai là không đủ để làm cho tình yêu vào những ngày tốt nhất để thụ thai (2 ngày trước ngày rụng trứng và 2 ngày sau đó là ngày rụng trứng đã sản xuất); các yếu tố như tuổi của phụ nữ và nam giới cũng ảnh hưởng, và cả hai đều khỏe mạnh; nghĩa là, họ không có vấn đề về khả năng sinh sản và có một sức khỏe sinh sản tối ưu theo nghĩa này.
Tỷ lệ mang thai tháng đầu tiên
Trước khi khám phá liệu nó có thể hay không có thai lần đầu, chúng ta phải chú ý đến cơ hội mang thai trong tháng đầu tiên.
Nếu cả phụ nữ và nam giới từ 20 đến 25 tuổi và không có bất kỳ vấn đề sinh sản nào, cặp vợ chồng có từ 20 đến 25% cơ hội mang thai trong tháng đầu tiên thử. Những xác suất này tăng theo thời gian của tháng, nhưng điều chắc chắn là Mỗi lần quan hệ tình dục, họ chỉ có 20% cơ hội mang thai.
Nếu người phụ nữ từ 30 đến 35 tuổi, cơ hội mang thai trong tháng đầu tiên của mối quan hệ sẽ là 15%. Từ Tỷ lệ cược 35 tuổi là 10%và 40 tuổi chỉ có 5% cơ hội.
Làm thế nào để tăng cơ hội mang thai trong tháng đầu tiên?
Biết chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ và khi cô ấy rụng trứng
Ví dụ: nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày, những ngày dễ thụ thai sẽ nằm trong khoảng từ ngày 12 đến 16 của chu kỳ. Khi biết khi nào bạn sẽ rụng trứng, bạn có thể giúp một số phương pháp, chẳng hạn như lấy nhiệt độ cơ bản trước khi ra khỏi giường (nếu nó vẫn đều đặn và một ngày đột nhiên tăng lên có nghĩa là chỉ ngày hôm trước bạn rụng trứng, hoặc vào ngày hôm đó bạn sẽ rụng trứng), hoặc lựa chọn xét nghiệm rụng trứng.
Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh
Cả bạn và đối tác của bạn, điều cần thiết là phải tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và giàu trái cây, rau và rau tươi, thịt nạc, cá, các loại đậu, ngũ cốc và các loại hạt.
Loại bỏ thuốc lá và rượu
Bạn có biết rằng cả thuốc lá và rượu là hai kẻ thù không chỉ đối với sức khỏe của bạn nói chung, mà còn là khả năng sinh sản của cả nam và nữ? Trên thực tế, nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả khả năng sinh sản của nam và nữ.
Trong trường hợp của phụ nữ, ví dụ, làm tăng nguy cơ sảy thai cột sống, trong khi ở người đàn ông, nó có xu hướng giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.
Duy trì cân nặng hợp lý
Phụ nữ có chỉ số BMI thấp hoặc cao (Chỉ số khối cơ thể) có xu hướng sản xuất số lượng trứng chưa trưởng thành lớn hơn. Do đó, điều quan trọng là cố gắng duy trì cân nặng theo chiều cao, hoạt động, thể chất và giới tính của chúng ta.
Mặt khác, trong trường hợp của đàn ông, thừa cân cũng ảnh hưởng tiêu cực đến họ: nó đặc biệt ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Luyện tập thể dục
Duy trì hoạt động là lý tưởng không chỉ để duy trì sức khỏe tốt mà còn tận hưởng sức khỏe sinh sản tốt. Và nó không chỉ giúp giảm cân mà còn rất cần thiết để giảm căng thẳng, điều này luôn ảnh hưởng rất xấu đến khả năng sinh sản.
Tránh xa căng thẳng và lo lắng
Chúng là hai trong số những kẻ thù lớn nhất đối với những cặp vợ chồng muốn thụ thai em bé, bởi vì họ cách mạng hóa hormone thành tiêu cực và ngăn ngừa một quan niệm đúng đắn.
Và trên hết, và một cái gì đó cơ bản: duy trì đời sống tình dục tích cực, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng nếu họ quan hệ tình dục hàng ngày, và trên hết là cố gắng duy trì mối quan hệ 2 ngày trước khi rụng trứng và 2 ngày sau đó. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềQuan niệm
