Tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng nước tiểu một cách tự nhiên
Khi nói đến sức khỏe của chúng ta, tránh một số bệnh trở thành một nhiệm vụ khó khăn, nhưng nếu chúng ta nói về viêm bàng quang, ảnh hưởng đến phụ nữ là chủ yếu, với một chút chăm sóc là đạt được rất nhiều.
Trong thực tế, Nhiễm trùng nước tiểu có xu hướng rất phổ biếnvà thậm chí có thể trở thành định kỳ khi nó không được chữa khỏi Về cơ bản nó xảy ra khi có sự xâm nhập của vi sinh vật trong đường tiết niệu, hoặc do vi khuẩn (phổ biến nhất được gọi là Escherichia coli), virus, nấm hoặc ký sinh trùng.
Sự thật là trong thực tế, bất cứ ai cũng có thể bị nhiễm trùng nước tiểu. Trong trường hợp của phụ nữ, ví dụ, rất phổ biến là nhiễm trùng bàng quang phát sinh sau khi quan hệ tình dục.
Trong khi, trong trường hợp của người đàn ông, thông thường các bệnh nhiễm trùng tái phát phát sinh là hậu quả của nhiễm trùng vi khuẩn dai dẳng ở tuyến tiền liệt.
Trong mọi trường hợp, chúng tôi muốn nhân dịp này để cho bạn biết một số khuyến nghị và mẹo để bạn không trải qua quá trình nhiễm trùng rườm rà đó ảnh hưởng đến hệ thống tiết niệu.
Mẹo tự nhiên để ngăn ngừa viêm bàng quang
Đồng minh với nước
Càng uống nhiều chất lỏng, bạn sẽ càng tiết ra ít vi khuẩn và chất ô nhiễm qua nước tiểu. Đừng lúc nào cũng khát nước và tận dụng lợi ích của nước suốt cả ngày. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống ít nhất một lít chất lỏng quan trọng hàng ngày.
Đừng kìm nén ham muốn đi tiểu
Nếu bạn cảm thấy muốn đi tiểu, đừng để nó lâu cho đối tượng. Và đó là khi chúng ta hạn chế đi vệ sinh, chúng ta đang gây áp lực rất lớn lên bàng quang, bên cạnh đó chúng ta đang cho phép vi khuẩn tập trung vào nó.
Nó đủ cho ví dụ để xem những gì hậu quả của nước tiểu kéo dài để nhận ra điều này: nó gây ra ớn lạnh và đau vùng chậu, có thể gây ra sự xuất hiện của trào ngược dạ dày ... Một số bác sĩ khuyên bạn nên đi tiểu mỗi ba giờ.
Vệ sinh là rất quan trọng
Mặc dù tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc tắm thường xuyên, nhưng điều bắt buộc là sau hành vi tình dục, vệ sinh của bạn được tăng gấp đôi. Hãy chắc chắn rằng khu vực bộ phận sinh dục của bạn và những người bạn tình của bạn ở trong điều kiện tối ưu, đặc biệt là trước và trong khi giao hợp. Thậm chí không mạo hiểm sử dụng thuốc xịt âm đạo hoặc chất khử mùi, hoặc các sản phẩm gây kích ứng khu vực này.
Bông là bạn của bạn
Theo truyền thống, chúng ta luôn được bảo rằng quần áo cotton là thoải mái và tươi mới nhất, và khi nói đến đồ lót, lời khuyên này mạnh mẽ hơn và nên được tính đến. Không để khu vực sinh dục của bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao với quần áo bó sát và quần short từ các loại vải như polyester hoặc lycra.
Không rượu
Chà, nếu bạn có thể uống đồ uống có cồn, tuy nhiên, không nên thưởng thức quá mức. Hãy nhớ rằng các chế phẩm lâu năm này gây kích ứng đường tiết niệu của bạn và khiến bạn dễ bị viêm bàng quang. Đồ uống có ga cũng vi phạm bàng quang của bạn, đừng lạm dụng chúng.
Tắm tốt hơn tắm
Khi bạn muốn dọn dẹp, hãy thử tắm thay vì tắm trong bồn tắm. Bằng cách này, bạn sẽ kéo theo tất cả các vi khuẩn tích tụ trong các bộ phận riêng tư của bạn và ngăn chúng tập trung ở đó. Khi bạn lau khô, hãy làm điều đó từ trước ra sau và không sử dụng cùng một chiếc khăn để làm khô bộ phận sinh dục và phần còn lại của cơ thể.
Cẩn thận với các biện pháp tránh thai
"Cơ hoành" nổi tiếng đã được khuyến nghị trong nhiều năm để tránh sinh con ngoài ý muốn, nhưng người ta đã phát hiện ra rằng nó làm hỏng bàng quang hoặc làm tổn thương nó theo cách nguy hiểm. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu phương pháp này phù hợp với nhu cầu của bạn và khẳng định rằng bạn thảo luận về các lựa chọn thay thế khác.
Không sử dụng bảo vệ hàng ngày
Phụ nữ, trong mong muốn vệ sinh của họ, sử dụng nhiều phương pháp và sản phẩm cho nó. Thực hành vệ sinh không phải là nghi vấn nhưng bạn phải cẩn thận với những gì được sử dụng. Những người bảo vệ hàng ngày không dành cho tất cả phụ nữ vì nó ngăn chặn khu vực sinh dục thoát ra ngoài và điều đó tạo ra sự tích tụ khó chịu của vi khuẩn có thể gây ra viêm bàng quang.
Chăm sóc hệ tiêu hóa của bạn
Các nghiên cứu y khoa cho thấy rằng nếu bạn bị táo bón, bạn cũng có thể bị viêm bàng quang. Tại sao? Bởi vì vi khuẩn trong phân có thể di chuyển đến đường tiết niệu và gây nhiễm trùng khó chịu.
Trên thực tế, 80% các trường hợp của tình trạng này xảy ra khi chất thải của người tiếp xúc với bộ phận sinh dục của họ trong phòng tắm, trong bồn tắm hoặc khi họ đang khô sau khi tắm.
Theo dõi chế độ ăn uống của bạn
Chắc chắn bạn đã nghe câu nói "bạn là những gì bạn ăn". Vâng, nó khá đúng. Trong trường hợp viêm bàng quang, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những cái màu đỏ là hoàn hảo để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu. Và trái cây làm gì? Đặc tính dinh dưỡng của nó làm cho vi khuẩn không bám vào thành của đường tiết niệu của cơ thể bạn.Họ cũng bán thuốc dựa trên loại quả này, tất nhiên phải được quy định bởi một chuyên gia y tế.
Thăm bác sĩ thường xuyên
Nếu chúng ta nói về sức khỏe và phòng ngừa, các cuộc hẹn thường xuyên với bác sĩ mà bạn tin tưởng là lời khuyên không bao giờ gây tổn thương. Hãy nhớ rằng họ là chuyên gia và biết chắc chắn cơ thể bạn phản ứng như thế nào. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềNhiễm trùng
