Nuôi dưỡng viêm xương khớp

các viêm xương khớp Đó là một rối loạn mãn tính của khớp, phá hủy sụn bao phủ xương. Dần dần, nó có xu hướng làm mòn nó và làm cho nó mỏng hơn nhiều, gây ra sự xuất hiện của chế độ ăn kiêng trên bề mặt của nó. Bằng cách này, từng chút một, nó ngăn chặn khớp di chuyển dễ dàng.

Theo nghĩa này, có một số nguyên nhân có thể gây ra sự xuất hiện của viêm xương khớp. Trong số các yếu tố khiến một người mắc chứng rối loạn này, chúng tôi tìm thấy thực phẩm, đặc biệt là do việc theo dõi việc tiêu thụ quá nhiều protein một cách thường xuyên.

Do đó, cũng từ chế độ ăn uống hàng ngày, chúng ta có thể chống lại các yếu tố khác nhau có thể khiến một người bị ảnh hưởng viêm xương khớp, vì thực phẩm kiềm hóa giúp trung hòa tác dụng của axit cơ thể, thậm chí giúp loại bỏ hoặc phân tán các khoáng chất đã hình thành cặn lắng trong sụn.

Nuôi dưỡng viêm xương khớp

Có một loại cho ăn viêm xương khớp chắc chắn đặc biệt và thích hợp khi ngăn chặn sự khởi đầu của rối loạn mãn tính này.

Chế độ ăn kiêng này dựa trên việc thiết lập chế độ ăn nhiều thực phẩm "kiềm hóa", giúp trung hòa tác dụng của axit cơ thể, ngoài việc loại bỏ các khoáng chất đã hình thành cặn trong bài viết của các khớp khác nhau.

Chúng tôi phơi bày những điều phổ biến và lý tưởng nhất trong vấn đề này:

Rau và rau: Trên tất cả, rau và rau giàu vitamin C (thực phẩm giàu vitamin C). Chúng có chứa các đặc tính chống oxy hóa có khả năng vô hiệu hóa các thiệt hại mà các gốc tự do gây ra cho khớp.
Trái cây: Chúng rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin E và khoáng chất (như selen hoặc canxi). Nó cũng được khuyến khích để tiêu thụ trái cây axit giàu vitamin C, chẳng hạn như bưởi hoặc chanh.
Trái cây sấy khô: Cũng như trái cây, chúng rất giàu vitamin và khoáng chất. Nổi bật, trên hết, các loại hạt giàu axit béo omega-3.
Ngũ cốc nguyên hạt: Chúng là những thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là selen. Chúng giúp loại bỏ tạp chất khỏi cơ thể, nhờ đó chúng tránh được táo bón.

Trong tự nhiên Cây thuốc chữa viêm xương khớp Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.